psikolojik özellikler karakter tüm eylemlerimizde kendini gösterir: görünüm, yürüyüş, konuşma, gardırop seçimi vb. Ancak eğer istenirse yukarıdakilerin tümü kontrol edilebilirse, o zaman bir rüyadaki poz ile bu neredeyse gerçekçi olmaz. Bir gece istirahati sırasında insanlar kendilerini kontrol edemezler ve bu nedenle en doğal şekilde davranırlar. Uyku duruşunun anlamını inceleyen bilimin temeli budur.
Uyuma şeklimiz bir insan olarak bizim hakkımızda çok şey söyleyebilir: ruh halimiz, karakterimiz, durumumuz, diğer insanlarla ilişkilerimiz, dünya görüşümüz hakkında. İşte çok önemli bir gerçek: analiz için, yalnızca bir kişinin en sık kullandığı uyku pozisyonunu dikkate almanız gerekir.
Öyleyse, en yaygın uyku pozisyonlarına ve anlamlarına bakalım.
cenin duruşu
Adam yan yatıyor. Bükülmüş dizlerini çeker ve sıkıca bastırır. göğüs. Genellikle dizler arasında bir yastık veya bir battaniye parçası bulunur. Kural olarak, bu tür insanlar yatağın kenarında uyumayı severler. Bu pozisyon anne karnında uyuyan bir bebeği andırır ve bize güvenlik ihtiyacını anlatır. Bu onların izolasyonunu, başkalarına bağımlılıklarını, güvensizliklerini gösterir. Büyük olasılıkla, kararsız ve endişeli. Gençliğinde annesinden ayrılmadı ve şimdi sürekli bir başkasının yardım ve desteğine ihtiyaç duyuyor. Aynı zamanda izolasyon ve iletişimde zorluklar yaşayabilir. Çevresindeki insanlarla ilgili bazı endişeler yaşar, bunun sonucunda duygularını ve duygularını açıkça ifade etmesi zordur. Yakın ve güvene dayalı ilişkiler kurmak onun için kolay değildir, ancak bu gerçekleştiğinde iyi ve sadık bir arkadaş olur.
Yarım Fetal Duruş
Önceki poza benzer şekilde, yalnızca bacakların hafifçe bükülmesiyle farklılık gösterir. Böyle bir kişinin karakteri dengeli, hoşgörülüdür. Ancak, böyle bir kişinin sağduyusuna rağmen, doğası yaşamı boyunca oldukça hassas ve savunmasız kalır.
normal poz
En yaygın olanıdır. Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde otuzunun içinde uyumayı tercih etmesi nedeniyle böyle adlandırılıyor. Yanında yatan bir kişi kollarını ve bacaklarını hafifçe büker; eller başın üstünde olabilirken, bir el göğüste veya yastığın altında yatabilir.
Bu pozisyon çoğu insan tarafından seçildiğinden, karakterlerinin özellikleri hakkında bir şey söylemek zor. Ancak genellikle bu pozisyon, hayalperestin açık, girişken ve dengeli bir insan olduğunu, yaşam değişikliklerine kolayca uyum sağladığını, inisiyatifi ele aldığını ve şirketin ruhu olabileceğini gösterir.
Seçilen pozisyonu korumayı, bir yandan diğer yana dönmeyi başarırsa, bu değişen koşullara uyum sağlama yeteneğini gösterir.
Normal bir pozisyon alarak, bir kişi yatağın kenarında uyumayı tercih ederse, o zaman yaşam arayışı içindedir. İnsan merkezde uyuyorsa, bu dünyadaki yerini çoktan bulmuş demektir.
balıkçıl pozu
Bu, normal pozun bir varyasyonudur, ancak poz, uyuyan kişinin ellerinin başının altında olduğunu, bir bacağın yatağın üzerinde düz durduğunu ve diğerinin bir üçgende birinciye bitişik olarak dizde büküldüğünü ima eder. Balıkçıl uyku pozisyonunun anlamı, ruh hali değişimlerine eğilimli, kaprisli, öngörülemeyen bir kişidir.
