Mūsdienu sabiedrības problēma ir atkarība no interneta. Drošs internets bērniem, padomi vecākiem Interneta atkarības problēma

Pašvaldības budžeta izglītības iestāde vidējā

vidusskola Sakhzavod ciematā

(MBOU vidusskola p. Sakhzavod)

Zinātniskā un praktiskā konference

"Sāciet zinātnē"

Pētnieciskais darbs par tēmu:

Interneta atkarība ir mūsdienu sabiedrības problēma

Izpildīts:

6. skolēns "B" klase

Korotkova Sofija

Pārraugs:

Ģeogrāfijas skolotājs

Korotkova Larisa

Viktorovna

Ievads ………………………………………………………………… 4-5

Kas ir interneta atkarība ………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… 6-8

Interneta atkarības ietekme uz pusaudžu veselību …………… 9-10

Sociālās aptaujas rezultāti …………………………………………. vienpadsmit

Kā pārvarēt atkarību ……………………………………………....... 12-13

Secinājums ……………………………………………………………… 14

Bibliogrāfija ………………………………………………………. 15

Pielikums ………………………………………………………………. 16-18

Projekta mērķi un uzdevumi.

Mērķis: :

- informācijas izpēte par mūsu skolas skolēnu datoratkarību,

Datoratkarības cēloņi un simptomi.

Atrodiet veidus, kā novērst skolēnu datoratkarību

Uzdevumi:

1. iepazīties ar literatūru par šo tēmu;

2. iegūt holistisku priekšstatu par datoratkarību

3. sastādīt anketas jautājumus datora atkarības noteikšanai

4. veikt aptauju skolēnu vidū, lai noteiktu datoratkarību

Ievads

Dažreiz fantāzija aizstāj realitāti,
Mēs aizmirstam savu skaisto pasauli.
Mēs staigājam pa tīklu stundām!
Jā! Internets - daudziem ir elks.
Kas tu esi: ZIRNEKLIS viņā vai MUŠA?
Izlemiet! Un kontrolē situāciju!
Pretējā gadījumā identitāte tiks dzēsta tīklā,
Tu pazudīsi bez pēdām!

XX - XI gadsimts ir lielāko izgudrojumu laiks, bez kuriem mēs vairs nevaram iedomāties dzīvi. Televīzija, tālruņi, automašīnas... Līdzās šim un varbūt pat vēl augstākam ir internets. Protams, bez viņa daudzi cilvēki nevar iztikt nevienu dienu.
Dažādos laikos visi cilvēki novērtēja jebkuru zināšanu un informācijas avotu. Un tagad tas parādījās neierobežotā daudzumā. Visbiežāk interneta lietotāji ir bērni, pusaudži, jaunieši. Galu galā tieši pusaudža gados tiek piesaistīta jauna informācija un jaunas paziņas.
Šobrīd internetam ir 3 funkcijas: komunikatīvā, spēļu, kognitīvā. Var teikt, ka internets ir sava veida maģiska vieta, kur vājie var būt spēcīgi, bet nesabiedriskie un noslēgtie var būt uzņēmuma dvēsele.
Vai dators ir drošs cilvēku veselībai?

Mūsu paaudzei tagad ir daudz jautājumu. Kas liek jauniešiem attālināties no aktīva dzīvesveida un stundām ilgi pavadīt internetu? Kāpēc interneta atkarība izpaužas kā sava veida bēgšana no realitātes? Savā darbā, balstoties uz socioloģiskiem pētījumiem, mēģināju noteikt interneta atkarības problēmas klātbūtni mūsu skolas skolēnu vidū.

Par interneta atkarību Rietumos pirmo reizi tika runāts pagājušā gadsimta deviņdesmito gadu vidū. Interneta atkarība tiek saprasta kā nepārvarama tieksme pēc atrašanās internetā, ko raksturo uzmācīga vēlme pieslēgties un pēc tam to nepamest.

Pirmkārt interneta atkarības pazīmes ir daudzas stundas “saziņas” tērzētavās, ICQ, forumos, “Odnoklassniki” un “Kontakti”, tiešsaistes azartspēles un nebeidzama visu veidu “informatīvo” interneta vietņu “pētīšana”.

Šo tēmu izvēlējos, jo šī problēma šobrīd ir aktuāla pusaudžu vidū. Jebkura veida atkarība bērniem parādās ļoti ātri, tostarp atkarība no televīzijas, interneta un datorspēlēm.

Mēs visi savā dzīvē esam atkarīgi no kaut kā vai kāda. Tā kā mēs dzīvojam sava veida sabiedrībā un ikdienā atbalstām savu dzīvi ar visādiem "ārējiem" produktiem, emocijām, nozīmēm. Kā normāls sevis nodrošinājums ar visādām vajadzīgām un noderīgām lietām – piemēram, attiecībām ar cilvēkiem, pārtiku, dzērieniem, internetu – atšķiras no atkarības patoloģijas?

Savā darbā centīšos rast atbildes uz uzdotajiem jautājumiem.

Kas ir interneta atkarība?

Internets ASV un Rietumeiropā ir daudz attīstītāks nekā Krievijā, šo valstu pieredze var būt orientējoša. Šobrīd intensīvi tiek apspriests un pētīts "interneta atkarības" jeb interneta atkarības fenomens.

Vārds "atkarība" nozīmē - uzmācīga vajadzība, ko izjūt cilvēks un spiež viņu uz noteiktu darbību; neķīmiska atkarība - atkarība, kur atkarības objekts ir uzvedības modelis, nevis psihoaktīvās vielas; psiholoģiskā atkarība.

Interneta atkarība ir psihisks traucējums: uzmācīga vēlme pieslēgties internetam un sāpīga nespēja laikus no tā atslēgties.

Azartspēļu atkarība ir iespējamā psiholoģiskās atkarības forma, kas izpaužas kā obsesīva aizraušanās ar datorspēlēm vai azartspēlēm.

Uzvedībā interneta atkarība izpaužas tajā, ka cilvēki tik ļoti dod priekšroku dzīvei internetā, ka faktiski sāk pamest savu "īsto" dzīvi, pavadot līdz pat 18 stundām dienā virtuālajā realitātē. Vēl viena interneta atkarības definīcija ir "uzmācīga vēlme piekļūt internetam, atrodoties bezsaistē, un nespēja atbrīvoties no interneta, atrodoties tiešsaistē".

Galvenie datoratkarības cēloņi pusaudžiem.

1. Pats pirmais un svarīgākais ir paškontroles prasmju trūkums pusaudzim. Pēc tam, kļūstot par pieaugušo, viņš arī nespēs kontrolēt sevi, ierobežot, "palēnināt"

2. Komunikācijas un siltu emocionālu attiecību trūkums vai trūkums ģimenē

3. Bērna nopietnu hobiju, interešu, vaļasprieku, pieķeršanās, kas nav saistītas ar datoru, trūkums.

4. Bērna nespēja nodibināt vēlamos kontaktus ar apkārtējiem, draugu trūkums.

5. Vecāku kontroles trūkums, personīgā laika kontroles trūkums, nespēja organizēt savu brīvo laiku

6. Atkarību veicina arī vētraina sarakste (vairāk nekā 20 ziņas dienā), jo sarakstē laiks skrien skrien, lai gan emocijas un jūtas nenodod

Diskusija par šo fenomenu sākās ne tik sen: 1994. gadā K. Jangs izstrādāja un ievietoja vietnē īpašu anketu un drīz vien saņēma gandrīz 500 atbildes, no kurām 400 autori pēc izvēlētā kritērija tika atzīti par interneta. atkarīgiem cilvēkiem. 1997.-1999.gadā tika izveidoti pētījumi un konsultatīvi-psihoterapeitiski interneta pakalpojumi par IAD problēmām. 1998.-1999.gadā tika publicētas pirmās monogrāfijas par šo problēmu (K. Jangs, D. Grīnfīlds, K. Surrats).

Kimberlija Jana uzskaita 4 interneta atkarības simptomus:

Obsesīva vēlme pārbaudīt e-pastu.

Pastāvīgi gaida nākamo pieeju internetam.

Sūdzības no apkārtējiem, ka cilvēks pārāk daudz laika pavada internetā.

Citu sūdzības, ka cilvēks internetā tērē pārāk daudz naudas.

Pētnieki atzīmē, ka lielākā daļa interneta atkarīgo (91%) izmanto interneta pakalpojumus, kas saistīti ar saziņu. Citu daļu atkarīgo piesaista tīkla informācijas pakalpojumi.

Interneta atkarība var rasties kā atkarība no dažādiem interneta lietošanas veidiem, savās izpausmēs līdzinās jau zināmām atkarību izraisošās uzvedības formām (piemēram, alkohola vai narkotiku lietošanas rezultātā). Saskaņā ar dažādiem pētījumiem aptuveni 10% lietotāju mūsdienās ir interneta atkarīgi. Bet jautājums ir: kāda ir atšķirība starp dzīvo saziņu un saziņu internetā? Nav nekas slikts, ja cilvēks iepazīstas tīmeklī, iegūstot jaunus draugus, pamatojoties uz kopīgām interesēm. Tāpat nevar sazvanīt apgādībā esošu personu, kas sēž pie monitora ar draugu vai meiteni, ar kuru kopā ir labi pavadīts laiks ārpus datora. Pat ne katrs spēlētājs, pretēji plaši izplatītam uzskatam, ir atkarīgs. Ja pusaudzis ar draugiem sagriež rotaļlietas un pēc tam dodas ar viņiem spēlēt basketbolu, tas ir pilnīgi vesels cilvēks. Tātad interneta atkarības pamatā gandrīz vienmēr ir vientulība, citu laika pavadīšanas iespēju trūkums.

Tiek atzīmēts, ka, ja tradicionālo atkarības veidu izveidošanās prasa gadus, tad interneta atkarībai šis periods ir krasi samazināts: pēc K. Janga teiktā, 25% atkarīgo atkarību ieguva sešu mēnešu laikā pēc darba sākšanas internetā, 58% - gada otrajā pusē un 17% drīz pēc gada. Atkarību, kā likums, pamana atkarīgā radinieki un draugi, mainoties viņa uzvedībā, ikdienas rutīnā.

Kā liecina psihologu pētījumu rezultāti, visbiežāk interneta atkarīgie pavada laiku čatos, forumos un dienasgrāmatās (37%), spēlē tiešsaistes spēles (28%), piedalās telekonferencēs (15%), pārbauda pastu (13%). Un ļoti mazs procents cilvēku izmanto tīmekli paredzētajam mērķim - lai izzvejotu nepieciešamo informāciju un ziņas.

Lielākā daļa interneta atkarīgo "sēž" tīmeklī saziņas nolūkos. Interneta atkarība kļūst iespējama, pateicoties atšķirībai starp reālo un virtuālo komunikāciju. Galvenais faktors, kura dēļ šī parādība ir kļuvusi plaši izplatīta, ir personas anonimitāte tīmeklī.

Internets ir unikāls veids, kā pārvarēt kautrību un atbrīvot sevi, pateikt, ko domā, un saņemt atsauksmes, sapludināt dienas laikā uzkrāto negatīvo un aizēnot dzīves pretrunas. Un nesodīti. Šis ir sava veida fantastisks tramplīns jebkuram no visdrosmīgākajiem romantiskajiem piedzīvojumiem, iztēles lidojumiem un virtuālai mīlestībai un draudzībai.

Interneta atkarības ietekme uz pusaudžu veselību

Strādājot pie datora, cilvēks ilgstoši paliek nekustīgs. Bet, ja parastajā darba procesā darbinieks tiek novērsts no monitora, pieceļas, kustas, tad bērns, spēlējoties pie datora, bez kustībām pavada vairākas stundas vai pat visu dienu. Šāds datora lietošanas veids rada neatgriezenisku kaitējumu cilvēka un vēl jo vairāk bērna veselībai.

Pieauguša cilvēka mugurkaulam un kauliem jau ir izveidojies noteikts normāls stāvoklis – stāja, savukārt bērna ķermenis vēl ir diezgan lokans un tikai sāk veidoties stāja. Kustību trūkums izraisa muguras, vēdera dobuma, krūškurvja un kakla muskuļu atrofiju, kas izraisa stājas pārkāpumu, krūškurvja izliekumu, kupris, kā arī dažādas mugurkaula slimības (trūce, diska pārvietošanās) . Turklāt kustību trūkums, strādājot pie datora, ietver - sliktu asinsriti un sirds aptaukošanos. Rezultātā - insulti, sirdslēkmes un elpas trūkums.

