Ako zapojiť dieťa do športuŠportovanie detí a zdravie detí Väčšinu rodičov trápi problém nízkej pohyblivosti svojich detí, ich neochoty komunikovať s rovesníkmi a podieľať sa na rozvoji športu. Dieťa je neustále zaneprázdnené virtuálnou komunikáciou na internete a netúži po radikálnej zmene denného režimu a rozvoji svojich fyzických schopností. Dnes sú u dievčat najobľúbenejšie športy: akrobacia, rytmická gymnastika, plávanie, basketbal, volejbal, športový tanec a tvarovanie. U chlapcov je výber širší, sú to box, aj futbal, hokej, bojové športy.. Čo potrebuje dieťa, aby chcelo športovať? - Povzbudzujte svoje dieťa, aby hralo šport, ktorý ho baví. Najlepšou motiváciou pre dieťa je zabaviť sa na tréningu, nájsť si nových priateľov a získať pochvalu od trénera a rodičov. -Podporujte dieťa, ak z nejakého dôvodu nechce hrať šport, ktorý máte radi. - Nechajte dieťa robiť chyby. Robiť chyby a prekonávať ťažkosti je súčasťou učenia. Ak sa dieťa neustále bojí, že urobí niečo zlé, stráca chuť učiť sa. - Umožnite dieťaťu, aby si samo stanovilo reálny športový cieľ a bolo zodpovedné za jeho dosiahnutie. Jemne mu pomôžte vybrať dosiahnuteľné ciele, ktoré zvýšia jeho motiváciu trénovať, no nepremenia ich na honbu za výsledkami. - Vždy sa zaujímajte o úspechy a neúspechy svojho dieťatka. Podporte ho vo všetkom, no neberte jeho hobby príliš vážne. - Pripomeňte svojmu dieťaťu, že šport je zdraviu prospešný. Buďte vzorom a priateľom. Vo voľnom čase si s ním zašportujte. čo nerobiť? 1. Nenahrádzajte športové ciele dieťaťa svojimi vlastnými. Mnohí rodičia mylne považujú úspech svojho dieťaťa v športe za svoj úspech. Pamätajte, že vaše dieťa je jedinečný človek s vlastnými záujmami a záľubami – nechajte ho, aby si ich realizovalo samo. 2. Nehľadajte výhovorky pre športové neúspechy dieťaťa. Rodičia sa domnievajú, že dieťaťu pomáhajú, jeho straty pripisujú zlému vybaveniu, počasiu alebo neschopnosti rozhodcov. Žiaľ, bránite tým dieťaťu poučiť sa zo svojich chýb. Deti sa rýchlo naučia obviňovať ostatných za svoje nedostatky. 3. Orientujte svoje dieťa na aktívnu účasť v súťažiach, no nezaháľajte na výhre. Ak od svojho dieťaťa očakávate iba víťazstvo, vaše sklamanie v prípade neúspechu môže spôsobiť, že stratí záujem o telesnú výchovu vo všeobecnosti a súťaže zvlášť. Vysvetlite sebe a potom aj dieťaťu, že porážka nie je dôvodom na frustráciu, ale len jednou z fáz tréningu. Pravidelné cvičenie je dobrý spôsob, ako zvýšiť fyzickú aktivitu v každom veku. Zistite, ako si vybrať šport pre tínedžera a pre batoľa. 4. Počas tréningu dieťa nekritizujte a nedávajte mu nekonečné pokyny. To dieťa len zmätie a bude sa cítiť v strese. Rozprávajte sa s ním pozitívne, dávajte odporúčania postupne a nie v dlhom zozname. Majte na pamäti, že deti môžu naraz prijať trochu informácií a získať lepšiu predstavu o tom, čo robiť, a nie čo nerobiť. Najdôležitejšia vec pre dieťa! Deti chcú spravidla športovať, pretože je to zábava. Ak sa hodiny konajú "pod nátlakom" - dieťa rýchlo stráca záujem o telesnú výchovu.
Nie je žiadnym tajomstvom, že dnešné deti majú od zábavy svojich rodičov ďaleko. Dnes nikto nechodí od rána do večera, nenaháňa loptu a hrá rôzne hry vonku. Veľa tínedžerov chodí s vychytávkami – tabletmi, telefónmi, hernými konzolami. A komunikácia s rovesníkmi spočíva v diskusii o nových hrách a možnostiach moderných technológií. V takýchto podmienkach mladí ľudia fyzicky slabnú. Ak sa pred pár desaťročiami venovalo nejakému športu takmer každé dieťa, dnes je to už skôr výnimka ako pravidlo. Nie všetci moderní chlapci vedia, ako sa vytiahnuť a robiť kliky, nehovoriac o vážnejších fyzických zručnostiach. Ale ak ste rodič, všetko sa môže zmeniť. Správny prístup vám pomôže zaujať vaše dieťa a naučiť ho športovať. Tu je niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu zaviesť vaše dieťatko do športového života.