Bir gün aktif bir ruh hali içinde “olumluyu”, diğeri ise tam bir ilgisizlik ve pasiflik içinde geçebilir. Aynısı cinsellikleri için de geçerlidir ve eğer üst bacak bükülürse, o zaman daha düşüktür ve eğer alt ise, o zaman bunun tersi de geçerlidir.
midede
Uyuyan kişinin bacakları düz veya dizlerde hafif bükülü, kolları başın üzerinde uzatılmış. Genel olarak, kapalı insanlar bu pozu sever, ancak “fetal” poz durumunda olduğu kadar değil. Onlar için en önemli şey, kişisel alanın sınırlarını korumak, örneğin yabancıların kişisel yaşamlarına girmesine izin vermemektir. Yargılarında oldukça bağımsız ve toplumdan bağımsızdırlar.
Poz, doğanın açıklığına ve inisiyatifine tanıklık eder. Böyle bir insan düzeni sever, gelecek için dengeli planlar yapar. Kural olarak, hayatta her zaman başarılı olur, özellikle maddi anlamda başarılı olur.
Onlarla iletişim kurarken, hedeflere ulaşmadaki azim ve azimleriyle dengelenmekten daha fazla olan bir miktar sıkıcılık ortaya çıkar.
Karnında uyuyan kişinin çok dönmesi durumunda, bu durumsal olarak problem çözme ihtiyacını gösterebilir. Şu anda onlarla aktif olarak savaşıyor ve ek istikrar ve güvenilirlik şeklinde bir kaynağa ihtiyacı var.
Karnındaki uyuyan kollarını ve bacaklarını farklı yönlere yaydığında, ego doğuştan bir liderden bahseder. Böyle bir kişinin karakterinde dürtüsellik ve inisiyatif olacaktır. Bu tür insanlar ailede ve işte düzeni sağlarlar, sorumluluk sahibidirler ve her şeyi planlamayı severler ve sürprizlere ve sürprizlere tahammül edemezler. Başarıya ve esenliğe ulaşmada çok ısrarcıdır.
Bu poz serbest ve rahattır. Sırttaki uyuyan kişinin bacakları serbestçe uzanır, çaprazlama yapmaz ve etrafa “dağılmaz”. Kolları vücut boyunca düz bir şekilde uzanır ve ondan biraz uzaktadır, ancak vücuda bitişik değildir, düzleştirilmiş ve açılmıştır. Bu duruş, basit, açık sözlü, nezih, ısrarcı, sofistike olmayan, kendinden emin bir duruş sergiler. kendi kuvvetleri kişi. Bu hayatta bir liderdir - hem takımda hem de ailede. Bazı tezahürleri kaba görünebilir, ancak bunlar basit bir karakterle ilişkilendirilir.
Böyle bir kişi, hedeflerine ısrarla ulaştığı için farklı liderlik özelliklerine sahiptir. Bazen bu, hedefe artık hiç ihtiyaç duyulmadığında inatçılığa dönüşür, ancak o ona doğru ilerlemeye devam eder. Onu ikna etmek kolay değil - aksine, bundan kendi başına daha fazla ısrar edebilir.
Çoğu zaman erkekler böyle uyur, ancak “demir hanımlar” da vardır.
kraliyet pozu
Bir kişi kolları ve bacakları yayılmış olarak sırt üstü uyur. Adı kendisi için konuşur: sırt üstü uyumayı tercih ederseniz, doğuştan bir lider olarak kabul edilebilirsiniz. Ciddi bilimsel araştırmalara göre bu alışkanlık, çocukluktan itibaren spot ışığında olmaya çalışan, başkalarını kolayca boyun eğdiren ve tanıdık olmayan bir kitleyle kolayca iletişim kuran insanlar tarafından ele geçirilir. Bu tür insanlar tehlikeyle yüzleşmekten, değişimi memnuniyetle karşılamaktan ve kolayca sorumluluk almaktan korkmazlar. Karakterin dezavantajı, benmerkezcilik, kişinin kendi kişiliğine aşırı dikkat etmesi, karar verirken tedbirsizlik ve kararsızlık olabilir.
