Sağlık dersi: "".
Boykova O.V.,
MOU orta okulu No. 1, Konakovo
Tver bölgesi.
Amaç: vizyona dikkat etmeyi öğretmek; gözün yapısını tanıtmak; Göz bakımı hakkında bilgi edinin.
1. Giriş konuşması.
Çocuklar, bilmeceyi tahmin etmeye çalışın.
Yolun karşısında iki kardeş yaşıyor
Birbirlerini görmüyorlar.
Bu doğru, bu gözler. Çevremizdeki dünyayı algılamaya yardımcı olan insan organları, güzelliğinin tadını çıkarır.
Sağlık dersimizin konusu “Kişinin en büyük yardımcıları gözlerdir”.
2. Dersin konusu üzerinde çalışın.
Sağlıklı olmak için gözlerinize çok dikkat etmeniz gerekir.
Neden düşünüyorsun?
Beyler, hangi hayvanın en uyanık olduğunu biliyor musunuz?
Kartalın en keskin görüşe sahip olduğu iyi bilinir. Yüksek irtifada uçar ve bulutların arkasından av arar.
Geceleri en iyi baykuş görür. Karanlıkta kolayca bir fare bulabilir.
Bir adam bir kartal kadar keskin görüşlü değildir. Ve karanlıkta baykuş gibi görmez. Ancak gözler insanın ana yardımcılarıdır.
Gözlerimiz bize nasıl yardımcı olur?
Arkanı dön, birbirinizin gözlerinin içine bakın.
Ne güzel gözlerimiz var!
Güzelliklerini iletmek için gözler hakkında nasıl konuşurlar?
Güzel, net, temiz, kocaman, komik, vb.
göz rengi nedir?
Göz boyutları nedir?
Gözün yapısı.
Şimdi gözümüzün yapısına bakalım.
Renkli halka iris veya iristir. Göz rengimizi etkiler.
İris şeffaf ince bir kabukla kaplıdır - kornea.
Gözün ortasında gördüğümüz siyah nokta. Genişler ve sonra daralır. Bu öğrenci. Işık miktarını kontrol eder. Işık ışınları gözbebeği ve merceğin içinden geçer ve gözün retinasında toplanır. Sinirler boyunca sinyaller beyne iletilir ve kişi baktığını görür.
Beyler gözlerimiz nasıl korunur?
Kaşlar, kirpikler, göz kapakları sadece güzellik için değildir. Gözleri tozdan, rüzgardan, terden korurlar. Ancak gözleri ve görüşü korumak için bu koruma yeterli değildir.
Gözler için jimnastik.
Gözleriniz yorulduysa, gözler için jimnastik yapabilirsiniz.
Birkaç egzersiz deneyelim.
- Gözlerini kapat ve sonra aç. 5 kez tekrarlayın.
- Gözlerinizle dairesel hareketler yapın: sol-yukarı-sağ-aşağı-sağ-yukarı-sol-aşağı. 10 kez tekrar edelim.
- Elinizi öne doğru uzatın. Gözlerinizi tırnağınızda tutun, yavaşça burna yaklaştırın ve sonra yavaşça geriye doğru hareket ettirin. 5 kez tekrar edelim.
- Pencereden uzaklara bakın. 1 dakika.
Ve şimdi "Zararlı - faydalı" oyununu oynayalım.
- Yatarak okuyun.
- Parlak ışığa bakın.
- TV'yi yakından izleyin.
- Gözlerinizi darbelerden koruyun.
- Sabahları gözleri yıkayın.
- Kirli ellerle gözlerinizi ovun.
- İyi ışıkta okuyun.
Öyleyse, vizyona karşı dikkatli tutum kurallarını hatırlayalım.
- Sabah yıkayın.
- Günde 1-1.5 saatten fazla televizyon izlemeyin.
- TV'den 3 m'den daha yakına oturmayın.
- Bilgisayarda en fazla 15 dakika oynayabilirsiniz.
- Yatarak okumayın.
- Toplu taşıma araçlarında okumayın.
- Gözleri içine giren yabancı cisimlerden koruyun.
- Okurken ve yazarken, ışık sayfayı soldan aydınlatmalıdır.
- Gözlerden metne olan mesafe 30-35 cm önerilir.
- Yemek için yeterli sebze ürünleri (havuç, soğan, maydanoz, domates, dolmalık biber ve benzeri.)
- Göz egzersizleri yapın.
Doktorunuz size gözlük verdiyse endişelenmeyin. Zamanla, gözlükler görüşünüzü iyileştirebilir.
Gözlüklerinize dikkat edin. Bir durumda saklayın. Ilık sabunlu su ile düzenli olarak yıkayın. Egzersiz yaparken fotoğraf çekin.
3. Alt satırda.
Derste yeni ne öğrendin?
Göze ne zarar verir, ne işe yarar?
Gözlük takan erkeklere nasıl davranmalısınız?
Ders için malzemeler koleksiyondan alınır:
Obukhova L.A., Lesmyakina N.A., Zhirenko O.E. Yeni 135 sağlık dersi veya Doğa Doktorları Okulu. – E.: VAKO, 2007.
Slayt başlıkları:
SAĞLIK DERSİ
GÖZLER - İNSANIN BAŞLICA YARDIMCILARI
Boykova O.V.,
MOU orta okulu №1
G. Konakovo.
Yolun karşısında iki kardeş yaşıyor
Birbirlerini görmüyorlar.