Uveďte osobný príklad
To je jedna z hlavných podmienok, ktoré vám pomôžu vštepiť vášmu dieťaťu lásku k športu. Je ťažké prinútiť dieťa behať ráno sedieť na gauči a jesť ďalší sendvič. Dieťa bude vnímať pohyb ako niečo nútené a extrémne nemilované. A ak si otec a mama ráno oblečú krásnu uniformu, vezmú si prehrávač s dobrou hudbou a pozvú so sebou dieťa, je nepravdepodobné, že by dieťa takúto zábavu odmietlo.
Cvičte ráno, choďte cvičiť a vezmite svoje dieťa so sebou, venujte viac času outdoorovým aktivitám. A potom vaše bábätko pochopí, že šport je naozaj neoddeliteľnou súčasťou života.
Vyvolávať záujem
Šport sa stáva rutinným a nezaujímavým, ak v ňom nie je žiadne vzrušenie. A vášeň pre pohyb sa prejavuje v hrách. Nájdite akúkoľvek príležitosť na aktívny oddych. Ak sa chystáte na dovolenku v prírode, určite vymyslite aktívnu zábavu. Môžu to byť štafetové behy - ľudia sú rozdelení do dvoch tímov a spĺňajú rôzne podmienky - beh s lyžičkou a vajcom v zuboch, skákanie vo vreci od zemiakov, podliezanie pod hrazdu. Je to skvelá voľnočasová aktivita na piknik alebo rekreáciu vonku.Vo vidieckom dome alebo dokonca v parku si môžete zahrať bedminton, skákať cez švihadlo, hrať loptičku. Pri zostavovaní zoznamu pravidelných úloh nezabudnite zahrnúť aj potrebu aktívnej komunikácie s dieťaťom. Koniec koncov, ako často my, rodičia, zabúdame na starostlivosť o dieťa, vysvetľujeme to veľkou únavou po práci. Ale deti rastú a my vždy pracujeme. Ak dieťa prestane hľadať zábavu vo vašej tvári, začne ich hľadať na ulici. A potom bude ťažšie zvyknúť ho na niečo užitočné.
Akákoľvek dovolenka, či už ide o grilovačku alebo novoročný výlet do hôr, musí byť spojená s aktivitou. V lete môžete plávať, behať, hrať volejbal. V zime lyžujte a snowboardujte. A ak sa vám nepodarilo opustiť mesto, choďte sa korčuľovať do mestského parku.
Prihláste svoje dieťa do športovej sekcie
Šťastné dieťa je predovšetkým zdravé dieťa. Neponáhľajte sa poslať svoje dieťa na angličtinu, modelárske kurzy a do krúžku mladých technikov. Predtým, ako sa dieťa môže psychicky rozvíjať, musí byť zamestnané fyzicky. Koniec koncov, ako viete, šport pomáha posilňovať zdravie dieťaťa, zvyšuje jeho imunitu. Správnym cvičením bude dieťa silné, odolné, pružné a štíhle. A aby boli hodiny pravidelné, musíte sa prihlásiť do športovej sekcie.
Dieťa by ste nemali prihlasovať do sekcie, ktorá mu podľa vás najviac vyhovuje. Nechajte dieťa vybrať si šport, ktorý ho láka. Iba skutočný záujem a vášeň pomôžu vášmu dieťaťu robiť to, čo miluje. V tejto veci je dôležitý aj tréner. Zoznámte sa s budúcim mentorom, povedzte mu o vlastnostiach charakteru vášho dieťaťa. Deti sú predsa iné a potrebujú prístup. Po prvé, slová chvály sú dôležité - kvôli nim sa dieťa bude veľmi snažiť. Iný reaguje iba na závažnosť - hnev poháňa dieťa, aby dosiahol nové výšky. A naopak, jedno zlé slovo od trénera môže dieťa od športu úplne odradiť.
Vy by ste mali naopak povzbudiť dieťa. Na najbližšiu dovolenku mu darujte nie tablet alebo sveter, ale kúpte mu krásnu športovú uniformu, loptu, prípadne výbavu potrebnú pre jeho športový oddiel. Vezmite svoje dieťa na súťaže takého druhu, ktoré ho lákajú. Chváľte svoje dieťa za úspechy a pomôžte mu prekonať neúspechy. Môžete hovoriť o športovej ceste svojho obľúbeného idola. A aj keď je otázka profesionálneho športu stále v neurčitej ďalekej budúcnosti, verte svojmu dieťaťu. A povedzte mu, čo robí najlepšie – bábätko bude na svoj úspech hrdé.
Aký druh športu
Pohyb je život. Už od prvých dní života sa dieťa pokúša pohybovať, máva rukami a nohami, snaží sa prevrátiť a plaziť. Keď sa dieťa postaví na nohy, každý dospelý mu môže závidieť jeho energiu. Časom treba túto energiu presmerovať správnym smerom. Pre deti predškolského veku je najlepšie plávanie, tanec, akrobacia, gymnastika. Po piatich rokoch sa môžete začať venovať vážnejším športom – tenisu, bojovým športom, kolektívnym hrám, krasokorčuľovaniu, hokeju či lyžovaniu. Aby sa dieťa vyskúšalo v určitom športe, musí to cítiť. Tu často jeden pohľad zvonku nestačí. V mnohých sekciách sú bezplatné skúšobné hodiny, kde sa dieťa bude môcť zoznámiť s tréningovým procesom.