asker duruşu
Bir kişi, kollarını ve bacaklarını dikişlerde esnetiyormuş gibi sırt üstü uyur. Uyku duruşunun anlamı: amaçlı, dengeli bir karaktere sahip bir kişi. Poz, kapalı ve içine kapanık insanlar için tipiktir. Böyle bir insan kendisinden büyük taleplerde bulunma eğilimindedir. Kural olarak, böyle bir kişi diğer insanlarla sessizce ve kısıtlama ile davranır - eylemleri kelimelere tercih eder. Aynı zamanda yaygarayı ve gereksiz jestleri sevmez. Böyle bir kişi, doğrudanlık ve sertlik ile ayırt edilir (pozun adının ilişkili olduğu kişilerle birlikte). Kendisinden ve çevresindekilerden yüksek taleplerde bulunur, her şeyin en yüksek standartta olmasını sever.
filozof duruşu
Sırt üstü yatan bir kişi bacaklarını geçer ve kollarını dirseklerden büker; avuçları başının altındayken. Bir kişi, sanki kolları dirseklerde bükülmüş, başının arkasında avuç içlerine yaslanmış gibi sırt üstü uyur. Görünüşe göre şu anda ciddi bir felsefi problemi çözüyor.
Bu doğa yavaş, makul, derin konularda iletişim kurmaya meyillidir. Eylemlerinde biraz yavaşlar. "Filozof" genellikle karşı cinsten üyelerle iletişim kurmakta zorluklar yaşar.
Bu pozisyon, hafif bir varyasyona sahip bir kişi tarafından alınabilir - midesinde uyur. Bu nedenle baş yana döner, ancak her şey avuç içlerinde de bulunur. onlar tarafından genel olarak yukarıda açıklanan insanlarla hemen hemen aynı, ancak biraz farklı bir şekilde. İzolasyon, incelik ve utangaçlık ile ayırt edilirler. Bu insanlar pratiktir, ancak hayatları hakkında şu veya bu kararı vermeleri zordur, bu yüzden fikirlerini değiştirme eğilimindedirler.
haç duruşu
Zor uyku pozisyonu. Uyuyan bükülmüş görünüyor: Uyuyan kişinin bir kolu yukarı kaldırılır, ikincisi vücuda paralel olarak yatakta uzanır. Bacaklardan biri bükülü ve öne doğru uzatılmış, diğeri düz, belki dizde hafifçe bükülmüş. Böylece, kişi bu süreçte kollarını sallayan ve dönüşümlü olarak bacaklarını dışarı atan donmuş bir koşucu gibi olur.
Montajsız, dakik, kaprisli ve güvenilmez insanların özelliğidir. Sürekli geç kalıyorlar ve bir yere giderken gerekli şeyleri her zaman çantalarına koyamıyorlar ve her zaman bir şeyleri unutuyorlar. En önemsiz meselede onlara güvenilmemelidir. Başladıkları işi sona getirmeye alışık değiller ve herhangi bir hedefe ulaşmak için vicdan azabı duymadan başkalarının başının üstünden geçebilirler.
emekleme pozu
Uyuyan yüzüstü yatar, bir elini yanağının altında, diğerini yastığın altında tutar. Bir bacak düz uzatılır, diğeri dizde bükülür. Vücudun bu pozisyonu doğanın gizliliğini gösterir. Bir rüyada bu pozisyonları seven insanlar hayata mükemmel uyum sağlar.
"Günlükler" pozu
Kişi yan yatar ve kolları vücut boyunca uzatılır. Bu, genellikle iyi huylu ve açık olduğu anlamına gelir. İnsanlarla iletişim kurmayı sever - bu ona gerçek bir zevk verir. Bu sayede yeni insanlarla hızlı ve kolay bir şekilde birleşir. Bazı durumlarda (bu, özellikle kollar öne doğru uzatıldığında vurgulanır, bu da pozun yalvaran bir adamın silueti gibi görünmesine neden olur), fazla güveniyor. Çözümler bu kişi yavaşça kabul eder, ancak bir şey düşündüyse, reddetmesi olası değildir. Her ne kadar bazen aldatma ile karşı karşıya kalsa da, alaycı ve güvensiz bir kişiye dönüşür.
Ancak, kendinizi kontrol etmenize ve belirli bir pozisyonda yatmaya çalışmanıza gerek yoktur. Bu psikoterapötik bir an değil, psikodiagnostik bir an.