Tāpat dators negatīvi ietekmē ne tikai muskuļu, skeleta un sirds un asinsvadu sistēmas veselību, bet arī cilvēka un vēl jo vairāk bērna redzes sistēmu.

Datorspēles var radīt gan fizisku, gan psiholoģisku kaitējumu. Fiziski - miega un uztura pārkāpums, redzes traucējumi. Psiholoģiskā - atdalīšanās no reālās dzīves. Ja laiks, kas pavadīts atsevišķi no reālās dzīves, pārsniedz 10% no kopējā laika, tas ir bīstami.

Jauns augošs ķermenis ir īpaši jutīgs pret vizuālā, kā arī neiroemocionālā stresa negatīvajām sekām. Tieši tāpēc ilgstoša sēdēšana pie datora noved ne tikai pie pārmērīgas bērna ķermeņa pārslodzes, bet nākotnē var provocēt nopietnas slimības. Ja vakarā bērns ir pārlieku satraukts, aizkaitināms un pat agresīvs, ja viņš slikti aizmieg un bieži pamostas naktī, tā ir droša zīme, ka viņa saziņai ar datoru ir stingri jāierobežo.

Kopumā eksperti vēl nav viennozīmīgi izlēmuši, cik daudz laika bērns drīkst pavadīt pie datora. Parasti ārsti iesaka ierobežot sevi līdz 1 stundai dienā.

Kad bērni vai pieaugušie ir aizņemti ar darbu, kas saistīts ar acu nogurumu, viņu acis nogurst. Īpaši bieži nogurst acis bērniem, jo ​​viņu acis un muskuļi, kas tos kontrolē, vēl nav kļuvuši spēcīgāki. Nepārspējama lasīšana, neierobežotu laiku sēdēšana pie televizora vai datora prasa nopietnu spriedzi no jaunām acīm. Visbiežāk redzes nogurums noved pie tā, ka bērni kļūst letarģiski un aizkaitināmi.

Dators ir tikpat drošs kā jebkura cita sadzīves tehnika. Taču, tāpat kā ar citām mājsaimniecības ierīcēm, ar tās lietošanu ir saistīts potenciāls veselības apdraudējums. (Starp citu, daudzi no šiem draudiem ir saistīti ne tikai ar datoriem, bet arī ar videospēlēm). Ņemot vērā datoru ietekmi uz veselību, atzīmējam vairākus riska faktorus.

Tie ietver:

epilepsijas lēkmju provokācijas problēmas;

problēmas, kas saistītas ar elektromagnētisko starojumu;

redzes problēmas;

problēmas, kas saistītas ar muskuļiem un locītavām.

Katrā no šiem gadījumiem riska pakāpe ir tieši proporcionāla pie datora un tā tuvumā pavadītajam laikam.

Ir noskaidrots, ka azartspēles var izraisīt atkarību, kas nedaudz atgādina alkoholu vai pat narkotikas. Bērnībā azartspēļu atkarība parasti veidojas saistībā ar datorspēlēm. Tajā pašā laikā tik noderīga un nepieciešama lieta kā dators ir saistīta ar vēl vienu briesmu - atkarību no tā.

Speciālisti interneta atkarības jomā akcentē vaļaspriekus tiešsaistes saziņa ar draugiem tīklā. Tas ir bīstami, jo var radīt vēlmi reālo dzīvi, ģimeni, draugus aizstāt ar virtuālo dzīvi, kas atbilst gandrīz jebkuriem kritērijiem.

Datoratkarības pazīmes

● Būtisks garastāvokļa uzlabojums, strādājot pie datora

● Nevēlēšanās atpūsties no darba vai spēlēties pie datora

● Ja jūs paņemat pacientu prom no datora, viņš kļūst aizkaitināts, pat izrāda agresiju pret jums

● Nespēja plānot darba beigas vai spēlēties datorā

● Nolaidība pret mājsaimniecības darbiem par labu datoram

● Personīgās higiēnas neievērošana un gulēšana par labu datoram

● Sazinoties ar citiem, informācija par jebkuru sarunu par datoru tēmām

● Akadēmiskā snieguma kritums

● Problēmu parādīšanās saskarsmē, bieži konflikti

● Pusaudzis slēpj no citiem, cik daudz laika viņš pavada tiešsaistē, kādas vietnes apmeklē

Sociālās aptaujas rezultāti.

5.-9.klašu skolēnu vidū tika veikta aptauja, lai noskaidrotu mūsu skolas skolēnu atkarību no interneta par šādiem jautājumiem:

Cik daudz laika dienā pavadāt interneta vietņu apmeklēšanai?

No 2 stundām līdz 4 stundām

Vairāk nekā 4 stundas

Kuru vietni jūs apmeklējat visbiežāk?

klasesbiedriem

Saskarsmē ar

Tiešsaistes spēles

Tavs variants

Kādam nolūkam jūs atrodaties vietnē?

1. Iepazīšanās

   Informācijas meklēšana

   Tavs variants

Cik ilgi jūs varat palikt prom no vietnes?

Ne vairāk kā 1 diena

No 2 dienām līdz 7 dienām

Vairāk nekā 7 dienas

Vai uzskatāt sevi par atkarīgu no vietnes?

Grūti atbildēt

Pētījuma rezultātā tika iegūti šādi rezultāti:

Kā pārvarēt atkarību.

Acīmredzamākais risinājums ir ierobežot pie datora pavadīto laiku bez pārtraukuma. Ik pēc 30 minūtēm ieteicams ieturēt nelielu pārtraukumu. Ideāla "relaksācija" starp datora sesijām var būt fiziskas aktivitātes, kas neprasa acu nogurumu – pastaiga, bumbas spēle gaisā vai brauciens uz veikalu.

Daži eksperti piedāvā acu vingrinājumus, lai palīdzētu izvairīties no ar datoru saistītām problēmām. Tie var būt tikpat vienkārši vingrinājumi kā, piemēram, redzes laukā kustīgu objektu izsekošana vai fokusēšana uz attāliem objektiem. Labvēlīga ir arī darba ar datoru maiņa ar citām aktivitātēm, jo ​​pēdējās bieži ietver vizuālas kustības, kas ir labi vingrinājumi acīm.

Ja cilvēkam tiek liegta iespēja lietot datoru un pieeju internetam, viņam ir nomākts garastāvoklis, viss pārējais dzīvē zaudē jēgu. Izvērstos gadījumos atkarīgais pārstāj pievērst uzmanību ne tikai apkārtējiem, bet arī sev, savam izskatam, pārstāj veikt elementāras higiēnas procedūras.. Patstāvīgi mēģinājumi atbrīvoties no atkarības visbiežāk noved pie depresīva stāvokļa attīstības, kas izzūd, kad pacients atgriežas savā ierastajā nodarbē.

Galvenā problēma, kā atbrīvoties no jebkuras atkarības, ir tā, ka pacienta personība ir izkropļota, disharmoniska, un tāpēc pat ar aktīvu vēlmi izārstēties var būt ļoti grūti nostiprināt sasniegto rezultātu. Psihiatriskajā praksē ir bijuši gadījumi, kad cilvēki, kas atbrīvojušies no narkotiku atkarības, kļuva par spēlētājiem. Pēc ārstu domām, tieksme pēc spēles ir daudz spēcīgāka un grūtāk atbrīvojama nekā no narkotikām.

Vienā vai otrā pakāpē visi cilvēki var ciest no šādas atkarības. Pat izmaiņas politiskajā sistēmā un materiālajā labklājībā var ietekmēt tās attīstību. Azartspēļu atkarība ir raksturīga infantilai sabiedrībai: cerība uz veiksmi, spēli, laimīgu iespēju atbrīvo no atbildības, no nepieciešamības patstāvīgi pieņemt nopietnus lēmumus.

Azartspēļu atkarības ārstēšanas problēma, kas atzīta par nopietnu apdraudējumu iedzīvotāju garīgajai un fiziskajai veselībai, radījusi nopietnas bažas arī mūsu valstī. 2010.gada 21.-22.jūnijā Maskavā notika zinātniskā konference ar starptautisku līdzdalību "Spēļu atkarība: mīti un realitāte".

Runājot par konkrētiem pasākumiem azartspēļu un datoratkarības ārstēšanā un profilaksē, V.P.Serbska vārdā nosauktā Valsts Sociālās un tiesu psihiatrijas zinātniskā centra direktore akadēmiķe Tatjana Dmitrijeva paziņoja par īpašas grupas izveidi šo problēmu risināšanai.

Tāpat plānots izveidot centru tīklu, kas sniegs palīdzību ikvienam, kurš vēlas pārvarēt azartspēļu atkarību. Tā kā Krievijā nav oficiālas statistikas par azartspēļu atkarību, tad topošās nodaļas veiks arī statistikas pētījumus. Tuvākajā laikā gaidāma monogrāfijas par azartspēļu atkarības problēmām iznākšana.

Bieži vien aiz šķietamas datoratkarības var slēpties psiholoģiskas problēmas, piemēram, bērna neveiksmes reālajā dzīvē, nespēja sazināties un sociālā nepielāgošanās.

Parasti bērni un pusaudži, kuriem ir nestabilas un pretrunīgas attiecības ģimenē vai skolā, bez nopietniem hobijiem, kļūst par datoratkarīgiem. Tieši viņi atrod izeju virtuālajā pasaulē un savu uzturēšanos tiešsaistē vai panākumus datorspēlē uzskata par pietiekamu sevis apliecināšanai un psiholoģiskā stāvokļa uzlabošanai.

Zēnus piesaista savu agresīvo tieksmju realizācija. Galu galā gandrīz visas pusaudžu datorspēles ir balstītas uz agresiju un slepkavībām. Un galu galā lomu spēle nav vienkārša izklaide. Šāda veida spēlēs uzvedības modeļi tiek ātri asimilēti. Tāpēc vairākās valstīs bērniem līdz 18 gadu vecumam ir aizliegts spēlēt kādas īpaši agresīvas datorspēles, jo tās var provocēt nenobriedušu, neattīstītu personību īstenot agresīvus impulsus nevis spēlē, bet dzīvē.

Ne mazāk bīstama trauslajai bērnu psihei, pēc ekspertu domām, ir pārņemta ar šķietami nekaitīgu saziņu internetā. Ir gadījumi, kad dažiem psihiski nestabiliem pusaudžiem, "pielaikojot" dažādus virtuālos tēlus, rodas problēmas ar pašidentifikāciju - notiek "es" atsvešināšanās, sākas personības šķelšanās kā datoršizofrēnija.

Bet pat tad, ja bērna dators nav pieslēgts internetam, tas nenozīmē, ka daudzas stundas sēdēšanas nāk par labu bērniem. « Dators deformē bērna domāšanu, māca domāt nevis radoši, bet tehnoloģiski. Ir uzdevums, rezultāts un līdzekļu kopums, ar kuru palīdzību jūs varat atrisināt šo problēmu. Viss! Tādējādi bērna domāšana ir ieprogrammēta, radošās spējas neattīstās. Notiek domāšanas robotizācija, emocijas, līdzjūtība, aiziet cilvēcība – tas, kas bērniem vienmēr bijis raksturīgs arī iepriekš. Tāpēc, manuprāt, dators ir kaitīgs bērnam, kas attīstās. Jo vēlāk zēns vai meitene viņam apsēdīsies, jo labāk,” uzskata Jurijs Ševčenko.

Secinājums.

Bērnu psihologi un psihiatri ir pārliecināti, ka vienīgais šobrīd pārbaudītais veids, kā novērst bērna datoratkarību, ir nodarboties ar darbībām, kas nav saistītas ar biežu datora lietošanu, lai tas nekļūtu par reālās dzīves aizstājēju.

Pieaugušo uzdevums ir parādīt augošam cilvēkam, ka ir daudz interesantu aktivitāšu, jo īpaši sports, tūrisms, kas ļauj ne tikai piedzīvot dažādus saviļņojumus, bet arī trenē ķermeni un normalizē psiholoģisko stāvokli.