Ak dieťa nechce ísť na tréning, nenúťte ho. Skúste iný šport - možno sa mu bude páčiť. No často sa stáva, že dieťatko rádo športuje, no nové prostredie a cudzí ľudia bábätko pletú. V takom prípade sa musíte pokúsiť vziať dieťa na cvičenie s jeho priateľom alebo známym, aby to nebolo také strašidelné. Môžete sa zúčastniť prvých tréningov, aby sa dieťatko cítilo istejšie. Väčšinou majú tréneri k takýmto hanblivým deťom špeciálny prístup.
Keď premýšľate o športe, ktorý by vaše dieťa chcelo, skúste analyzovať jeho charakter. Ak hrá dobre v kolektíve, rád trávi čas s priateľmi a rozumie spoločným cieľom, môžete ho skúsiť poslať na volejbal, futbal, basketbal. Ak dieťa oceňuje osobnosť a snaží sa robiť všetko samo, potom to urobí atletika, tenis, streľba, plávanie. Venujte pozornosť postave budúceho športovca. Ktoré aspekty jeho fyziky sú najsilnejšie? Možno beží najrýchlejšie v triede? Má silu alebo vytrvalosť? Alebo je možno vaše dieťa neuveriteľne flexibilné? Pohlavie dieťaťa je dôležité, ale nie rozhodujúce. Ak je váš chlapec rafinovaný, štíhly a vie sa plynulo pohybovať, možno by ste ho nemali ťahať do lóže, ale ponúknuť mu športové spoločenské tance? To isté, ak je dievča veľmi aktívne a bojuje, nepotrebuje gymnastiku, dajte ju do bojových umení. Sledujte svoje dieťa a pochopíte, čo sa mu hodí a páči.
Keď sme boli deti, preliezali sme ploty, skúmali štvrte, skákali po garážach a utekali pred susednými psami. Teraz je iná doba a nikto by z toho nemal byť obviňovaný. Veľké množstvo áut a diaľnic, ako aj turbulentná situácia pravdepodobne neumožnia rodičom pustiť dieťa na prechádzky po okolí. Ale možnosť pohybu a športu treba hľadať vždy. Buďte v pohybe, športujte, dávajte svojmu dieťaťu osobný príklad a pri pohľade na svojich rodičov bude aktívne, veselé a veselé!
Video: ako naučiť dieťa športovať od detstva
Šport zohráva v živote dieťaťa veľmi dôležitú úlohu. Aktívne cvičenia nielen rozvíjajú fyzické schopnosti dieťaťa, ale odhaľujú aj jeho tvorivý potenciál. Okrem toho šport formuje také charakterové vlastnosti, ako je cieľavedomosť, odvaha a sebavedomie. Ale čo ak dieťa nejaví záujem o outdoorové aktivity? A oplatí sa zapájať deti do športu už od kolísky? Na tieto a ďalšie otázky nám pomohla odpovedať Elena Cherenkova, koordinátorka detských programov vo fitness klube Sky Club.
Autor fotografie: Getty Images
Často nie je také jednoduché vzbudiť v dieťati záujem o šport. Teraz sú deti častejšie závislé na pomôckach ako na hrách vonku. Ak chcete vštepiť lásku k aktívnym aktivitám, v prvom rade vám pomôže váš vlastný príklad. Zvyčajne v rodinách, kde rodičia nadšene športujú a vedú zdravý životný štýl, sú deti veľmi dobre vyvinuté aj fyzicky.
Spoločné bicyklovanie, preteky na kolieskach, tímové hry a iné aktivity navyše nielen pozitívne vplývajú na pohodu, ale ich aj emocionálne spájajú. Toto je skvelá príležitosť spoznať svoje dieťa z druhej strany, zatiaľ čo pre dieťa je to príležitosť vidieť vás ako priateľa a spojenca.
Autor fotografie: Getty Images
Ak dieťa kategoricky odmieta účasť na takýchto akciách, nenúťte ho. Vysvetlite dieťaťu, že bez neho hra nebude fungovať, dajte mu vedieť, že je najdôležitejším členom tímu. Alebo choďte na dovolenku bez dieťaťa a po návrate povedzte čo najpodrobnejšie a najfarebnejšie, ako ste sa zabavili. Nabudúce už určite nebude chcieť zostať doma.
Často sa stáva, že bábätko športy, ktoré sú mu známe, nelákajú a iné jednoducho nepozná. V tomto prípade povedzte svojmu dieťaťu o rozmanitosti tréningov, ukážte mu knihy, videá a webové stránky venované rôznym sekciám. To pomôže nájsť niečo pre drobky podľa ich predstáv. Tu hlavnou vecou nie je zasahovať do výberu.
Autor fotografie: Getty Images
Je dôležité starostlivo pristupovať k fyzickej aktivite, aby ste predišli zraneniu. Okrem toho, ak sú dospelé deti už celkom nezávislé, potom je potrebné oko a oko pre drobky. Dobrou cestou v tomto prípade môžu byť detské kurzy vo fitness kluboch. Tam môžu deti športovať súbežne s rodičmi, ktorí budú v tomto čase v telocvični.