Kol saati
uyurken eşinizin arkasında
Uyumalarına bakarak, karakterleri hakkında çok şey söyleyebilirsiniz. Uyurken sevdiğiniz erkeği yanınızda uyurken izleyin, belki onun yeni yönlerini keşfedersiniz. İki kişilik uyku pozisyonları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Bir erkek yüzüstü uyuyorsa, muhtemelen her şeyi kontrol altında tutma eğilimindedir. Özellikle bu, uyku sırasında yatağın çoğunu almaktan hoşlanan kişiler için geçerlidir. Size ima ediyor gibi görünüyor - "bu benim bölgem." Genel olarak, kazanma arzusu, daha güçlü cinsiyetin tüm temsilcilerinin çarpıcı bir özelliğidir, ancak bu özelde daha belirgin olabilir. Sekste, bu tür eşler genellikle tutucudur, ancak bunu her ikisi için de iyi hale getirmeye çalışırlar.
Muhtemelen herkes kabul edecek uyku sırasında en iyi vücut pozisyonunun vücudun rahatlamasına ve tamamen dinlenmesine izin veren pozisyon olduğunu. Yoksa rahatlıktan daha fazlası mı? Eski zamanlardan beri, uyku süreci bir gizem ve çözülmüş bir bilmece olarak kabul edildi ve modern bilim adamları onu özenle inceliyorlar. Yani, belki de vücudun yerinin bir anlamı var mı? Sırayla her şey hakkında. Antik çağdan başlayalım.
Hıristiyan doktrini Yunan - pagan - kültürüne dayandığından, ilk başta onunla benzerliklerden kaçınmaya çalıştı. Yunanlıların uyku tanrısı vardı - Morpheus, yatağa gidiyor - bir ritüel, vücudun ana noktalara göre konumu düzenlendi, eski Yunanistan'ın iyi gelişmiş cinsel kültürü, kıyafetsiz uykuya dalma geleneğine katkıda bulundu. Böylece Hristiyanlık tüm bunlardan uzaklaşmayı ve ... uykuya hiç önem vermemeyi seçti. Hiç. Ne Yeni Ahit metinlerinde ne de Kilise Babalarının yazılarında uykuya dalmak veya belirli bir pozisyonda uyumak için tek bir "kural" bulamazsınız.
Meleklerin gece istirahatinde gördükleri vücudun saygılı eğilimi hakkında, özgürleşmek için sol tarafta uyumanın Tanrı'yı memnun ettiği hakkında düşünceler. sağ el modern Hıristiyan kilisesi, uyanır uyanmaz haç işaretini batıl inanç olarak yorumlar ve rahat bir pozisyonda, en önemlisi, saf düşünceler ve ruhta huzurla uykuya dalmaya çağırır.
İslam'a göre sadece günahkarlar karın üstü yatar!
Evet, sırt üstü yatan beden Allah'ın gazabına uğrayabilir, bu Kuran metninde bildirilmektedir. Yasak, karın üstü uyuyan erkek ve kadınların cehennemlik olduğunu ve şeytan tarafından kuşatıldığını söylüyor.
Bu nedenle, sadık bir Müslüman, karnının üzerinde uyumaktan kaçınmalıdır.
Hamile kadınlar neden mideleri üzerinde uyumamalı?
cevap belli- Fetüs ve plasenta üzerindeki vücut ağırlığının artan basıncı nedeniyle, fetüse kan ve oksijen erişimini engelleyebilir veya onu deforme edebilir. Ancak yasak sadece hamileliğin 12. haftasında, büyüyen embriyo ile uterus pelvik kemikleri terk ettikten sonra yürürlüğe girer. Bununla birlikte, hamile kadınlar için - sol tarafta - en uygun uyku pozisyonuna biraz önceden alışmaya başlamak daha iyidir.
Emziren anneler için midede uyumayı reddetmek daha iyidir, çünkü göğüste aynı basıncın bir sonucu olarak, süt durgunluğu ve mühürler gelişebilir, bu da onsuz bile oldukça sık gelişir. Ekstra risk almaya gerek yok!
Bir bebek/bebek midesinde uyuyabilir mi?