Nobeigumā varam teikt, ka galvenais interneta atkarības ārstēšanā ir pierādīt cilvēkam, ka dzīvā komunikācija ir pievilcīgāka par virtuālo. Cilvēka izvilkšana no Tīkla, piesaistīšana citām interesēm ir pilnībā atrisināms uzdevums.

Bibliogrāfija.

Paskaidrojošā vārdnīca filoloģijas doktores, profesores N.Ju.Švedovas redakcijā; Maskava, "Krievu valoda", 1984.

Medicīnas uzziņu grāmata. Rediģējis V.I. Pokrovskis, izdevums, 1993.

Mettus E.V., Turta O.S. Skolēnu agresīvas uzvedības novēršana // Klases audzinātāja rokasgrāmata Nr.1.2006

4. Pusaudžu sarežģīta uzvedība: cēloņi, psiholoģiskais un pedagoģiskais atbalsts, korekcija / / Uzziņas materiāli / Red.

Shishkovets T.A.. M. 5. izdevums, 2006

Mihailīna M.Ju. Psiholoģiskā palīdzība pusaudzim krīzes situācijās. Volgograda. Skolotājs, 2009

6.. Fedosenko E.V. Psiholoģiskais atbalsts pusaudžiem. Sanktpēterburga. Runa, 2008

Interneta resursi

Pielikums

Mūsdienu sabiedrības straujā attīstība līdz ar jaunu tehnoloģiju un jaunu iespēju rašanos neizbēgami noved pie jaunu sabiedrības problēmu un slimību rašanās. Viena no šādām slimībām ir arvien pieaugošā interneta atkarība. Mūsdienu zinātnē nav skaidras, vispāratzītas interneta atkarības definīcijas, jo šī parādība ir diezgan jauna un vēl nav pietiekami izpētīta. Bet, neskatoties uz terminoloģijas atšķirībām, interneta atkarīgajiem ir raksturīgas vairākas kopīgas uzvedības:

• vardarbīga nevēlēšanās pamest internetu pat uz īsu laiku;
• nepieciešamība aizbēgt no interneta izraisa asu kairinājumu;
• tendence arvien vairāk laika pavadīt internetā;
• tieksme atlikt vai aizmirst visas svarīgās lietas, pienākumus vai tikšanās;
• nepieņemt kritisku šādas dzīves vērtējumu;
• mierīga attieksme pret ģimenes vai draugu zaudēšanu;
• nevērība pret savu veselību, piemēram, izteikts miega ilguma samazinājums vai savas higiēnas neievērošana.

Internetā var atrast gandrīz visu cilvēka apzināto vai zemapziņas vajadzību apmierināšanu. Tas ir galvenais interneta atkarības rašanās iemesls. Aizbraukšana izdomātā pasaulē šobrīd ir viens no vienkāršākajiem un līdz ar to arī visizplatītākajiem cilvēku uzvedības veidiem sarežģītās dzīves situācijās. Ja postindustriālajā sabiedrībā alkoholu aizstāja narkotikas, tad mūsdienu informācijas sabiedrībā to lomu sāka pildīt datorspēles un internets.

Galvenie atkarības no interneta rašanās iemesli ir šādi:

• Drošības, drošības un visatļautības sajūta, ko rada atrašanās interneta vidē anonīms raksturs;
• Iespēja iemiesot jebkuru jaunu paštēlu, ko neierobežo gandrīz nekas (internetā varat būt jebkurš);
• Viegli atrast sarunu biedru (internetā jūs varat viegli atrast sarunu biedru, atteikt viņam, atrast citu utt.);
• Iespēja piekļūt jebkurai interesējošai informācijai.

Interneta atkarīgie internetu visbiežāk izmanto, lai iegūtu lietas, kuras reālajā pasaulē iegūt ir daudz grūtāk, piemēram, sociālo apstiprinājumu, atzinību un atbalstu no citiem vai seksuālo apmierinātību.

Tādējādi sociālās grupas, kuras visvairāk apdraud interneta atkarība, ir bērni un jaunieši. Mūsdienu bērni arvien agrāk iegūst piekļuvi internetam, un līdz ar visām tā iespējām viņi saņem arī visas tā briesmas. Un daudz vieglāk ir ietekmēt vēl līdz galam neizveidojušās personības morālās un vērtību orientācijas.

Interneta atkarība: mūsdienu sabiedrības problēma, kas savās sekās ir ne mazāk destruktīva kā jau pazīstamie atkarību veidi, piemēram, alkohols vai narkotikas. Tas veicina daudzu psiholoģisku problēmu rašanos, piemēram, konfliktus, tieksmi uz depresiju, virtuālās telpas aizstāšanu ar reālo dzīvi un pakāpenisku tās pilnīgu pārvietošanu, socializācijas problēmas, visatļautības ilūzijas rašanos. un nesodāmība, kas var novest pie amorālas vai pat nelikumīgas uzvedības reālajā dzīvē. Turklāt interneta atkarība ir bīstama, jo tā var pāraugt jebkurā citā atkarībā.

26.07.2013

70996

• Interneta atkarības ārstēšana
• Papildu padomi:

Pēdējo desmit gadu laikā internets ir kļuvis par neatņemamu dzīves sastāvdaļu lielākajai daļai iedzīvotāju. Mūsdienās ikviens mūsdienu cilvēks vismaz reizi dienā apmeklē globālo tīmekli, lai sazinātos, strādātu vai vienkārši meklētu nepieciešamo informāciju. Internetam, bez šaubām, mūsdienu pasaulē ir liela nozīme un tas sniedz lielu labumu cilvēcei: kā neizsmeļams informācijas avots, pieejamu prasmju un zināšanu apguves veids, kā neaizstājams palīgs darbā un biznesā, kā vadīšanas un vadīšanas līdzeklis. atpūtas plānošana kā iepazīšanās vieta un veids, kā uzturēt kontaktus. Internets atvieglo nepieciešamo preču un pakalpojumu izvēli un iegādi, kā arī ļauj ietaupīt uz to iegādi ...

Nu, labi, es neuzskaitīšu visas šīs neierobežoto iespēju valstības priekšrocības un ieguvumus, jūs jau tos zināt, šajā rakstā es gribētu runāt par vienu negatīvu seku, kas pavada interneta izplatību visā pasaulē - par Interneta atkarība.

Interneta atkarība ir garīgi traucējumi, ko pavada liels skaits uzvedības problēmu un parasti sastāv no cilvēka nespējas laikus iziet no tīkla, kā arī pastāvīgas obsesīvas vēlmes tur iekļūt.

Kas ir bīstama interneta atkarība

Psihologi izsauc trauksmi un salīdzina interneta atkarības fenomenu tikai ar atkarību no alkohola un narkotikām. Uztraukumam patiešām ir iemesli. Notiekošie pētījumi par interneta atkarību liecina, ka, ilgstoši un nekontrolēti atrodoties tīklā, notiek izmaiņas apziņas stāvoklī un smadzeņu darbībā. Pakāpeniski tas noved pie spējas mācīties un dziļi domāt zaudēšanas.

Pazīstamais amerikāņu zinātnieks un publicists, eksperts informācijas pārvaldības un pārraides procesu jomā Nikolass Karrs kopā ar viņa izveidoto psihologu grupu nonāca pie neapmierinošiem secinājumiem - ātra un regulāra vietņu pārlūkošana noved pie tā, ka cilvēka smadzenes zaudē padziļinātas analītiskās domāšanas spēju, pārvēršot parastos tīkla lietotājus par impulsīviem un intelektuāli strādāt nespējīgiem cilvēkiem.

Tomēr domāšanas procesu traucējumi un atmiņas traucējumi- nav vienīgais negatīvais interneta ietekmi uz cilvēkiem. Strauji ienirstot globālajā tīmeklī, cilvēks pamazām zaudē reālas komunikācijas prasmes, kas noved pie zināmas asocialitātes. Kāpēc satikt draugus, ja ar viņiem var tērzēt Skype, kāpēc sarunāties ar kādu tiešraidē vai piezvanīt, ja var vienkārši nosūtīt e-pastu, kāpēc meklēt un pirkt preces parastajos veikalos, ja var nopirkt jebko, neizejot no mājas ... Tas ir, iepriekš aprakstītas kā priekšrocības, visas šīs ērtības ar ilgstošu un neapstrīdamu izmantošanu pārvēršas par problēmu. Tā sāk parādīties grūtības sazināties ar jauniem cilvēkiem, un nokļūšana nepazīstamā kompānijā interneta atkarīgajam kļūst par stresa situāciju. Tad cilvēks noslēdzas sevī, kas ietekmē darbu vai mācības, viņam ir problēmas ar miegu ( atbrīvoties no bezmiega bez speciālista palīdzības viņam vairs nav iespējams) un ēšana. Daža neveselīga pieķeršanās informācijas tehnoloģijām noved pat līdz pašnāvībai.

Papildus garīgiem un garīgiem traucējumiem bīstama ir interneta atkarība un fizisku slimību rašanās. Pavadot zvērīgi daudz laika pie monitoru ekrāniem, mēs sabojājam savu redzi (vairāk par to varat uzzināt rakstā - " Redzes zudums, strādājot pie datora”), daudziem ir karpālā tuneļa sindroms. Interneta atkarība, ko pavada mazkustīgs dzīvesveids, noved pie dažādām mugurkaula un locītavu saslimšanām (skolioze, osteohondroze, artroze u.c.), sirds un asinsvadu patoloģijām (tahikardija, aritmijas, arteriālā hipertensija, apakšējo ekstremitāšu varikozas vēnas u.c.) un daudzām citām saslimšanām.

Interneta atkarība var izraisīt ģimenes attiecību traucējumus (starp vecākiem un bērniem, kā arī starp laulātajiem). Kuram gan patiks tas, ka bērns vai otra pusīte pavada dienu un guļ pie datora? Tas pasliktina attiecības starp radiniekiem un tuviem cilvēkiem, un pat tiek iznīcinātas ģimenes. Interneta atkarība ir mūsdienu sabiedrības problēma!

Es ceru, ka es sniedzu pietiekami daudz iemeslu, lai jūs vismaz padomātu par savu atkarību no interneta? Ja jau ilgu laiku esat pamanījis nepārvaramu tieksmi pastāvīgi atrasties tiešsaistē, jums noteikti būs nepieciešams padoms, kā to izdarīt. Taču par interneta atkarības ārstēšanu un profilaksi jārunā pēc tās diagnosticēšanas. Tāpēc tiem, kas vēl šaubās, vai viņš ir vai nav slims, mūsu "stāsts" par šīs 21. gadsimta mēra formām un simptomiem.

Interneta atkarības formas, veidi un cēloņi

Tas rodas vairāku iemeslu dēļ un var izpausties dažādās formās. Mūsdienās psihologi un interneta atkarības problēmu pētnieki identificē piecus galvenos šīs nevaldāmās tieksmes pēc tiešsaistes iegremdēšanas veidus.

• Visizplatītākais interneta atkarības veids ir nepieciešamība pēc nepārtrauktas komunikācijas. Tie var būt forumi, sociālie tīkli un dažādas tērzēšanas sarunas.

Šajā interneta atkarīgo riska grupā ietilpst cilvēki, kuriem saskarsmē ir problēmas. Trūkst sociālo un komunikācijas prasmes iegremdē viņus virtuālajā pasaulē, kas aizstāj viņu draugu loku. Pētnieki, kas pēta interneta atkarības fenomenu, ir atklājuši, ka cilvēki, kuri neiekļūst interneta “tīklos” tādā pašā veidā kā tie, kuri tajos iekļuvuši, sazinās ar paziņām un draugiem tiešsaistē (lai gan viņu galvenais mērķis ir atrasties “tīmeklī”. ” ir informācijas meklēšana), taču šī saziņa galvenokārt aprobežojas ar esošo kontaktu uzturēšanu. Interneta atkarīgie mēdz socializēties, izmantojot jaunas paziņas.

Lielākoties tas noteikti attiecas uz pusaudžu vecuma cilvēkiem, un ne tikai tāpēc, ka viņi uzauguši interneta laikmetā. Interneta atkarības cēlonis pusaudžiem- šis ir organisma hormonālās pārstrukturēšanas periods, kad jauniešiem kļūst problemātiski sazināties, veidot jaunas paziņas, nodibināt kontaktus ar pretējo dzimumu (protams, tas neattiecas uz visiem, bet uz daudziem).