Triedy pre deti vo fitness centrách sa objavili relatívne nedávno. A ak skôr mladým návštevníkom ponúkali iba hip-hopové tance, teraz sa objavila široká škála špecializovaných oblastí: od strečových a bojových umení až po brušné tance. Väčšinou sú detské skupiny vo fitness centrách malé, čo znamená, že tréner je pozorný ku každému malému športovcovi.
„Neobvyklé športové programy, ktoré budú vnímané ako vzrušujúca aktivita, pomôžu zaujať dieťa. Teraz existuje veľa takýchto tried, - komentáre Elena Čerenková. "Kým sa rodičia venujú fitness, ich deti budú môcť zvládnuť rozvíjajúcu sa gymnastiku, zúčastniť sa zaujímavých hier vonku a dokonca vyskúšať bojové umenia - jedným slovom si ľahko nájdu niečo, čo sa im páči."
Štvrtá rada: Nevyžadujte od dieťaťa hneď športové výkony
Autor fotografie: Getty Images
Neponáhľajte sa dať svojmu dieťaťu ihneď veľký šport. To, čo funguje pre 7-ročného, nemusí fungovať pre 3-ročného.
Plávanie je ideálna aktivita pre najmenších. Tento šport pomáha posilňovať kostru a svaly, zlepšuje činnosť nervovej sústavy a krvného obehu a tiež dobre temperuje. Zároveň neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie plávania, okrem možnej alergie na chlórovanú bazénovú vodu. Mnohé bazény však v súčasnosti využívajú modernejšie metódy úpravy vody.
Dobre to sedí deti 3-6 rokov a gymnastika. Deti sú neuveriteľne plastické, takže úspech je tu zaručený, čo znamená, že záujem dieťaťa sa nestratí. Takýto tréning vytvorí štíhly tábor a správne držanie tela, rozvinie ladnosť, vytrvalosť a flexibilitu. Gymnastika osloví najmä deti umeleckého skladu.
Dieťa 4-5 rokov môže dať krasokorčuliarskemu oddielu, najmä ak nemá dušu na zimné radovánky. Tento šport posilňuje pohybový aparát, zlepšuje činnosť kardiovaskulárneho systému, temperuje a rozvíja tvorivé schopnosti. Treba však mať na pamäti, že krasokorčuľovanie je dosť traumatizujúca a nákladná činnosť.
V atletickej časti, ktorá zahŕňa beh, skoky do diaľky a do výšky, chôdzu a iné aktivity, zaber deti od 5-6 rokov. Pravda, aby sa dieťa nenudilo, takéto aktivity by ho mali naozaj zaujímať.
Bez ohľadu na to, akú sekciu pre svoje dieťatko vyberiete, je dôležité, aby mu tréning prinášal potešenie a nie trest. Nie je strašidelné, ak počnúc jedným chce dieťa prejsť na iné. Nezastavujte ho. Podporte pátranie. Dlho a úspešne sa dá robiť len to, čo milujete.
"Čokoľvek urobili, len čo ich presvedčili, dieťa nechce ísť na tréning!" sťažuje sa mama. Čo sa dá poradiť? A je potrebné nútiť dieťa športovať, ak na to nemá dušu? Odpoveď dáva System-Vector Psychology Yuriho Burlana.
Faktom je, že rodičia nie vždy rozumejú a ani nepremýšľajú o tom, čo ich dieťa skutočne chce. Navyše sami sebe nerozumejú. Prečo je pre rodičov dôležité, aby ich deti športovali? Často preto, že šport je pre nich dôležitý. A ak nemajú čas ísť si zabehať alebo zacvičiť, snívajú o tom, že ich deti budú určite v športovej forme.
Rodičia so záujmom o šport
Pozeráme na susedovo decko, ktoré veselo behá so športovou taškou na atletiku. Štíhle, pôvabné dievča si podmaňuje naše srdcia zložitými postavami na ľade. Chlapec v kopačkách a tričku s číslom, červenajúci sa na tréningu, prechádza sebavedomou a svižnou chôdzou.
Rodičia s kožným vektorom sa na takéto deti často pozerajú a snívajú o športových úspechoch svojich vlastných detí. Je to celkom pochopiteľné – majú radi aktívny šport a športy samy o sebe. Šport je predsa jedným z talentov ľudí s kožným vektorom. Práve oni sú ohybní a šikovní na tele, radi súťažia a idú dopredu za športovými úspechmi. Ich motto je "Rýchlejšie, vyššie, silnejšie!"