Ve işte en ilginç olanı! Bilim adamlarına göre en uygun pozisyonda uyuyan bebekler - embriyonun pozisyonu. Sadece yanlarına kıvrılın ya da dizleri ve yanakları bükerek, bazıları alınlarıyla beşiğe dokunmak.
Yeni doğan bebeklerin karınlarına şişkinlik veya şişkinliklerini gidermek için özel olarak yerleştirilir. bağırsak kolik- yardım eder.
Tıbbi bakış açısı
Çoğu doktor, midede uykuya dalmanın olumsuz sonuçlarını görüyor, bunlardan bazıları:
- kişinin kendi ağırlığının akciğerlere yaptığı baskı ve buna bağlı olarak nefes almada güçlük, solunan oksijen hacminde azalma ve uyku kalitesinde bozulma;
- başın sola veya sağa zorla döndürülmesiyle ilişkili boyundaki yük;
- genital organlara yetersiz kan akışına yol açan ve kadınlarda yumurtlama sorunlarına ve erkeklerde ereksiyon sorunlarına neden olabilen pelvik organların sıkılığı. Her ne kadar düşünürseniz, bu nokta abartılı görünse ve zehirlenme durumunda veya vazokonstriktör maddelerin etkisi altında uykuya dalmış olanlar için uygun hale gelse de, ancak böyle bir durum düzenli olarak tekrarlanırsa, büyük olasılıkla uykusuzluktur. Ortaya çıkan sorunlardan sorumlu olan mide, mantıklı mı?
- göğüste uzun süreli baskı nedeniyle kadınlarda meme tümörü gelişme riski;
- kırışıklıkların oluşumu - bir tarafa çevrilmiş yüzde, cilt gerilir ve günlük bir “çürük” oluşur;
- olan kişilerde bozulmuş kan akışı ve kan damarları üzerindeki baskı nedeniyle ani kalp durması iskemik hastalık kalp krizi geçirenlerde kalp ve akciğerler.
Ancak uyku sırasında yüzüstü yatmanın olumlu yönlerini vurgulayan doktorlar var:
- kişi sırt üstü yattığında böbreklerin yaşadığı yükten kurtulması. Bunu düşünenler için dikkate alınması önemlidir. inflamatuar süreçler böbreklerde ve tedavisi için antibiyotik alır - aşırı basınçtan arınmış böbrekler daha verimli çalışır ve antibiyotiklerin çürüme ürünlerini ve metabolizmasını hızlı bir şekilde ortadan kaldırır;
- gastroenterologların aç karnına yapılırsa midede uyumaya karşı hiçbir şeyleri yoktur (yemekten en geç 2, 2,5 saat sonra uykuya dalmak). Ancak mide doluysa yatarak uzun süre dinlenmekten veya uzun bir uykudan kaçınmak daha iyidir. Çünkü yalan söyleyen bir kişinin vücudunda enzimler sadece oniki parmak bağırsağı sindirim için gerekli oldukları yerde, aynı zamanda yiyeceklerin çoktan ayrıldığı midede ve duvarlarını aşındırarak ülserler oluşturmaktan başka yapacak bir şeyleri kalmamıştır;
- ortopedistler ve kiropraktörler ayrıca, intervertebral kıkırdak dokularının düzleşmesine izin verdiği için midede uyumak için.
Bu nedenle tıp, mide rahatsızlığınız varsa, uykunun mideniz üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat etmenizi önerir. iç organlar ve kilolusun. Normal bir kiloyla, içinizdeki bir şeyi “sıkma” korkusuyla huzur ve uykunuzu kaybetmenize gerek yok!
Su samurları nasıl uyur?
Deniz su samurları uykularında akıntıyla birbirlerinden ayrılmamaları için patileriyle birbirlerine sarılırlar.
Uyuduğunuz pozisyon sizin hakkınızda çok şey ortaya çıkaracaktır.
Uyumayı sevdiğiniz pozisyonu seçin ve kendiniz hakkında ilginç şeyler okuyabilirsiniz...