Saziņa internetā sniedz pusaudžiem iespēju eksistēt savu sapņu tēlos un, nepārkāpjot šo tēlu robežas, veikt komunikatīvo darbību tik nepieciešamo un vēlamu, cik tas patiesībā nav iespējams. Tas ir galvenais pusaudžu interneta atkarības cēlonis, un provocējošais faktors, kas stimulē šīs atkarības attīstību, ir anonimitāte un nespēja pārbaudīt, vai par sevi sniegtā informācija ir patiesa.

Vēl viens interneta atkarības rašanās iemesls, kas ir cieši saistīts ar iepriekšējo, ir pašizpausmes neiespējamība. Cilvēks, kuram ir grūtības izteikt savas domas, nespēj aizstāvēt savu viedokli piedzīvot bailes no publiskas uzstāšanās, kurš baidās no reālās sabiedrības nosodījuma, vispār nedrošs cilvēks, tīklā var mierīgi izteikt to, kas ir uzvārījies, nebaidoties no nosodījuma un pārpratuma.

Es gribētu nedaudz palēkties uz priekšu un teikt, ka interneta atkarības narkotiku ārstēšana jāveic vienlaikus ar darbu pie pašapziņas līmeņa paaugstināšanas un komunikācijas prasmju attīstīšanas (mūsu vietnē ir daudz rakstu, kas var jums palīdzēt šajā jautājumā ).

• Atkarība no interneta informācijas (tiešsaistes sērfošana) jeb neatvairāma nepieciešamība pēc pastāvīgas informācijas plūsmas liek cilvēkam bezgalīgi sērfot tīmeklī.

Obsesīvā sērfošana tīmeklī ir saistīta ar nesakārtotu informācijas meklēšanu, kurai nav nekāda mērķa un nozīmes. Cilvēks klīst pa vietnēm, datubāzēm, lasa rakstus, piezīmes, komentē tos vienu pēc otra, bezgalīgi seko saitēm... Rezultātā šī bezjēdzīgā klaiņošana un nemitīgā informācijas meklēšana noved pie produktivitātes zuduma un informācijas pārslodze.

• Nākamais interneta atkarības veids ir atkarība no azartspēlēm. Tas ir tad, kad cilvēks apsēžas un nevar atrauties no tiešsaistes spēlēm.

Kāpēc cilvēki sāk spēlēt tiešsaistes spēles? Kāds cenšas aizpildīt tukšo vietu, kas izveidojusies viņa dzīvē, kāds vienkārši aiz garlaicības. Un ir cilvēki, kas cenšas panākt pārākumu, netērējot tam daudz pūļu. Vieglatlētikas sacensībās būs grūti kļūt par pirmo, bet Tanku spēlē tas ir pilnīgi iespējams.

Daudzi spēlētāji pat tērē reālu naudu, lai kaut kā uzlabotu savus varoņus (piemēram, tādās RPG spēlēs kā World of Warcraft) un sasniegtu iedomātu pārākumu. Lieliski izklaidējoties un redzot, ka ir sasnieguši 25. līmeni, kamēr tuvākais konkurents vēl nav sasniedzis 22., viņi turpina spēlēt dienām ilgi un šajā skrējienā kļūst par interneta atkarīgiem.

Starp citu, šis interneta atkarības motivējošais faktors ( cenšoties būt labākajam, būt pirmajam) var rast izteiksmi ne tikai tiešsaistes rotaļlietās. Piemēram, tajos pašos sociālajos tīklos, vietnēs un forumos, kur lietotāji tiek salīdzināti pēc vērtējuma (daži punkti un līmeņi par aktivitāti, virtuālā nauda, ​​draugu skaits utt.). Jo vairāk punktu jums ir, jo augstāk jūs atrodaties reitingā. Protams, virtuālais pārākums, atšķirībā no reālā, nesniedz pilnīgu gandarījumu, taču to sasniegt ir daudz vieglāk.

Atgriezīsimies pie spēlēm (lai gan tiekšanos pēc reitingiem zināmā mērā var pielīdzināt arī spēlei). Vēl viens iemesls, kāpēc interneta atkarība kļūst par mūsdienu sabiedrības problēmu, uzskata Erina Hofmane, viena no tiešsaistes spēļu izstrādātājām, ir vilcināšanās. Lūk, kā viņa izskaidro šīs atkarības iemeslu: "Kad mēs runājam par atkarību no interneta un jo īpaši no tiešsaistes spēlēm, mēs nerunājam par to, ko cilvēki dara, bet par to, ko viņi nedara, aizstājot dīkstāvi ar atkarību izraisošu uzvedību.". Tas ir, cilvēks pamazām tiek ierauts un kļūst par zombiju tāpēc, ka viņš vienkārši nevēlējās darīt nemīlētu darbu, pildīt savus pienākumus, risināt sarežģītus jautājumus un pieņemt smagus lēmumus? Varbūt kāpēc ne. Bet, iespējams, galvenais šāda veida interneta atkarības parādīšanās iemesls ir spēļu industrijas lielgalvu pārmērīgā apetīte un fakts, ka spēles tiek veidotas īpašā veidā, kas liek izmisīgi spēlēt pat laikā, kad process nesagādā jums patiesu prieku.

Nav atsevišķi gadījumi, kad ilga spēle noveda pie traģiskām sekām. Piemēram, stundu ilga tiešsaistes sesija, spēlējot World of Warcraft 2005. gada oktobrī, ķīniešu skolnieci noveda pie spēku izsīkuma un nāves. Un 2011. gadā kāda amerikāņu mājsaimniece, kuru aizrāva tā paša Warcraft spēlēšana, aizmirsa par savu trīs gadus veco meitu, kura nomira no nepietiekama uztura un dehidratācijas.

Lūk, ko saka cits tiešsaistes spēļu izstrādātājs Deivids Vongs (šis cilvēks, kurš strādā Microsoft un aizstāvēja disertāciju par cilvēka smadzeņu darbības īpatnībām, zina, kā padarīt visu vecumu cilvēkus atkarīgus no interneta): "Jebkura atkarība rodas no trim komponentiem - aktivitātes, laika un atlīdzības, un ir neskaitāmi triki, ar kuriem šos trīs faktorus var apvienot savā starpā, lai spēlētājs parādītu izstrādātāja iecerēto uzvedības modeli."

• Interneta atkarība, kas saistīta ar tiešsaistes azartspēlēm, daudzējādā ziņā ir līdzīga parastajai atkarībai no azartspēlēm.

Tiešsaistes kazino, kuru mūsdienās internetā ir ļoti daudz, katru dienu piesaistot desmitiem tūkstošu jaunu lietotāju, rada vilinošu un reālistisku pasauli. tradicionālie kazino. Interneta atkarības simptomišāda veida, kā arī to cēloņi un sekas ir līdzīgas parastajām azartspēlēm (azartspēlēm uz naudu). Ja vien nav kādas nelielas nianses. Taču pieejamība un attiecīgi arī iesaistīšanās ir daudzkārt augstāka nekā parasto azartspēļu iestāžu veiktspēja.

Nesenajā Amerikas Psiholoģijas asociācijas ziņojumā, kas bija veltīts tiešsaistes azartspēļu atkarības problēmai, teikts, ka šī atkarība cilvēkus piesaista daudz vairāk nekā kazino vai parastie spēļu automāti. Tur arī tika atzīmēts, ka riska grupā pirmām kārtām ietilpst pusaudži, kuru vidū daudz biežāka ir atkarība no spēlēm uz naudu internetā.

• Cits interneta atkarības veids ir tā sauktā kiberseksa pievilcība — tā ir obsesīva tieksme skatīties porno filmas tīklā un iesaistīties kiberseksā.
  

Lai arī no pirmā acu uzmetiena šķietami nekaitīga, interneta seksuālā atkarība ir nopietna problēma, kas traucē nodrošināt gan indivīda, gan visas sabiedrības sociāli psiholoģisko drošību. Mūsdienās daudzi pāri šķiras vai atrodas uz šķiršanās robežas, jo viens no laulātajiem vēlas apmierināt savas seksuālās vajadzības, izmantojot internetu. Cilvēkiem, kuri cieš no šīs atkarības, ir maz laika parastai komunikācijai, tāpēc pamazām notiek emocionāls pārtraukums attiecībās ar reāliem cilvēkiem - ģimene, bērni, draugi, darbs un mācības paliek otrajā plānā.

Nesen populārajā angļu laikrakstā The Daily Mail tika publicēts vairāku zinātnieku viedoklis, ka tiešsaistes pornogrāfija ir radījusi jaunāku paaudzi, kas nespēj ieslēgties normāla seksuāla kontakta laikā. Publikācijas rezultāts bija secinājums, ka impotence kļūst jaunāka un vairs nav problēma tikai pusmūža un vecāka gadagājuma vīriešiem.

Šīs interneta atkarības cēloņi ir seksuālā neapmierinātība (gan pusaudžiem, kuri uzsāk seksuālo aktivitāti, gan visu vecumu cilvēkiem), seksuālo attiecību pasliktināšanās ar partneriem, komunikācijas trūkums un nesaskaņas ģimenē, interneta iespējas (pieejamība, anonimitāte, visatļautība, pienākumu trūkums un nepieciešamība psiholoģiski pielāgoties partnerim) tikai veicina atkarības rašanos no šīs pievilcības.

• Galveno interneta atkarību veidu sarakstu var papildināt, pievienojot: uzlaušana; piespiedu vēlme iegādāties preces tiešsaistes izsolēs un tiešsaistes veikalos; bezgalīga video un audio materiālu lejupielāde no torrent trackeriem, lai izveidotu savu datubāzi utt.

Interneta atkarības attīstības stadijas

1. Pirmajā posmā lietotājs iepazīstas ar internetu, uzzina par tā iespējām un izvēlas sev piemērotāko virtuālās realitātes variantu. Pamazām veidojas cilvēks savs stils tiešsaistē, kompensējot saziņas vai informācijas trūkumu, kas viņam trūkst reālajā dzīvē.
2. Turklāt ir attālums no reālās dzīves, lietotājs sāk pavadīt arvien vairāk laika realitātē, kuru viņš izvēlējās iepriekšējā posmā. Palielinās tiešsaistē pavadītais laiks... Arī interneta atkarības veidošanās otrajā posmā, kad cilvēks pārtrauc lietot internetu dzīves mērķu sasniegšanai, tieši šie mērķi tiek pārnesti uz virtuālo realitāti. Piemēram, daži cilvēki tīmeklī iegūtās zināšanas izmanto dzīvē, citi dalās ar šīm zināšanām turpat internetā, izmantojot savtīgus mērķus (labā nozīmē), vēlas kļūt slaveni vai pelnīt naudu, citi paaugstina savus reitingus sociālajos tīklos (reputācija mājaslapās un forumos utt.) vai vienkārši izsakās. Tā veidojas atkarība, kad pati komunikācija kļūst par vienīgo, nu vai vēlamo veidu mērķa sasniegšanai.
3. Trešais posms stabilizējas. Problēma ir acīmredzama, interneta atkarības pazīmes un simptomi uz sejas, tā pamazām pārvēršas hroniskā formā. Pēc kāda laika aizraušanās ar izvēlēto mijiedarbību kļūst mazāk izteikta, aktivitāte tīklā apdziest. Cilvēks atgriežas realitātē, bet viņš to dara bez jebkādas vēlēšanās. Atkarība no interneta saglabājas, bet neaktīvā formā un palielinās līdz ar stresu vai kad parādās jaunas interesantas tēmas.

Interneta atkarības simptomi

Galvenās pazīmes, kas nosaka interneta atkarību, ir šādas:

Interneta atkarības ārstēšana

Nav brīnums, ka interneta atkarības ārstēšana ir kļuvusi par daļu no ienākumiem psihologi un psihiatri, jo arvien vairāk ir cilvēku ar neveselīgu tieksmi pēc globālā tīmekļa. Interneta atkarība skar gan vīriešus, gan sievietes, gan jaunus (lielākā mērā), gan pieaugušos pilsoņus, un viņu skaits ar katru gadu tikai pieaug. Neveiksme pati par sevi atbrīvoties no interneta atkarības noved lietotājus, kas nezina par šādām tiešsaistes dzīves negatīvajām sekām, uz medicīnas iestādēm, kurās tiek ārstēti garīgi traucējumi, kas kļuvuši par pieķeršanās internetam izpausmi, nevis no interneta atkarības, jo interneta atkarības diagnostika pasaulē vēl nepastāv.