Dieťa nemusí zdieľať názory a preferencie rodičov, pretože nemusí mať kožný vektor. Samozrejme, nedostatok talentu na šport nie je dôvodom na odmietnutie tréningu, pretože pre zdravie a dlhovekosť je dôležité, aby každý viedol aktívny životný štýl.
vyšportované dieťa
Len dieťa s kožným vektorom sa rodí s chuťou športovať. Ľahko sa zapája do športu a rád chodí na tréningy. S ešte väčším potešením, získaním dostatočných zručností, sa zúčastňuje súťaží, pretože sa snaží vyhrávať ceny. Dobiehať a predbiehať, vyššie, rýchlejšie – ašpirácie psychiky kožného človeka, ktoré pôsobia ako prirodzený motív dosahovania výsledkov v športe.
Povinným stimulom pre neho bude systém obmedzení a zákazov, ktorý dieťa usmerňuje a prispieva k rozvoju jeho záujmu o šport. Napríklad umožniť mu ísť do športovej sekcie za predpokladu, že si zakaždým urobí všetky domáce úlohy a štvrťku dokončí bez trojičiek. V tomto smere je dôležité nepreháňať to! Adekvátne obmedzenia len prispievajú k rozvoju vlastností vektora, zatiaľ čo tie nadmerné znehodnocujú samotný zákaz.
Ak stačí dieťa s kožným vektorom jednoducho zapojiť do športu: dať ochutnať súťaživosť a túžbu vyhrať, potom je potrebné, aby ostatné deti boli na fyzickú aktivitu starostlivo zvyknuté. Zvyk športu sa dá rozvíjať pochopením sklonov a túžob, ktoré sú vlastné vektorom dieťaťa, čím sa s ním vytvorí osobitná atmosféra dôvery a vzájomného porozumenia.
nešportové dieťa
Je lepšie jemne prinútiť dieťa s análnym vektorom športovať. Rozvinúť v ňom zvyk fyzických cvičení, nezameriavať sa na víťazné úspechy v športe. Takéto dieťa sa rodí bez túžby po nadradenosti, teší ho koncept bratstva a rovnosti. Je jasné, že z neho netreba pestovať šampióna, pretože túžbu po športových víťazstvách nemá zakotvenú v psychike.
Je dôležité pochopiť, že análne dieťa si zvykne cvičiť so sebou až do dospelosti a vždy sa mu bude páčiť nabíjanie. Urobí to, čo naučíte, pretože je to človek, pre ktorého je prvá skúsenosť mimoriadne dôležitá. Je dôležité, aby rodičia učili svoje dieťa na telesnú výchovu už od útleho veku, pretože v dospelosti sa už len ťažko bude učiť pravidelnej telesnej výchove.
Neriadi sa užitočnosťou cvičení pre telo, inšpiruje ho život podľa zásady „ako žili naši otcovia a dedovia“, a teda skúsenosť prevzatá od svojich rodičov. Telesnou výchovou s dieťaťom ho navyše inšpirujete, pretože rodina je preňho hodnota a rodičia sú autoritou. Takéto dieťa má sklon k poslušnosti a úcte rodičov. Povahovo usilovný, ale nie prispôsobený na šport, sa bude venovať telesnej výchove, bude sa tešiť z poslušnosti voči rodičom a následne zo zvyku.
Je dôležité správne povzbudzovať análne dieťa - pochvalou. Za skutočné úspechy primerane chváliť, povzbudzovať. Buďte trpezliví, neponáhľajte sa, dajte mu príležitosť naučiť sa fyzické cvičenia tempom, ktoré mu vyhovuje. Análne dieťa cíti potrebu dokončiť to, čo začalo – tešiť sa z dokončenia procesu.
Najvhodnejšie športy pre takéto deti sú veslovanie a plávanie, poteší ich aj bicyklovanie. Atletika, gymnastika - nie pre nich. Pomalé a pevné od prírody, neohybné telom aj dušou, zažijú nepohodu z aktívneho športovania – nepodarí sa im, čiže sa im to nebude páčiť, nech by to povzbudzovali akokoľvek.
Ako zaujať šikovné dieťa športom?
To, či deti s vizuálnymi a zvukovými vektormi budú mať sklony k športu a aktívnemu životnému štýlu, závisí od ich ďalších vektorov. Sú to veľmi bystré deti, preto sa často kladie dôraz na intelektuálny rozvoj.
Zrakové dieťa má vyvinutý obrazný intelekt a túžbu po všetkom krásnom. Pre takéto dieťa je vhodnejší tanec, pretože je to krása, ladnosť, jemnosť a plynulosť pohybov. Pleťovo-vizuálne dievča sa určite stane kráľovnou tanca. Ale análny vizuál bude môcť z tanca získať veľa príjemných dojmov a emócií. Okrem toho bude dôležité, aby sa také dievča naučilo tancovať, aby vyzeralo slušne na plese alebo školskom plese.
Zdravé dieťa má abstraktný intelekt a schopnosť pre presné vedy. Takéto dieťa nemusí mať vôbec záujem o šport. Zo všetkých športov má najradšej šach. Takéto dieťa sa môže venovať športu, vysvetľovať spojenie ducha a tela, pretože tieto deti sa často už od malička zaujímajú o zložité otázky filozofie, otázky o súvislostiach tela, mysle a ducha.
Ako priviesť svoje dieťa k športu?