1. Embriyo - Bazı insanlar, embriyonun rahimdeki konumuna çok benzeyen bu pozisyonda kıvrılır ve uyurlar. Bu tür insanlar genellikle güçlü, amaçlı ve bazen acımasızdır, ancak bu sadece dış kabuktur. İçeride, bu tür insanlar çok hassas ve savunmasızdır. Bazen bir yabancıyla tanışırken ve konuşurken çekingen davranırlar ancak bir süre sonra normale dönerler ve oldukça rahat hissederler. 1000 kişinin yaklaşık %41'i bu şekilde uyuyor. Bu pozisyonda uyuduklarını vurgulamakta fayda var. daha fazla kadın erkeklerden daha...
2. Günlük - Kişi sakince uyur, kolları dikişlere doğru uzanır. Bu tür insanlar hakkında biraz alaycı ve başkalarına güvensiz olduklarını söylemeye değer. Toplum içinde olmayı severler ve yabancılara güvenirler. Anlamsız olarak adlandırılabilirler.
3. Maksatlı - Kollarını öne uzatarak uyurlar, genellikle bunların açık ruhlu insanlar olduğu kabul edilir, ancak bazen çok alaycıdırlar. Herhangi bir kararı uzun süre düşünürler, ancak alırlarsa asla vazgeçmeyecekler ve sonuna kadar dayanacaklar.
4. Asker - Bu insanlar sırtlarında uyurlar, kollar vücut boyunca uzatılır, bacaklar dik, sanki dikkat çekiyormuş gibi, ancak sadece yatarak uyurlar. Bu insanlar çok sakin ve hatta bazen çekingendir. Asla acelesi yoktur, bu pozisyonda uyuyan insanlar telaş ve kaostan hoşlanmazlar. Bunlar yüksek ve hatta bazen fazla tahmin edilen standartlara sahip insanlardır.
5. Serbest düşüş - İnsanlar yüzüstü yatar, elleri yastığın altına gizlenir ve başları yana çevrilir. Bunlar çok tartışmalı insanlar, girişken ve cüretkar, iyi huylu ve kibirli olabilirler. Gergindirler ve kolayca incinirler. Bu insanlar aşırı durumlarda olmaktan ve kendilerine yöneltilen eleştirileri dinlemekten hoşlanmazlar.
6. Denizyıldızı - Bu insanlar kollarını uzatarak midelerinin üzerinde uyurlar. Bu pozisyonda uyumak çok açık ve girişken kişiliklerdir, başkalarına açık oldukları ve muhatapları nasıl dinleyeceğini bildikleri için çok çabuk yeni arkadaşlar edinirler. Arkadaşlarının yardıma ihtiyacı olursa, bu insanlar kurtarmaya ilk gelenler olacak. Tüm sosyalliklerine rağmen, herkesin dikkatinin merkezinde olmaktan hoşlanmazlar.
Bilgeler, yanınızda ne tür bir insanın olduğunu anlamak için onunla ayrılmanız gerektiğini söylüyor. Ayrılırken gerçek yüzünü gösterecek.
Bilim adamları tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, sol tarafında uyuyan hamile kadınların ölü bir fetüse sahip olma şansını %50 oranında azaltabileceğini gösterdi. Uzmanlar, deneyden sonra bu tür sonuçlara vardı. Yeni Zelanda'da ölü doğum yapan 150 kadının sağlık durumunu, doğum yapan 300 kadının durumunu incelediler. normal çocuk. Ölen çocukların doğum sıklığının, sol tarafında uyuyanlar için doğan 1000'de 1,96 olduğu ortaya çıktı. Ancak sağ ya da sırt üstü yatan anne adayları için bu rakam 1000 doğumda 3,93'tü. Bu sonuçlar British Medical Journal'da yayınlandı. Uzmanlar bir rezervasyon yapıyor: risk o kadar büyük değil ve sonuçlar henüz başlangıç aşamasında. Bu arada, daha önceki anketler, bir kadının konumunun son aylar Hamilelik (dinlenme veya doğum sırasında) kalbin işlevsel durumunu ve oksijenin fetal beyne nasıl iletildiğini etkiler. Görünüşe göre, rahim daha fazla baskı yapıyor. kan damarları kadın sırt üstü veya sağ tarafında yatıyorsa. Bu kan akışını engeller.