Pirmo reizi termiņš « interneta atkarība » 1994. gadā izmantoja amerikāņu psihiatrs Ivans Goldbergs. Goldbergs šajā koncepcijā nav licis medicīnisku nozīmi, it kā tā būtu narkotiku vai alkohola atkarība, bet gan tādu uzvedību, ko pavada zems paškontroles līmenis, stress un draud izstumt normālu dzīvi. Šis termins ienāca prātā, lai gan sākotnēji to ieviesa psihiatrs Hohma formā.

Taču, ja starptautiskā sabiedrība vēl nav pilnībā aptvērusi katastrofas apmērus, dažās valstīs interneta atkarība ir oficiāli atzīta par slimību un tās ārstēšana dažkārt tiek veikta ar ļoti radikālām metodēm. Piemēram, Ķīnā, kur pirmais interneta atkarības klīnika parādījās tālajā 2005. gadā, pacientiem tiek nozīmēts elektrošoks - ierīce, kas piegādā ķermenim trīsdesmit voltu spriegumu.

Sazinoties ar klīniku, Ķīnas speciālisti vispirms diagnosticē, vai cilvēkam nav atkarības. Tālāk tiek noteikta narkotiku ārstēšana, akupunktūra un obligāta fiziskā aktivitāte. Šādās klīnikās pacientiem tiek noteikta stingra rutīna: 10-15 dienas (vidēji tik ilgi ārstēšana ilgst) cilvēks ceļas sešos no rīta, sportojot, dziedot slavas dziesmas, dzerot antidepresantus un saņemot elektrošoku. Arī Ķīnā ir īpašas baraku tipa nometnes pusaudžiem līdz 18 gadu vecumam. Vecāki viņus tur uz laiku līdz sešiem mēnešiem. Visu šo laiku no interneta atkarīgie pusaudži atrodas centru teritorijā, mācās būvniecības sagatavošanu un, tāpat kā pieaugušie, ārstējas ar elektrības izlādēm.

Šāda interneta atkarības ārstēšana pasaulē nerod izpratni, un pat daži vietējie ārsti ir pret elektrošoka lietošanu, īpaši, ja runa ir par bērnu ārstēšanu: “ Šādas metodes ir pārāk nežēlīgas un, gluži pretēji, izraisa bērnu dziļumu psiholoģiska trauma tomēr tos izmanto visur. Mūsdienās Ķīnā ir daudz klīniku interneta atkarības ārstēšanai. Lielāko daļu no tiem praktiski neviens nekontrolē un nav profesionāli. Saka Tao Hongkai, labi pazīstamais ķīniešu psihologs no Pekinas.

Somijā pret interneta atkarīgajiem izturas saudzīgāk, paredz pat atlikšanu no iesaukšanas: “ Pusaudžiem, kuri spēlē tiešsaistes spēles dienu un nakti un kuriem īstu draugu vietā ir tikai Facebook lapas, militārais dienests var būt liels šoks.”, – stāsta viens no Somijas militārajiem vadītājiem Jirki Kively.

Pasaulē pirmais interneta atkarīgo atbalsta centrs bija šīs jomas slavenākās un autoritatīvākās pētnieces – Pitsburgas Universitātes (Bretfordas) psiholoģijas profesores Kimberlijas Jangas izveidotais centrs, tulkojusi grāmatas “Noķerts tīklā” autore. daudzās valodās. Viņas 1995. gadā izveidotais centrs (Center for On-Line Addiction – Netaddiction.com) sniedz padomus ne tikai vienkāršiem cilvēkiem, bet arī korporācijām, izglītības iestādēm un psihiatriskajām klīnikām.

Krievijā interneta atkarības ārstēšana tiek veikta arī, taču šādu pacientu rehabilitācijā iesaistīto klīniku saraksts ir ierobežots ar Maskavu un Sanktpēterburgu. Lieta tāda, ka vienības iet ārstēties. Jo lielākā daļa atkarīgo vai nu sevi par tādiem neuzskata, vai arī cenšas ar savu atkarību cīnīties paši. Lūk, ko par to saka Psihiskās veselības klīnikas psihiatrs Konstantīns Blohins - " Pat ja es klīnikā nestrādāju ļoti ilgu laiku, es neatceros nevienu aicinājumu no cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no interneta". Ārste arī skaidro, ka ar šādu diagnozi tiek izmantotas tās pašas metodes, kas narkomānijas ārstēšanā - psihoterapija, aktīvie fiziskie vingrinājumi un refleksoloģija.

« Mūsdienās Krievijas centros tiek izmantotas divas datoratkarības ārstēšanas metodes: psihoterapija un psihofarmakoterapija. Ja pirmā ir saistīta ar ārstēšanu bez medikamentiem, tad otrā ir psihotropo zāļu (antidepresantu un prettrauksmes līdzekļu) lietošana un pilinātāju lietošana."- stāsta klīnikas SPO centrs psihiatrs Dmitrijs Fedotovs.

Ja jūsu pilsētā nav specializētu medicīnas iestāžu, kas ārstētu interneta atkarību (lai gan vairumā gadījumu palīdzēs kvalificēts psihologs), vai ja jūs vienkārši domājat, ka varat patstāvīgi nomest interneta verdzības važas, jums jāzina, kur sākt. Padomi par metodēm, kā atbrīvoties no interneta atkarības, noderēs šīs neveselīgās pieķeršanās profilaksei.

Sociālie video par interneta atkarību

Interneta atkarības profilakse un veidi, kā no tās atbrīvoties

Sākt cīnīties ar interneta atkarību, pirmkārt, jāatzīst, ka problēma pastāv, un jāsaprot, ka neviens tev nepalīdzēs no tās atbrīvoties (ja nolemsi, ka neķersies pie psihologa palīdzības, paļaujies tikai uz sevi).

Visefektīvākais kā tikt galā ar interneta atkarību- atgriezties reālajā dzīvē un uz dažām dienām aizmirst par interneta esamību. Kur ir ieeja, tur ir izeja! Biežāk dodies dabā, satiec draugus, apmeklē dažādus pasākumus, pārdomā sen aizmirsts hobijs, sāc sportot, palasi kādu interesantu grāmatu utt. Vai vēlaties pārtraukt tik daudz laika pavadīt tiešsaistē? Tad apstājies! Tas ir tieši tas, ko jūs vēlaties, vai ne?

Ja tagad jūs vispār nevarat iedomāties savu dzīvi bez sociālajiem tīkliem, jums būs grūti nekavējoties no tā atteikties. Sākumā varat samazināt tajās pavadīto laiku un pēc tam, pakāpeniski saīsinot aktivitātes, līdz minimumam samazināt savu klātbūtni tajās. Cilvēkiem, kuri šad un tad pārbauda savu pastu, var ieteikt noteikt noteiktas pārbaudes stundas un stingri ievērot šo grafiku.

Cīnies ar interneta atkarību, tāpat kā ar jebkuru citu atkarību, daži psihologi to uzskata par bezjēdzīgu vingrinājumu. Viņuprāt, darbs ar obsesīvām atkarībām nav cīņa kā tāda, bet gan eksistences problēmu risināšana - jaunu saikņu, jaunu interešu veidošanās, galu galā, meklēt dzīves jēgu.

Runājot par interneta atkarības cēloņiem, noskaidrojām, ka nereti cilvēki "aizbēg" uz tīklu no kaut kādas neapmierinātības un problēmām. Tāpēc nepietiks tikai ar interneta laika ierobežošanu, tajā pašā laikā jātiek galā ar šo problēmu cēloņiem. Ņemiet, piemēram, interneta seksa atkarību. Ja cilvēks iegrimst seksuālajā tiešsaistes verdzībā (sievietes pārsvarā izvēlas virtuālo seksu, un porno skatīšanās jau ir vīriešu prerogatīva) partnera trūkuma dēļ, viņam ir jāatrod dvēseles palīgs. Ja jums nav pietiekami daudz saziņas, beidziet slēpties forumos, meklējiet to dzīvē. Ja esat kautrīgs cilvēks, sāciet cīnies ar savu kautrību, pierakstieties publiskās runas kursi.

Vai izmantojat internetu darbam, bet pamanāt, ka pamazām aizmirstat par biznesu un pārejat uz muļķīgu laika pavadīšanu? Sāciet ierakstīt un analizēt internetā pavadīto laiku. Aprēķiniet aptuveni, cik minūtes vai stundas jūs veltāt kaut kam svarīgam un nepieciešamam. Lai šis laiks ir jūsu ikdienas minimums. Katru dienu, piekļūstot internetam, mēģiniet ievērot šo laika periodu. Tas dos iespēju visefektīvākajā veidā sadalīt darba laiku. Tāpat produktivitātes un interneta atkarības novēršanas nolūkos iesaku sastādīt (iespējams, prātā) vietņu sarakstu, kuras ir jāapmeklē un kuras jāapsver.

Daudzās vietnēs tiek sniegti padomi, kā to izdarīt kā atbrīvoties no interneta atkarības satur, manuprāt, diezgan dīvainus ieteikumus: Palūdziet savam mīļotajam vai draugam "ierakstīt paroli" jūsu lapai sociālajā tīklā vai messenger un ļaujiet viņam tur doties tikai reizi nedēļā», « Lūdziet savam ISP neļaut jums piekļūt vietnēm, kurās jūs vienkārši tērējat savu laiku.". Ja šie padomi jums ir piemēroti un nešķiet dīvaini, izmantojiet tos.

Sarežģītajā atbrīvošanās no interneta atkarības procesā svarīgs ir tuvinieku atbalsts. Jo vairāk ģimenes saziņas aizstās jūsu pārmērīgo interneta lietošanu, jo labāk. Un nevajag savu vājumu un neveiksmīgos mēģinājumus cīnīties ar interneta atkarību attaisnot ar to, ka šajos "tīklos" iekrīt arvien lielāks cilvēku skaits un nav par ko uztraukties. Mēģiniet izpeldēt, pat ja visi apkārtējie slīkst.

• Izveidojiet sarakstu ar iemesliem, kāpēc jums vajadzētu pārtraukt pārmērīgu interneta lietošanu.
• Ja pašlaik nav nepieciešams izveidot internetu, izslēdziet datoru.
• Neēdiet, sēžot pie datora, lai jūs varētu novērst uzmanību no tiešsaistes režīma.
• Izslēdziet automātiskos paziņojumus par jauniem e-pastiem, ja tie nav īpaši nepieciešami.
• Kopējiet atsevišķā failā vai izdrukājiet lapas, kurās ir informācija, kuru bieži izmantojat, piemēram, tas varētu būt raksts par kā atpūsties pēc darba. Tādā veidā jūs samazināsiet interneta apmeklējumu skaitu un jums būs mazāks kārdinājums sērfot tīmeklī.
• Ja nolemjat atbrīvoties no interneta atkarības, jums vajadzētu pielāgot miega režīmu.

Patiesībā internetam ir liels labums, un šis raksts ir tikai brīdinājums, tāpēc nevajadzētu secināt, ka internets ir viennozīmīgi bīstams un kaitīgs. Izkopiet sevī interneta lietošanas kultūru, padariet šo neierobežoto iespēju jomu par līdzekli mērķu sasniegšanai un reālu, nevis virtuālu uzdevumu risināšanai. Lai iegādātos, izmantojiet globālo tīmekli nepieciešamās un svarīgas prasmes(piemēram, par angļu valodas studijas vai priekš ātras rakstīšanas apmācība utt.) un praktiski nozīmīgas informācijas iegūšana.

Aleksandrs

Aleksejs A.