Ľudské telo je presným odrazom mentálnych vlastností jeho vektorov. Pri výbere smeru fyzického vývoja dieťaťa je dôležité najprv vychádzať z jeho schopností a preferencií, a preto je dôležité pochopiť jeho psychiku. Potom si budete môcť zvoliť prístup k dieťaťu a zaujať ho športom!
Školenie „Systemická vektorová psychológia“ navyše pomôže výrazne zlepšiť váš vzťah s vaším dieťaťom. Toto hovoria mnohí rodičia, ktorí absolvovali školenie:
... Teraz píšem tieto riadky a slzy sa mi tlačia do očí. prečo? Pretože je škoda, že som sa so systémovo-vektorovou psychológiou Jurija Burlana nezoznámil už skôr, keď mal môj syn aspoň päť rokov. Potom by som vedel, že z detí so zvukovým vektorom netreba robiť športovcov, ale radšej ich brať do hudobnej školy. Potom by som pochopil, že ponáhľanie je kontraindikované pre análne dieťa, nemožno ho nútiť a ponáhľať ...
...aj tak som mal šťastie. Dostanem to načas. Dnes môj 15-ročný syn hrá na gitare, skladá hudbu a spieva. Cíti veľké zadosťučinenie a je hrdý, že toto všetko dosiahol sám. So športom neskončil, atletike sa venuje v pre neho vyhovujúcom režime. Nepotrebuje byť profesionálnym športovcom, úplne mu postačí zabehnúť si cezpoľ a prispieť do poradia tímu, vedieť sa vytiahnuť na hrazde, urobiť kliky, dobre stlačiť . ..“
Od autora:
Často dostávam otázku, ako „presviedčam“ alebo „vyjednávam“ svoje deti, aby išli na tréning. Ide o to, že nikoho nepresviedčam deti maju vzdy na vyber - ist alebo neist(a za dva a pol roka nášho štúdia bolo také „áno, absolútne viem, že dnes nepôjdem“ možno štyrikrát, za všetky tri).
Ale bolo naopak veľa prípadov, keď sa s horúčkou, choré, tieto deti ako nejakí sektári nahrnuli do sály, akoby na svete nebolo dôležitejších vecí. A najhorším trestom v samotnej posilňovni je pozastavenie tréningu alebo vykonania určitého cviku.
Tiež radi prichádzajú skôr a ako nevyslovené pravidlo slušného správania, ako aj dôvod na hrdosť sa považujú za odchod neskôr, spravidla neskôr ako všetci ostatní. Kouč je pre nich najväčšia autorita na svete, visia na každom slove a trénerské dary sú pre nich najvzácnejšie. Teraz majú 12 a takmer 8 rokov a sú oveľa starší, samostatnejší, cieľavedomejší a zdá sa mi, že aj šťastnejší, ako som bol ja v ich veku.
Myslela som na to, ako sme sa dostali do takého stavu, keď sa deti samé dobrovoľne ponáhľajú do telocvične, kde tvrdo trénujú 4, niekedy aj 5 hodín, kde ich možno kričať a ubližovať im, keď sú pripravené pracovať bez toho, aby spustili ruky na nejaký prvok, ktorý nemusí vyjsť mesiace ... no a vo všeobecnosti je schopný pracovať sám, aj keď nie je nikto nablízku a nenechať si to ujsť. Samozrejme, takéto deti nie sú pripravené.
A to, čo sa deje, je výsledkom nejakej „politiky strany“, ktorá sa počas tohto obdobia vykonávala.
Prvá zásada, najdôležitejšia -Tento biznis by mal byť taký, aby sa páčil dieťaťu aj rodičom.
Ak sa vám obchod nepáči, duša ho neklame, nič nevyjde. Napríklad staršie deti robili niekoľko rokov karate a na hodiny chodili s biznisovým smútkom malého stvorenia, ktoré dodnes nemá na výber (áno, vtedy to u nás v rodine bolo). Myslel som, že karate je dôležité. Deťom sa zdalo, že udierať sa nie je správne. A za takmer tri roky, čo sme tam boli, sa ich názor nezmenil. Dostali modré pásy so žltými pruhmi. Šport ich neuchvátil. To znamená, že ak je to niečo, čo sa páči iba rodičom, a názor dieťaťa nikoho zvlášť nezaujíma (bežný scenár s hudobnými školami), potom možnosť „trpezlivo sa zamilovať“ nemusí fungovať.
Ale aj to je dôležité: ak sa rodič sám nenechá strhnúť tým, čo dieťa miluje, tak nezrelá psychika dieťaťa môže ľahko „odfúknuť“ pri prvých neúspechoch. Akékoľvek zamestnanie má svoje radostné aj temné stránky. Napríklad gymnastika je taká krásna, ale strečing je taký bolestivý. Malé dievča môže veľmi chcieť byť gymnastkou a veľmi nechce znášať bolesť. Úlohou rodiča je byť pri tom, ak nie na samotných školeniach, tak naozaj byť v predmete všeobecne, ukázať, že „som s tebou“, to je pre neho dôležité a zaujímavé. Je zaujímavejšie ísť spolu, najmä po neznámej ceste. A ak je to taká vec, že dospelý vôbec nemá dušu - dieťa môže kysnúť (... no, ak to nie je dôležité pre rodičov, potom ešte viac pre mňa ...)