Çinli bilgeler, azizlerin sırtlarında, günahkarların karınlarında, kralların sağında, bilgelerin ise sollarında yattığını iddia ederdi.
Bazılarımız için günde 5-6 saat uyumak yeterli, birinin 10 saate ihtiyacı var ama hayvanlar bununla nasıl başa çıkıyor?
Çoğunlukla insanlar hayatlarını kısalttıklarından habersiz, yanlış uyurlar.Yüksek bir yastıkta sırt üstü uyuyakaldığınız ve çenenizin pratik olarak göğsünüze dayadığı bir durumda, alt ve orta kısım servikal Omurga neredeyse dik bir açı oluşturur, bunun sonucunda her iki vertebral arter sıkışır ve beyin kan akışı bozulur.Yan üstü yattığınızda aynı şey olur, sadece bu durumda kişi acı çeker vertebral arter. Boyun için yastık, kafa için değil! Kişi büyüdükçe ve omurga osteokondroz tarafından ne kadar çok değiştirilirse, böyle bir poz o kadar tehlikelidir. Bir felç bile meydana gelebilir - serebral dolaşımın ihlali İskemik felçlerin çoğu sabahın erken saatlerinde, bir kişinin gecenin önemli bir bölümünü yanlış, rahatsız edici bir pozisyonda geçirdiğinde meydana gelir. "Doğru yastık" nasıl seçilir? başı değil, boynu destekleyin. Sırtüstü pozisyonda, başın arkasının altında olmalı ve yastığın uçları omuzların üstünde olmalıdır. Aynı şey, yan tarafımızda uyursak da geçerlidir. Boyunu düz bir pozisyonda tutmak için atardamarların sıkışmaması için yastığa ihtiyaç vardır.Herkes ortopedik yastık kullanabilir. sağlıklı adam. Ortopedik bir yastığın tedavi etmediğini, ancak koruduğunu not etmek önemlidir. sağlık ve sağlık Ortopedik yastığın yüksek yastığı yan pozisyon için, küçük olan ise sırt üstü uyumak için tasarlanmıştır.
İspanyol seksologlar, hem kadınların hem de erkeklerin midelerinde uyumalarının tavsiye edilmediğini belirtti. Her şey tanıma ile ilgili Kötü alışkanlık ve bir dizi yol açabileceği ortaya çıktı. Olumsuz sonuçlar sağlık için.
Gazete "Nash Mir" Kudüs yeşiva "Tapınak Dağı" liderleri ve "Tapınak Hareketi" üyeleri 15 Mart Cuma günü İsrail Hahambaşısı Yona Metzger'i "sapkın açıklamaları" nedeniyle görevden almaya çağırdı. Dini otoriteler, Haham Metzger'in Kudüs'teki Üçüncü Tapınağın inşasına karşı yaptığı açıklamaları öfkelendirdi. "İsrail halkı her gün dua ediyor ve Tapınak uğruna çok şey yapıyor. Haham Metzger'in açıklamaları son derece ciddi ve bu görüşlerle İsrail'in baş hahamı olmamalı" diyorlar. Skandal, Eski Kudüs'ün Yahudi mahallesindeki Hurva sinagogunun büyük açılışının ardından patlak verdi. Törende konuşan Haham Metzger, Müslüman dünyasına seslenerek, Yahudilerin Tapınak Dağı'nı ele geçirme girişimlerine ilişkin söylentilerin doğru olmadığını ilan etti. "Üçüncü Tapınağı bu hafta inşa etmeyeceğiz." Kudüs'ün bilgeleri İsrail Hahambaşı'nın istifasını talep ediyor "Hurva" sinagogunun açılış töreninin Kudüs'te Arap isyanlarını kışkırtacağı ve muhtemelen üçüncü intifadanın başlangıcı olacağı korkusunun gerçekleşmediğini belirtmekte fayda var. Kutlamalara, restorasyonu finanse eden Ukraynalı Yahudi işadamları Vadim Rabinovich ve Igor Kolomoisky katıldı. Yeni açılan havraya bir Tevrat tomarı getirdiler ve kapılarına bir mezuza yerleştirdiler.