`Pašvaldības budžeta izglītības iestāde "Orenburgas apgabala Podgorodņepokrovskas vidusskola"

Interneta atkarība:

mūsdienu sabiedrības problēmas

Beljajeva Nadežda Aleksejevna

MBOU "Podgorodņepokrovskas vidusskola", 8. klase

Vadītāja: Koblova Marina Viktorovna, informātikas skolotāja

no. Podgorodnaja Pokrovka, 2016

Saturs:

Kopsavilkums…………………………………………………….…….……….3

Ievads…………………………………………………………………………..5

Mūsdienu sabiedrības interneta atkarības problēmas ..................................6

Interneta atkarību klasifikācija ………………………………..10

Problēmas risināšanas veidi……………………………………………..….…..11

Interneta atkarības tests. Kimberlija Jana…………………………………………………………………………………………………

Atgādne………………………………………………………….….………18

Secinājums…………………………………………………………..…….…22

Literatūra…………………………………………………………………………..23

anotācija

Šis darbs satur materiālu par tēmu "Interneta atkarība: mūsdienu sabiedrības problēmas". Tiek atklātas interneta atkarības problēmas un tās rašanās cēloņi. Tika veikta aptauja par interneta atkarības klātbūtni skolēnu vecumā no 11 līdz 17 gadiem.

Šajā rakstā apskatīta mūsdienu sabiedrības galvenā problēma, kā arī tās risināšanas veidi.

Mērķis: Nosakiet interneta atkarības cēloņus un veidus, kā no tā atbrīvoties.

Uzdevumi:

Izglītības:

Identificēt interneta ietekmes uz studentiem pozitīvos un negatīvos aspektus;

Identificēt interneta atkarības simptomus;

Identificēt interneta atkarības cēloņus;

Nosakiet veidus, kā atbrīvoties no interneta atkarības.

Izglītības:

Kritiskās domāšanas veidošana;

Veselīga dzīvesveida nepieciešamības veidošanās;

Grupu darba prasmju attīstīšana;

Sociāli attīstītas personības izglītība.

Attīstās:

Studentu komunikatīvo, tehnisko un heiristisko spēju īstenošana;

Skolēnu kognitīvās intereses attīstīšana, izmantojot interneta tehnoloģijas.

Metodes:

Meklēt informāciju internetā;

Socioloģiskā aptauja;

Analytics.

Hipotēze: Internets ir ne tikai kaitīgs, bet arī noderīgs.

Ievads

Jaunā paaudze tagad uztrauc daudz jautājumu. Kas liek jauniešiem attālināties no aktīva dzīvesveida un stundām ilgi pavadīt internetu? Kas tieši viņus piesaista tiešsaistē, kādas vietnes viņi apmeklē? Kāpēc interneta atkarība izpaužas kā sava veida bēgšana no realitātes, kurā navigācijas process tīklā subjektu “velk” tik ļoti, ka viņš nespēj pilnvērtīgi funkcionēt reālajā pasaulē. Šie jautājumi uztrauc arī mūs.

Terminu "interneta atkarība" psihiatriskajā praksē pirmo reizi ieviesa amerikāņu psihiatrs Ivans Goldbergs.1995. gadā. Ar šo izteicienu viņš domāja nevis tādu medicīnisku problēmu kā alkoholisms un narkomānija, bet gan uzvedības anomāliju, ko raksturo pazemināts paškontroles līmenis un kas spēj sagraut normālu dzīvi. Interneta atkarība mūsdienās tiek uzskatīta par psihisku traucējumu, kas izpaužas cietušā nespējā laikus iziet no tīkla un pastāvīgā un uzmācīgā vēlmē tajā iekļūt vēlreiz. Kā tikt galā ar interneta atkarību, kādas ir šī stāvokļa pazīmes, kāda ir ārstēšana?

3. Mūsdienu sabiedrības interneta atkarības problēmas.

Internetam kā lielam tehnoloģiskā progresa sasniegumam cilvēcei ir liela nozīme, pildot daudzas noderīgas un neaizvietojamas funkcijas. Bet, kā izrādījās, globālajam tīmeklim ir viena negatīva sekas, kas ir plaši izplatīta visā pasaulē - tā ir interneta atkarība, mūsdienu sabiedrības problēma. Kāda ir tā būtība un kādas ir atkarības no tīkla briesmas?

Interneta atkarības problēma patiešām nav tik nekaitīga. Daži psihologi to joprojām pielīdzina alkoholismam un narkomānijai, ņemot vērā antisociālās sekas. Kā liecina pētījuma rezultāti par interneta atkarības tēmu, izrādījās, ka ilgstoša un nekontrolēta uzturēšanās tiešsaistē izraisa negatīvas izmaiņas apziņas stāvoklī un vispārējā smadzeņu darbībā. Tas apdraud cilvēku ar spēju mācīties un dziļu analītisko domāšanu un jebkāda intelektuāla darba zaudēšanu.

Papildus psihiskiem traucējumiem pastāvīga karāšanās internetā un atkarības attīstība noved pie tā, ka cilvēks zaudē reālas komunikācijas prasmes, uzvedībā iegūst antisociālas īpašības. Tādējādi visas interneta sniegtās priekšrocības un ērtības (Skype, e-pasts, interneta komercija) ar to neapstrīdētu un pastāvīgu lietošanu draud pārvērsties par problēmu.

Papildus psihiskiem un garīgiem traucējumiem atkarība no interneta ir netiešs fizisko slimību cēlonis. Biežākās un ilgstošas ​​sēdēšanas pie datora visbiežākās sekas ir redzes traucējumi. Mazkustīgs dzīvesveids, kas neizbēgami pavada interneta atkarību, ietekmē mugurkaula stāvokli (skolioze, osteohondroze), sirds un asinsvadu darbu (aritmijas, hipertensija, varikozas vēnas).

Fakts, ka interneta atkarība ir mūsdienu sabiedrības problēma, īpaši skaidri parāda vēl vienu no tās nopietnajām sekām — ģimenes attiecību izjaukšanu.

Saskaņā ar Google Corporation veikto pētījumu aptuveni 200 miljoni cilvēku katru gadu pieslēdzas internetam. Pēc ekspertu domām, līdz 2016. gadam katrs otrais Zemes iedzīvotājs būs reģistrēts virtuālajā pasaulē. Kā līdz šim laikam mainīsies pats internets, var tikai minēt. Jau šodien virtuālajā telpā vari nodzīvot visu savu dzīvi: strādāt, sazināties, iemīlēties, spēlēties, apmeklēt muzejus, zinātniskās konferences, mācīties, kā arī sasniegt popularitāti. Jau šobrīd šķiet, ka pasaule otrpus monitoram arvien vairāk tiek sajaukta ar realitāti, bet kas notiks pēc 20 gadiem, kad datortehnika pārsniegs visas mūsu cerības? Un atbilde uz virtuālu aktu var būt īsts kadrs.

Tāpat kā jebkura smaga atkarība, interneta atkarība ir saistīta ar noziedzību. Šanhajā 41 gadu vecais LegendofMir 3 tiešsaistes spēles spēlētājs QiuChenwei nogalināja savu draugu, jo viņš viņam "nozaga" virtuālo zobenu. Tiesa piesprieda Cju nāvessodu, tiesa, ar divu gadu soda izpildi: par labu uzvedību cietumā sodu varētu aizstāt ar mūža ieslodzījumu, bet nākotnē to samazināt līdz 15 gadiem. Noslepkavotā DžuKaojuaņa vecāki nepiekrīt spriedumam: “Manam dēlam bija tikai 26 gadi,” stāsta ģimenes tēvs. "Mēs pieprasām tūlītēju nāvessodu Qiu." 26 gadus vecais ķīnietis Sjujaņs, Dzjiņdžou pilsētas (Liaoninas province) iedzīvotājs, nomira virtuālās realitātes spēlē tiešsaistē. Pēc vecāku stāstītā, viņš gandrīz visu laiku pavadīja pie datora. 2011. gadā kāda amerikāņu mājsaimniece, kuru aizrāva spēle Warcraft, aizmirsa par savu trīs gadus veco meitu, kura nomira no nepietiekama uztura un dehidratācijas. Amerikāņu pāris Billie ClayPain un Billie-Jean Hayworth kļuva par upuriem slepkavībai, kas paliks atmiņā visā pasaulē. Jauno pāri nogalināja kādas sievietes tēvs, kuru viņi izņēma no sava Facebook draugu saraksta. Ķīniešu sieviete vārdā Slowly, World of Warcraft spēlētāja, ir mirusi pēc vairāku dienu nepārtrauktas spēlēšanas. Dažas minūtes pirms nāves meitene citiem spēlētājiem stāstīja, ka ir šausmīgi nogurusi un nejūtas labi. Spēļu kopienas dalībnieki sarīkoja viņai virtuālu piemiņas brīdi, sarindojot savus varoņus rindā ar noliektām galvām Lēnām piemiņai. Viņu atcerējās kā "čaklu un centīgu spēlētāju".

Pēc desmitiem līdzīgu interneta atkarības gadījumu Ķīna ir atzinusi interneta atkarību par slimību un nopietnu problēmu valsts līmenī. Ķīna nav vienīgā valsts, kur par interneta atkarību tiek runāts valsts līmenī. Dienvidkoreja, Taizeme un Vjetnama arī ir veikušas pasākumus, lai neļautu pusaudžiem pārāk aizrauties ar virtuālo realitāti. Šo pasākumu ietvaros tiek ierobežota bērnu uzņemšana interneta klubos un ieviestas "vecāku kontroles" sistēmas, kas automātiski pārtrauc komunikācijas sesiju ik pēc piecām tiešsaistes spēlēšanas stundām. Somijā pret "internetaholiķiem" (interneta atkarīgiem) izturas maigāk: interneta atkarība var pat izraisīt iesaukšanas atlikšanu. Arī Krievijas klīnikas ārstē šo atkarību, taču neviena valsts cīņā pret interneta atkarību nav tikusi tik tālu kā Ķīna.

Kā norāda tiešsaistes spēļu izstrādātāja Erina Hofmane, viens no interneta atkarības cēloņiem ir vilcināšanās. Prokrastinācija ir cilvēka tieksme pastāvīgi atlikt svarīgas vai nepatīkamas lietas. Viņa ļoti labi paskaidroja, kas ir atkarības cēlonis: “Runājot par atkarību, mēs nerunājam par to, ko cilvēki dara, bet gan par to, ko viņi nedara, nedarīšanu aizstājot ar atkarību izraisošu uzvedību. Jebkuru atkarību veido trīs faktori – laiks, aktivitāte un atlīdzība, un ir neskaitāmi veidi, kā šos trīs komponentus var apvienot savā starpā, lai spēlētājs demonstrētu izstrādātāja vēlamo uzvedības stereotipu.

Cilvēki ar interneta atkarību retāk iziet ārā un mazāk komunicē ar citiem cilvēkiem, cieš no miega trūkuma, nepietiekama uztura, reti nodarbojas ar sportu, citas atkarības nav svešas. Jaunākie pētījumi arī pierādījuši, ka nemitīga informācijas meklēšana interneta meklētājos notrulina atmiņu, jo lietotāji neredz vajadzību atcerēties jebkurā brīdī viegli iegūstamu informāciju.

Cilvēka atsvešināšanās no cilvēka kļūst praktiski par mūsdienu dzīves normu mūsdienu pasaules cilvēka vientulības sociāli psiholoģiskās problēmas rezultātā. Šajā sakarā interneta atkarības gadījumā īpaši aktuāls var būt uzdevums sniegt psiholoģisko palīdzību ar attālinātām metodēm. Šī ir situācija, kad viens un tas pats līdzeklis var darboties gan kā zāles, gan kā slimības avots. Attālinātā konsultēšana (DC) ir psiholoģiskās konsultēšanas (psihokorekcijas, psihoterapijas) modelis, kas tiek veikts ar dažādām attālinātās saziņas metodēm – izmantojot telefonu un internetu, sniedzot nepieciešamo psiholoģisko palīdzību, kad cilvēks vairs neatrod iekšējos resursus izvēlei. uzvedība sarežģītā dzīves situācijā. Situācijas raksturu un sarežģītības pakāpi nosaka gan pašas situācijas īpatnības, gan personas personiskās īpašības. Emocijas nereti neļauj klientam apzināties visas sarežģītās situācijas svarīgās sastāvdaļas. Viens no konsultanta uzdevumiem ir palīdzēt izprast to nozīmi. Konsultēšana palīdz cilvēkam atbildīgi un brīvi sasniegt nosprausto mērķi, apgūt jaunu uzvedību.