Druhým princípom je plynulý štart. Nikto nevydrží chvíľkové ponorenie sa do tréningového režimu profesionálneho športovca. Deti prvého ročníka sa len učia chodiť do týchto tried a to, čo sa tam deje, nie je až také dôležité.Keď sme začínali, deti sa učili trikrát do týždňa hodinu a pol a to stačilo. Niekedy sa mi zdalo, že ubehlo tak málo času, len sme si oddýchli - a potom zase tréning ... a to bolo len 4,5 hodiny týždenne. A teraz ich je 27. Začínali sme s cirkusovým štúdiom, deťom sa páčilo. Stáva sa, že ambiciózni rodičia privedú svoje deti do seriózneho kolektívu s tým, že „my to myslíme veľmi vážne“, tam začnú orať a vyhoria – je to ťažké, nič nevychádza, nikdy neudržíme krok so zvyškom. deti a pod. Než vyviniete rýchlosť, musíte zrýchliť a v našom biznise by malo byť zrýchlenie plynulé. Po mnoho mesiacov sme budovali dynamiku. Keď sa začalo dennodenné trénovanie v športovej skupine, neprežili by sme, keby sme neboli pol roka angažovaní v cirkusovom štúdiu. Deti najskôr po dvoch hodinách pustili a ja som ani len netušila, ako vydržia deti, ktoré trénujú 4-5.
Tretím princípom je, že každý má svoju cestu a svoju rýchlosť. Moje tri deti, ktoré trénujú s rovnakým trénerom v rovnakej skupine, sú úplne iné. Najstaršia dcéra je obdarená dátami, silou, no často jej chýba elán a vytrvalosť. Je to smutná bledá princezná. Druhá dcéra je malotraktor. Napísal by som „hlúpy“ traktor, ale to nemôžete urobiť o deťoch a najmä o svojich. Nie je obdarená dátami, nové prvky sú pre ňu náročné, naučiť sa tanečnú sekvenciu je vo všeobecnosti nočnou morou. Ale je fantasticky výkonná a miluje to, čo robí.
Na jeho „spustenie“ do práce sú potrebné úplne iné páky ako tá staršia. Máme aj mladšieho chlapca. Keďže bol bratom-dvojčaťom malého traktora, stal sa takpovediac jej protinožcom. Chlapec jasne pozná svoje hranice pohodlia, robí presne toľko, koľko mu vyhovuje, a tréneri k nemu rýchlo zaujali postoj „nenásilia“. Zručnosťou za sestrami zatiaľ zaostáva asi o rok a pol. Ale z nejakého dôvodu všetci veríme v jeho skvelú budúcnosť.
Len tento chlapec potrebuje čas, aby dokázal sám seba, aby sa otvoril. Nebyť jeho sestier, neviem, či by som mala trpezlivosť brávať ho každý deň na cvičenie, kde robí desať percent z toho, čo mohol. V porovnaní so zvyškom detí skutočne tento chlapec najviac zaostáva. Ale to nie je to hlavné - pretože má rád to, čo robí. Nie je pripravený pracovať ako ostatní, ale vo všeobecnosti má rád tréning. A toto je hlavný bod!
Štvrtou zásadou je, že vždy je na výber.Často sa ma pýtajú „ale ak sa rozhodnú skončiť? ... nebudeš ľutovať strávený čas?“. Po prvé, tento čas je veľmi kvalitný, je to skvelý čas. A na tréningy chodíme nielen preto, aby sme v budúcnosti niečo dosiahli, ale preto, že je to cool. Ako ísť napríklad do kina. Ale na druhej strane, ak trénujeme tam, kde sú všelijaké súťaže, tak nám samozrejme ide o to, aby výsledok týchto tréningov priviedol deti k cenám. Toto si pamätá každý. A ak chcú prestať, urobím toto: Požiadam ich, aby dobre mysleli na svojich partnerov, ktorých opúšťajú na polceste. O tréneroch, ktorí s nimi možno majú nejaké plány, veria im a milujú ich svojim spôsobom. A všetko ešte raz zvážte: problém vedúci k odchodu leží v oblasti športu, v oblasti vzťahov, v oblasti osobných schopností, neschopnosti atď.
Ďalej si povieme, čo by mohlo spôsobiť takéto rozhodnutie. Moja najmladšia dcéra povedala, že „v akrobacii nemá nič iné na práci“, keď ich oddelili od sestry, s ktorou sa vo dvojici celkom dobre predvádzali a ona zostala bez tímu. Dospeli sme k záveru, že to nie je „zlá akrobacia“, ale okolnosti sa vyvinuli a bolo by veľmi hlúpe skončiť teraz, keď sa všetko len začalo. Diskutovali sme o tom, že jej osobné schopnosti nezávisia od partnera v blízkosti a je veľa vecí, ktoré sa môže naučiť sama. Dcéru tento rozhovor upokojil. Vo všeobecnosti mi deti veria, vedia, že som na ich strane a nikdy nepovedia „nie, pretože som sa tak rozhodol“. Veľa sa rozprávame o ich tréningu, s manželom poznáme po mene všetky deti v skupine a táto aktivita sa stala nejakým spôsobom súčasťou našej rodiny. Nielen miesto, kam chodia deti trénovať.