Çinliler, günahkarların karın üstü uyumayı, azizlerin sırtüstü uyumayı, kralların sağında ve bilge adamların sol tarafında uyumayı sevdiklerini söylerler.
Ve içinde uyuduğumuz duruşumuz gerçekten ne söylüyor?
Bu nedenle, Çin bilgeleri, araştırma sonucunda, midelerinde uyuyan ve aynı zamanda yaşamda bir bacağını kendi altında bükenlerin baskınlığa eğilimli olduğu sonucuna varan bilim adamları tarafından yankılanıyor, görüşlerini dikkate alıyorlar. tek gerçek.
Küçük şeylerde bile ihtiyatlıdırlar, her zaman şüpheci ve çok temkinlidirler. Bu insanlar derinlemesine öz kontrol yeteneğine sahiptir ve hayatlarını tam anlamıyla saate göre olmasa da güne göre nasıl planlayacaklarını bilirler. Onlara bilgiç diyebilirsiniz.
“Embriyo” pozu, güvensizliklerini dış dünyadan hissedenlerin doğasında vardır. Bir topun içinde uyuyanlar, günlük yaşamın sert gerçeklerinden saklanma eğilimindedir. Buna göre, bu tür insanlar çok hassastır ve diğer insanların etkisine açıktır, korunmaya ve desteğe ihtiyaçları vardır. Onlar, hiç kimse gibi, bir ruh eşine ihtiyaç duymazlar. Sırt üstü uyuyan, bacaklarını bükmeden ve kollarını vücut boyunca serbestçe yayan kişiler, ilgi odağı olmaya alışkın, kendilerine ve yeteneklerine güvenen, amaçlı ve açık. dış dünya korkmadıkları ve hiçbir korkuya neden olmayan.
Sırt üstü yatış pozisyonuna kraliyet pozisyonu denir. Ancak sırt üstü uyurken kollar göğsünde çapraz, kişinin saklanmak, kendini bir şeyden uzaklaştırmak istediğini gösterir. Elleri başlarının arkasında açık ve iyi huylu bir uyku. Kral pozisyonunda uyuyan kişilerin oldukça büyük zekalarını sürekli olarak kullandıklarının bir başka göstergesi.
Bacaklarımızı bükerek yan tarafımızda uyuyanlarımız ne kadar sakin ve dengeli olduğumuzu gösterir. Bu arada, bu, uyuyan insanlar arasında en yaygın duruştur ve bir kişiyi herhangi bir yaşam koşuluna başarılı bir adaptör olarak nitelendirir. Başka bir deyişle, bu tür insanlar esnek bir ruha sahiptir, ancak hayattaki hedeflerine ulaşmak için yeterli cesareti yoktur. Yan yatarak kollarınızı açar, ancak bacaklarınızı bükmezseniz, o zaman rahat bir insansınız. Ellerin konumuna dikkat edin: uyuyan kişi yastığı buruşturursa, battaniyeyi sıkarsa, yani elleriyle bir şey tutmaya çalışırsa, o zaman destek arıyor. Çevremizdeki gerçekliğin karmaşıklıklarıyla bağımsız olarak yüzleşme yeteneğine güvenmiyor. Başka bir zaman, uyuyanlar ayaklarını şiltenin altına saklarlar. Hatta bir el. Bu, hayatınızda değişiklik yapma isteksizliğini ve yeni olan her şeye karşı uyanıklığı gösterir. Bir bacak büküldüğünde ve diğeri düz kaldığında poz, insan doğasının değişkenliğinden ve tutarsızlığından bahseder. Bazı karakter özellikleri, kişinin yataktaki konumuna göre verilir.
Kendine güvenen insanlar neredeyse tam ortada uyurlar. Kenarda uyuyan kişi, destek olabilecek güçlü bir ortak arıyor. Zorlayıcı bir kişi, uyku sırasında mümkün olduğu kadar geri kazanmaya çalışır. daha çok alan yatakta. Boş insanlar, dürtüsel, huzursuz, yatakta çapraz olarak uyurlar. Ayrıca, çocuksu insanlar “köşegenlere” aittir. Bir yandan, bir insanı uykusu sırasında gözlemlemek ilginçtir.
Öte yandan, ne yazık ki
Yükleniyor...