Interneta atkarību klasifikācija .

Galvenie 5 interneta atkarības veidi ir:
1. Obsesīvā sērfošana tīmeklī – nebeidzama ceļošana globālajā tīmeklī, informācijas meklēšana.
2. Atkarība no virtuālās komunikācijas un virtuālās pazīšanās - lieli sarakstes apjomi, pastāvīga dalība čatos, tīmekļa forumos, paziņu un draugu atlaišana tīmeklī.
3. Spēļu atkarība – uzmācīga aizraušanās ar datorspēlēm tīklā.
4. Obsesīvas finansiālas vajadzības – azartspēles internetā, lieki pirkumi interneta veikalos vai pastāvīga dalība tiešsaistes izsolēs.
5. Kiberatkarība — uzmācīga pievilcība apmeklēt pornogrāfijas vietnes un nodarboties ar kiberseksu.

Statistika izplata tīkla pakalpojumus atbilstoši interneta atkarības biežumam šādi:
1. Tērzēšana — 37%
2. Vairāku spēlētāju spēles — 28%
3. Telekonferences tīklā - 15%
4. E-pasts — 13%
5. Vispasaules tīmekļa vietnes — 7%
6. Citi tīkla protokoli (ftp, Torrent utt.) - 2%

Analīze liecina, ka galvenais faktors, kura dēļ visas šīs parādības ir kļuvušas plaši izplatītas, ir indivīda anonimitāte internetā.

Problēmas risināšanas veidi.

Ir iespējams izmantot auto-treniņu paņēmienus, piemēram, elpas kontroli, kā arī interneta bloķēšanas programmu izmantošanu.

2009. gadā rakstnieks Staņislavs Mironovs brīvpiekļuvē vienā no literārajiem resursiem publicēja romānu "Virtualitāte", kas stāsta par interneta atkarības problēmu, kur autors interneta atkarību klasificē ne tikai kā garīgus traucējumus, bet arī kā akūtu. sociālā problēma, piedāvājot veidus, kā to atrisināt. 2013. gadā pēc romāna motīviem Vladimira apgabala valsts sociālā pasūtījuma administrācijas paspārnē ilgtermiņa mērķprogrammas "Bērnu informācijas drošības nodrošināšana, informācijas produktu ražošana bērniem un apriti" ietvaros. informācijas produktu Vladimiras apgabalā 2013.-2015. gadam" Vladimiras reģionālās kultūras un mākslas koledžas studentu iestudēja izrādi - rokfantāzijas "Punkts no neatgriešanās" (režisore - Evgenia Prozorovskaya). Izrādes pirmizrāde notika Vladimiras reģionālajā kultūras un mākslas koledžā 2013. gada 15. novembrī, un pēc tam pēc Vladimira apgabala Kultūras nodaļas norādījumiem grupa devās turnejā pa daudzām Vladimira apgabala pilsētām.

Kā zināms, labākā atkarības ārstēšana ir aizstāt vienu ar citu, nekaitīgāku un varbūt pat noderīgu. Piemēram, plaši pazīstama alkohola atkarības ārstēšanas metode ir šādu alkoholiķu pulcēšanās grupās, savukārt lielākajai daļai veidojas atkarība no komunikācijas grupā, kamēr viņi atsakās no alkohola. Tādējādi viena atkarība tiek aizstāta ar citu.

Jāpiebilst, ka pati interneta atkarība ir daudz nekaitīgāka par to pašu alkohola vai narkotiku atkarību, jo nenotiek smadzeņu šūnu iznīcināšana un netiek nodarīts būtisks kaitējums organismam. Lai gan daži psihologi atzīmē dažus CNS darbības traucējumus pacientiem, tomēr šie traucējumi nav salīdzināmi ar toksīnu darbību. Ir daudz gadījumu, kad narkomāni vai alkoholiķi ir samazinājuši devu, pateicoties ilgām sesijām internetā, un daži ir pilnībā atteikušies no toksīna. Notika tas pats variants vienas atkarības aizstāšanai ar citu.

Interneta atkarības gadījumā, ņemot vērā, ka pacientiem nav ķīmiskās atkarības, bet tikai psiholoģiskā atkarība un abstinences sindroms ir daudz vieglāks, interneta atkarību ir pilnīgi iespējams aizstāt ar kādu noderīgu hobiju, piemēram, veselīgu dzīvesveidu, līdzsvarotu. diētu, kaut ko kolekcionēt -jebkuru vai pat kaut ko iemācīt vai pagatavot. Piemēram, daži pacienti sāk iesaistīties rokdarbos, zīmēšanā, fotografēšanā utt.

Interneta atkarības ārstēšanas problēmā svarīga loma ir tās attīstības cēloņu identificēšanai. Tātad Kimberlija Jana pēc sava pētījuma veikšanas atzīmēja, ka aptuveni 91% pacientu ir otra veida atkarība, tas ir, obsesīva vēlme sazināties internetā. Viņš (Kimberlija Jana) ierosina atvērt sociālās palīdzības grupas, kas līdzīgi kā pacientu grupām ar alkohola atkarību palīdzēs cilvēkiem atbrīvoties no interneta atkarības. Šajā gadījumā grupa tādējādi kļūs par sociālās komunikācijas nepieciešamības aizstājēju. Mūsdienās visā pasaulē ir daudz šādu centru, ko atvērusi Kimberlija Jaga.
Citiem pacientiem interneta atkarība attīstās uz kaut kādu kompleksu fona, kas biežāk saistīti ar izskatu vai iedomātu seksuālo mazvērtību. Attiecīgi šādiem cilvēkiem nepieciešama ārstēšana, kuras mērķis ir paaugstināt pašcieņu. Tas nozīmē, ka kompleksa likvidēšana automātiski novērš bailes no komunikācijas reālajā dzīvē un līdz ar to arī interneta atkarību.

Interneta atkarības pazīmes pusaudžiem:

Mācību snieguma samazināšanās, sistemātiskas kavēšanās, kontroldarbu un eksāmenu atlikšana un citas problēmas mācību procesā.

Biežas nepamatotas garastāvokļa svārstības, no gausa līdz pacilāta, no apātiska, nomākta līdz pacilāta eiforiska.

Sāpīga un neadekvāta reakcija uz kritiku, komentāriem, padomiem.

Pieaug pretestība vecākiem, radiem, veciem draugiem.

Būtiska emocionāla atkāpšanās.

Atmiņas un uzmanības pasliktināšanās.

Depresijas lēkmes, bailes, trauksme, fobiju parādīšanās.

Ierobežota komunikācija ar draugiem, vecākiem, radiem, būtiskas pārmaiņas sociālajā lokā.

Atstājot lietas, par kurām bija interese, atmetot vaļaspriekus.

Vērtslietu vai naudas nozaudēšana no mājas, svešu lietu parādīšanās, naudas parādi.

Attapība, viltība, nesakoptība, slinkums, iepriekš neraksturīgi

Interneta atkarības tests. Kimberlija Jana.

Amerikas Savienotajās Valstīs vadošais interneta atkarības izpētes speciālists tagad tiek uzskatīts par psiholoģijas profesoru (), slavenās grāmatas "Noķerts tīklā" ("Caught in the Net") autors."Noķerts tīklā" ) tulkots daudzās valodās. Viņa ir arī dibinātājaTiešsaistes atkarības centrs ). Centrs, kas izveidots , konsultē psihiatriskās klīnikas, iestādes un kuras saskaras ar interneta ļaunprātīgu izmantošanu. Centrs brīvi izplata informāciju un metodes, kā atbrīvoties no interneta atkarības. Zinātniski aktivitāte K . Jangs ir plaši pārstāvēts šādos medijos - resursi, piemēram The Wall Street Journal, The New York Times, The London Times, Newsweek, USA Today, CBS News, Time, CNN, Fox News, The Today Show, UnLabrīt Amerika. Dr. C. Jangs — balvas ieguvējs"Psiholoģijas balva medijos", izveidojusi Pensilvānijas psiholoģijas asociācija(PPA); apbalvots "Absolventu vēstnieka balva"Pensilvānijas Indianas universitāte to piešķīrusi saviem absolventiem par izcilību izvēlētajā profesijā. Kimberlija Jaga šobrīd ir (St. Bonaventūras universitāte)un darbojas kā eksperts vietnē .

Pārbaude:

Vai jums bieži šķiet, ka tiešsaistē pavadāt vairāk laika, nekā plānojāt?
2. Vai jūs bieži atstājat novārtā mājsaimniecības darbus, lai pavadītu vairāk laika tiešsaistē?
3. Vai jūs bieži dodat priekšroku būšanai tiešsaistē, nevis intīmām attiecībām ar savu partneri?
4. Vai jūs bieži veidojat jaunas paziņas ar interneta lietotājiem, atrodoties tiešsaistē?
5. Vai apkārtējie cilvēki bieži jautā par laiku, ko pavadāt tiešsaistē?
6. Vai jūsu akadēmiskais vai darba sniegums bieži cieš, jo pavadāt pārāk daudz laika tiešsaistē?
7. Vai jūs bieži pārbaudāt savu e-pastu, pirms darāt kaut ko citu, kas ir vairāk nepieciešams?
8. Vai jūsu darba produktivitāte bieži cieš no interneta atkarības?
9. Vai bieži esat aizsardzībā un noslēpumains, kad jums jautā, ko jūs darāt tiešsaistē?
10. Vai jūs bieži bloķējat satraucošās domas par savu reālo dzīvi ar mierinošām domām par internetu?
11. Vai jūs bieži vien ar nepacietību gaidāt, kad atkal būsiet tiešsaistē?
12. Vai jums bieži šķiet, ka dzīve bez interneta ir garlaicīga, tukša un

bez prieka?
13. Vai jūs bieži lamāties, kliedzat vai kā citādi paužat savu īgnumu, kad kāds mēģina novērst jūsu uzmanību no atrašanās tiešsaistē?
14. Vai jūs bieži atstājat novārtā miegu, vēlu nomodājoties internetā?
15. Vai jūs bieži gaidāt, ko darīsit tiešsaistē, atrodoties bezsaistē, vai fantazējat par to, ka esat tiešsaistē?
16. Vai jūs bieži sakāt sev "vēl vienu minūti", atrodoties tiešsaistē?
17. Vai jums bieži neizdodas, mēģinot samazināt tiešsaistē pavadīto laiku?
18. Vai jūs bieži mēģināt slēpt laiku, ko pavadāt tiešsaistē?
19. Vai bieži izvēlaties pavadīt laiku internetā, nevis doties kopā ar draugiem?
20. Vai jūs bieži jūtaties nomākts, satriekts vai nervozs, kad esat bezsaistē, un konstatējat, ka šis stāvoklis izzūd, tiklīdz esat tiešsaistē?

Punkti tiek piešķirti saskaņā ar šādu shēmu:
nekad - 0 punkti;
reti - 1 punkts;
dažreiz - 2;
parasti - 3;
bieži - 4;
vienmēr 5 punkti.

Testa rezultātu interpretācija:

Mazāk par 20 punktiem: "Jums nav interneta atkarības."
20 - 49 punkti: "Tu pavadi daudz laika internetā un spēj sevi kontrolēt."
50–79 punkti: jums ir vidēja atkarība no interneta. Internets ietekmē jūsu dzīvi un rada dažas problēmas."
Vairāk nekā 80 punkti: "Jums ir spēcīga interneta atkarība. Internets ir daudzu problēmu cēlonis jūsu dzīvē."

piezīme .

Parunāsim par pārlūkprogrammas apmeklēto lapu vēsturi. proti, kur to var apskatīt dažādās tīmekļa pārlūkprogrammās un kā to izdzēst.

Kad jums var būt nepieciešams skatīt savu pārlūkošanas vēsturi?

Piemēram, jūs atradāt kādu noderīgu rakstu internetā vai vietnē, bet aizmirsāt pievienot šo lapu savai izlasei (vai grāmatzīmēm). Atkārtoti atrast vienu un to pašu lapu var būt problemātiski, it īpaši, ja nejauši esat uz to uzdūris. Šeit var palīdzēt pārlūkošanas vēsture. Atverot to, jūs varat redzēt visu apmeklēto vietņu sarakstu. Iespējams, šajā sarakstā atrast īsto lapu būs daudz vienkāršāk, nekā to meklēt vēlreiz, izmantojot kādu no interneta meklētājprogrammām.