Piaty princíp – pomáhame k prvému víťazstvu. Myslím, že jediné obdobie, kedy môžete tvrdo naraziť na nábor (rodičia, v istom zmysle môžete - to je práca trénera každý deň :), stlačte a nevynechajte iné východisko, len to skúsiť - toto je počiatočná fáza pred prvou súťažou.
„Nevyhodené“ deti nevedia z princípu pracovať a skúšať. Predstavte si tvár typického skoliotického školáka odvracajúceho pohľad od tabletu „čo-o-o-o-o-? práca-o-o-o-otat?
Je dôležité pochopiť, že to nie je boj s človekom, ale boj s lenivosťou.
Moje boli úplne rovnaké. Neskonale som vďačný našim prvým trénerom z cirkusového štúdia, ktorí povedali, že moje deti, ktoré sa tam chodili tri mesiace motať, nie sú pripravené pracovať a v tomto krúžku nemajú čo robiť. Tu sme ich zobrali. "Chceš pokračovať?" Chceli. "Budeš naštvaný, ak ťa vyhodia?" Rozčúlili sa. A potom sme sa s nimi dohodli, že ich povýšime na úroveň tej skupiny, ale budeme konať tak, ako by sme mali, a nie tak, ako by boli možno zvyknutí a potešení. Stojí hra za sviečku? Mimochodom, môžete podpísať zmluvu s dieťaťom. Aby bolo jasné – TOTO má jasné časové limity. Povedzme mesiac. Prvé dni domáceho tréningu boli peklom - stál som pred dverami a počúval zavýjanie detí, ktoré Dima naučila bubnovať. Vyli od šialenstva z protestu, z toho, že celá ich podstata sa nechcela snažiť. Ale po niekoľkých týždňoch sa naučili skákať dopredu, dozadu, robiť „koleso“ a sami začali preskakovať do triedy.
Pre nás bolo dôležité prelomiť túto bariéru, prelomiť silu gravitácie a dostať ich na novú obežnú dráhu.
Áno, dalo by sa mávnuť rukou – je ťažké vrátiť sa späť. Sedieť na špagáte bolí. Nie je to naše. Ale v každom podnikaní je to tak - najprv sa to zdá ťažké a potom je toľko radosti, keď to vyjde!
Videl som veľa detí, ktoré odmietli chodiť do telocvične, pretože sa im zdalo, že to jednoducho nikdy nezvládnu. Prečo brať. Preto tréneri občas na deti tak kričia – vraj, neopováž sa pochybovať, ty lenivý vrece kostí, ty to dokážeš! A môžu.
Princíp šiesty - podpora pre najmenšie úspechy. Paradoxne, čím viac dieťa chválite, tým viac pracuje. Musí existovať oporný bod, keď je proti vám celý svet – sudcovia, súperi, všetci len čakajú, kedy zakopnete.
Preto je vrúcny, úprimný rodičovský chrbát taký dôležitý.
Nikdy nekarhám deti, že niečo zlyhali, aj keď takých situácií ako vo vtipe „neplač dievča, nemáš kvadratúru“ bolo veľa. Máme pravidlo, že sa máme radovať z každého, najmenšieho víťazstva. Mnohí rodičia sa boja svoje deti preháňať, rozmaznávať – faktom však je, že deti sa nezastavia, keď dosiahnu jeden druh víťazstva, potrebujú sa posunúť ďalej a zvýšiť počet víťazstiev. Preto ich nemôžete pokaziť chválou.
Siedmy princíp nie je všetko naraz a všetko má svoj čas. Môj najstarší syn si ešte nenašiel prácu, na ktorú by bol pripravený vo dne v noci. Teda našiel, no treba ešte dospieť k rozumnej zhode – aby jeho koníček nadobudol štruktúrovanú podobu s profesionálnym strihom. Má 15 a myslím si, že všetko je ešte pred nami. Najstaršia dcéra vystriedala viac ako desať krúžkov z tanca na zoológiu, než sa pre všetkých nečakane zakorenila v akrobacii. Mala 11 rokov, keď úplne nepripravená, nenatiahnutá, prišla k športu, kde je zvykom začínať v 6 rokoch, ale v 6 rokoch bola úplne iný človek, len bola priskoro.
Ôsma zásada je, kde je dobrý tréner. Na cestách trávime asi dve a pol – tri hodiny denne. Prechádzame autom cez celé mesto a je to niekedy vyčerpávajúce. Samozrejme, existujú sekcie a bližšie. Ale aj keď sa zrazu naša skupina posunie ešte ďalej a nepohodlnejšie, budeme pokračovať v cestovaní, pretože všetko začína trénerom. Zdá sa mi, že v prípade potreby sa dokonca presťahujeme do iného mesta. Je veľmi dôležité, aby deti svojho trénera milovali a dôverovali mu.
Načítava...