Vai arī vēlaties uzzināt, kādas lapas pārlūkprogrammā ir atvēruši citi datora lietotāji. Piemēram, ja jūsu bērni apmeklē aizdomīgas vietnes. Vai otrādi, vecāki). Ir arī noderīgi noskaidrot, kuras vietnes tika apmeklētas dienā, kad, piemēram, jūs noķērāt banera vīrusu no izspiedējvīrusa krāpniekiem internetā. Lai pēc tam būtu uzmanīgāks pret šiem interneta resursiem. Galvenais ir neatvērt šīs vietnes vēlreiz, bet tikai apskatīt nosaukumus! Pretējā gadījumā jūs riskējat atkārtoti lejupielādēt vīrusu. Protams, antivīruss var glābt jūs no šādas problēmas. taču jāsaprot, ka simtprocentīgas aizsardzības nekad nav, un pašam esiet uzmanīgs un uzmanīgs internetā.

Apskatīsim, kā dažādās pārlūkprogrammās atvērt pārlūkošanas vēsturi (vai žurnālu), kā strādāt ar šo sarakstu, kā arī pilnībā vai daļēji izdzēst šos ierakstus. Jums var būt nepieciešams dzēst pārlūkošanas vēsturi, ja, piemēram, nevēlaties, lai citi datoru lietotāji zinātu, kuras lapas jūs skatījāt, un tajā pašā laikā neizmantojāt inkognito (vai privāto) režīmu. kas ļautu neatstāt savas darbības pēdas pārlūkprogrammā.

Papildus lapas adresei vēsturē, kā likums, tiek saglabāts arī apmeklējuma datums un laiks. Turklāt dažādas pārlūkprogrammas nodrošina papildu iespējas darbam ar pārlūkošanas vēsturi, piemēram, meklēšanu, filtrēšanu, dzēšanu.

Atgādinājums 8.-11.klašu skolēniem par interneta lietošanu

Internets piedāvā ļoti daudz mācību iespēju, taču ir arī daudz informācijas, kas nav ne noderīga, ne uzticama. Tīmekļa lietotājiem ir jādomā kritiski, lai novērtētu materiālu precizitāti; jo publicēt informāciju internetā var pilnīgi jebkurš. Tas attiecas arī uz bērniem, kuri mēdz domāt: “Būt internetā nozīmē, ka tas ir pareizi. Laikrakstos vai žurnālos ir pārbaudītāji: korektors un redaktors. Taču internets nevarēs pārbaudīt, cik patiesa ir ievietotā informācija.

KĀ AIZSARGĀTIES NO NEZICAMAS INFORMĀCIJAS?

 Nav arī priekšstats, ka kaut kur ir drošs internets. Jāatceras, ka lielākā daļa resursu tiek radīti komerciāliem nolūkiem, un šeit tiek realizēti kāda cilvēka mērķi.

 Atbildību par to, ka skolēni apmeklē vietas, kas nav saistītas ar izglītības un audzināšanas uzdevumiem, un viņu apmeklējumu uzraudzību attiecīgajās vietās skolā uzņemas skolotājs, mājās - vecāki.

 Selektīvu informācijas kontroli skolu datoros veic Skolu sabiedriskā padome par informācijas pieejamības regulējumu internetā, lai nodrošinātu nepieciešamo morālo un garīgo vērtību veidošanos jaunākajā paaudzē.

 Šī kontrole ir nepieciešama, jo nevar orientēties informācijā skolēnu vecuma īpašību dēļ.

 Internetā ir resursi, kas kaitē jaunajai paaudzei. Un tā ir ļoti nopietna problēma.

 Pašlaik tiek izstrādāts federālā likuma projekts "Par bērnu aizsardzību no viņu veselībai, morālajai un garīgajai attīstībai kaitīgas informācijas".

 Drošu piekļuvi internetam var nodrošināt dažādos veidos: izmantojot filtrēšanu, regulēšanu, interneta nozares pašregulāciju utt. Visefektīvākais veids ir ģimenes kontrole.

 Izmantojiet nepiemērotus materiālu filtrēšanas rīkus (piemēram, MSN Premium vecāku kontroles vai pārlūkprogrammā Internet Explorer® iebūvētos rīkus). Bet filtri var tikai palīdzēt bloķēt dažus nevēlamus materiālus, tie nevar pilnībā atrisināt problēmu. Internetā atrodamajiem naida izpausmēm bieži ir mīksta forma, un filtri ne vienmēr tos atpazīst. Tāpēc ir svarīgi uzturēt uzticības pilnas attiecības ar vecākiem.

Lai pasargātu sevi, savu ģimeni un savus vecākus no interneta briesmām un iespējamā kaitējuma nodarīšanas, bērnam, lietojot internetu, jāievēro šādi piesardzības pasākumi:

Nekad neizpaudiet savu vārdu, tālruņa numuru, adresi, kur dzīvojat vai mācāties, paroles vai kredītkaršu numurus, iecienītākās atpūtas vietas vai brīvā laika pavadīšanas iespējas.

Izmantojiet neitrālu segvārdu, kas nesatur seksuālus mājienus un nesniedz nekādu personisku informāciju, tostarp netiešu:

par skolu, kurā mācāties, vietām, kuras bieži apmeklējat vai plānojat apmeklēt utt.

Ja kaut kas jūs biedē saistībā ar datoru, nekavējoties izslēdziet to. Pastāstiet par to saviem vecākiem vai citiem pieaugušajiem.

Vienmēr pastāstiet pieaugušajam par visiem tiešsaistes incidentiem, kas liek jums justies neērti vai satraukti.

Izmantojiet e-pasta filtrus, lai bloķētu surogātpastu un nevēlamus ziņojumus.

Nekad nepiekrītiet tikšanās reizei ar cilvēkiem, kurus esat satikuši tiešsaistē. Par šādiem piedāvājumiem nekavējoties pastāstiet saviem vecākiem.

Pārtrauciet jebkādu saziņu, izmantojot e-pastu, tūlītējo ziņojumapmaiņu vai tērzēšanas telpas, ja kāds sāk jums uzdot personiskus jautājumus vai satur seksuālu mājienu. Pastāstiet par to saviem vecākiem.

8. Secinājums.

No vienas puses, internets ir nozīmīga civilizācijas dāvana, kas kaut kādā veidā atvieglo un bagātina mūsu dzīvi. Bet, no otras puses, tas var būt ļoti bīstami un radīt daudz nepatikšanas mūsu dzīvē. Lai gan mūsdienu pasaule nav iedomājama bez interneta, pirms atkal apmeklē savu sociālo mediju lapu, padomā divreiz – interneta atkarība vairs nav tikai mīts. Mūsdienu sabiedrības prasības ir tādas, ka nav iespējams atteikties no komunikācijas ar datoru. Iepazīšanās ar viņu notiek jau zīdaiņa vecumā, bez datora nav iespējams iedomāties mācīšanos skolā un visos turpmākajos izglītības posmos, prasme strādāt ar datoru ir obligāts priekšnoteikums lielākajai daļai aktivitāšu mūsdienu pasaulē.

Protams, tas nenozīmē, ka to vajag iznīdēt kā ļaunu priekšmetu, tikai vajag pret to izturēties nevis kā pret izklaides līdzekli un censties izmantot internetu tikai kādiem konkrētiem mērķiem, nevis sēdēt pie tā stundām. no dīkstāves vai garlaicības. Un tad, man šķiet, mēs nesaņemsim tik negatīvu reakciju no tā lietošanas.

Ja padomā par šo jautājumu, tad vismaz nedaudz apjucis no virtuālā tīmekļa. Un tāpēc datoratkarības novēršana ir aktuālākā sabiedrības problēma. Lai nekļūtu par tīkla vergu, vispirms ir jāapzinās šī problēma un jāsaprot, ka, izņemot jūs, neviens jums nepalīdzēs atbrīvoties no šīs kaitīgās slimības. Un vispār, uz brīdi iedomājieties, kā cilvēki dzīvoja bez interneta. Jā, tas nebija viegli, bet cik interesanti un izzinoši. Galu galā virtuālās telpas īpatnība ir tāda, ka tās vienkārši nav. Tātad, nav nepieciešams tērēt savu dārgo laiku kaut kam, kas tur nav.

Literatūra .

Žičkina A. Saziņas internetā sociāli psiholoģiskie aspekti.

Belinskaya E., Zhichkina A. Mūsdienu virtuālās komunikācijas pētījumi: problēmas, hipotēzes, rezultāti.

Voiskunsky A.E., Interneta atkarības fenomens // Humanitārie pētījumi internetā / Red. A.E. Voiskunskis. M, 2000. 100.-131. lpp.

Vygonsky S.I. Interneta otrā puse. Darba ar datoru un tīklu psiholoģija. - Maskava: Fēnikss, 2010

Jaunais K.S. Diagnoze - interneta atkarība // Mir Internet 2000. Nr.2. P. 24-29

http://www.imago.spb.ru/soulbody/articles/article3.htm

http://psyhelp.ru/internet/

http://www.rg.ru/2012/10/04/internet-zavisimost-site.html

http://vprosvet.ru/internet-zavisimost/

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-42585/

http://www.po-miry.ru/MEDICINA/DEPENDENCE/computer.htm

Nosūtiet savu labo darbu zināšanu bāzē ir vienkārši. Izmantojiet zemāk esošo veidlapu

Studenti, maģistranti, jaunie zinātnieki, kuri izmanto zināšanu bāzi savās studijās un darbā, būs jums ļoti pateicīgi.

Līdzīgi dokumenti

Interneta atkarība kā svarīga mūsdienu sabiedrības problēma, tās galvenie cēloņi un sekas, izplatības novērtējums, izpētes vēsture. Interneta atkarības fenomena kā pētījuma objekta sistēmas analīze saistībā ar MGIMO studentiem.

kursa darbs, pievienots 23.06.2012


Termina "interneta atkarība" vēsture ir psiholoģiska uzvedības problēma ar pazeminātu paškontroles līmeni, kas draud izstumt normālu dzīvi. Interneta atkarības klasifikācija, simptomi un briesmas, atbrīvošanās no pārmērīgas intereses par internetu.

abstrakts, pievienots 14.12.2011


Pieraduma pie interneta problēma pašmāju un ārvalstu pētījumos. No datora atkarīgo cilvēku kategorijas: spēlētāji, pircēji un virtuālā seksa cienītāji. Interneta atkarības ietekme uz fizisko un garīgo stāvokli.

kursa darbs, pievienots 19.11.2012


Interneta atkarība: problēmas izklāsts, studiju metodes, prakse. Interneta atkarības jēdziens un kritēriji. Pusaudža psiholoģiskās īpašības. Interneta atkarības ietekme uz pusaudža personības attīstību, tās veidošanās cēloņi un profilakse.

kursa darbs, pievienots 03.04.2011


Datora vēsture. Interneta atkarības cēloņi un sekas. Pēc Kimberlijas Jangas domām, šīs patoloģijas attīstības psiholoģiskie un fiziskie simptomi. Interneta pašreizējā stāvokļa analīze Krievijā. Interneta atkarības testa rezultāti.

prezentācija, pievienota 12.03.2015


Studentu vecuma psiholoģiskās īpašības; interneta atkarības iezīmes: cēloņi, veidi, pazīmes, sekas. Diagnostikas programma interneta atkarības izpētei, rezultātu analīze, profilaktisko pasākumu izstrāde.

kursa darbs, pievienots 22.04.2011


Kognitīvo garīgo procesu analīze un to nozīme apkārtējās pasaules tēla veidošanā. Psiholoģiskie pamati datora un interneta atkarības veidošanai. Kognitīvās aktivitātes izpēte cilvēkiem ar dažādas pakāpes atkarību.

diplomdarbs, pievienots 26.02.2010


Interneta atkarības būtība un attīstības posmi. Šīs atkarības veidošanās vecuma iezīmes pusaudžiem. Interneta atkarības diagnostikas metodes. Psiholoģiskais darbs ar pusaudžu obsesīvu vēlmi pastāvīgi atrasties internetā.

kursa darbs, pievienots 13.01.2016