GÖZLER - İNSANIN BAŞLICA YARDIMCILARI
EN AKILLI KİMDİR?
GÖZ YAPISI
GÖZLER İÇİN JİMNASTİK
Gözlerini kapat ve sonra aç. 5 kez tekrarlayın.
Gözlerinizle dairesel hareketler yapın: sol-yukarı-sağ-aşağı-sağ-yukarı-sol-aşağı. 10 kez tekrar edelim.
Elinizi öne doğru uzatın. Gözlerinizi tırnağınızda tutun, yavaşça burna yaklaştırın ve sonra yavaşça geriye doğru hareket ettirin. 5 kez tekrar edelim.
Pencereden uzaklara bakın. 1 dakika.
Parlak ışığa bakın.
TV'yi yakından izleyin.
Gözlerinizi darbelerden koruyun.
Sabahları gözleri yıkayın.
Vizyon bakımı için kurallar.
Sabah yıkayın.
Günde 1-1.5 saatten fazla televizyon izlemeyin.
TV'den 3 m'den daha yakına oturmayın.
Bilgisayarda en fazla 15 dakika oynayabilirsiniz.
Gözleri içine giren yabancı cisimlerden koruyun.
Okurken ve yazarken, ışık sayfayı soldan aydınlatmalıdır.
Yeterli miktarda bitkisel gıda (havuç, soğan, maydanoz, domates, tatlı biber vb.)
Göz egzersizleri yapın.
Organizasyon: GKOU LO "Efimov ıslah yatılı okulu"
yerellik: Leningrad bölgesi, s.g.t. Efimovsky
Hedefler:
- görmenin insan sağlığı için önemini, gözün yapısını tanımak;
- gözlere bakmayı öğretin, gözler için bir dizi egzersiz kullanın (gözler için jimnastik);
- gözlem, dikkat geliştirmek, ufukları genişletmek;
- çocuklara gözlerini koruma ihtiyacı, göz bakımında kişisel hijyen ihtiyacını oluşturma ve gerekirse gözlük takma konusunda eğitim vermek.
1. Giriş konuşması.
Çocuklar, bilmeceyi tahmin etmeye çalışın.
Yolun karşısında iki kardeş yaşıyor
Birbirlerini görmüyorlar.
Bu doğru, bu gözler. Çevremizdeki dünyayı algılamaya yardımcı olan insan organları, güzelliğinin tadını çıkarır.
2. Hedef ayarı.
Dersimizin konusu: “Bir kişinin ana yardımcıları gözlerdir”
3. Ana kısım.
Dersin konusu üzerinde çalışın.
Sağlıklı olmak için gözlerinize çok dikkat etmeniz gerekir.
Neden düşünüyorsun?
Görmeye, gezinmeye, yiyecek aramaya, okumaya, yazmaya yardımcı olurlar.
Sizce bütün gözler aynı şekilde mi görür?
TABİİ Kİ DEĞİL.
Herkes farklı görür. Örneğin bir arı, bir insandan yüz kat daha kötü görür.
Gözü birçok küçük gözden oluşur.
Balıkları kötü görmek. Ayrıca, her şeyi görüyorlar gri renk. Sonuçta, içinde Sualtı Dünyası parlak bir ışık yok ve en çok durumda bile görünürlük Temiz su düşük.
Köstebeğin gözleri tamamen ciltle büyümüştür. Sonuçta, yeraltı yaşam tarzına öncülük ediyor ve göze ihtiyacı yok.
En uyanık yaratıklar KUŞLAR! Kartallar, şahinler, şahinler ve baykuşlar neredeyse8 kez bir erkekten daha iyi. Kartalın en keskin görüşe sahip olduğu iyi bilinir. Yüksek irtifada uçar ve bulutların arkasından av arar.Geceleri en iyi baykuş görür. Karanlıkta kolayca bir fare bulabilir.
Ve henüz ne kadarını bilmiyoruz. Solucanlar veya salyangozlar nasıl görür?
Kitap okursak birçok sorunun cevabını alacağız. Ve kitap okumak için gözlerimizi kullanacağız.
Bir adam bir kartal kadar keskin görüşlü değildir. Ve karanlıkta baykuş gibi görmez. Ancak gözler insanın ana yardımcılarıdır.
Gözün yapısı.(EKRAN GÖRÜNTÜSÜ)
Çocuklara, ekrandaki gibi gözün yapısının bir görüntüsünü içeren kartlar verin.
Şimdi gözümüzün yapısına bakalım.
Galya bize gözün yapısıyla ilgili bir şiir okuyacak, biz de izleyeceğiz.
Göz sihirli kule.
yuvarlak küçük ev
marifetli düzenlenmiştir -
Çivi olmadan inşa edilmiştir.
Her tarafta yuvarlak ev
Beyaz bir duvarla çevrili
Bu beyaz duvar
Sklera diyorlar..
Göz mavi, gri:
İleride, beyaz skleradan önce
Parlak süsen Daire
Gözü dekore eder - ev.
İrisin merkezinde göz bebeği bulunur.
Siyah küçük daire.
Sadece Karanlık oluyor - bizim öğrencimiz,
Hemen genişleyecek,
Hafifse, göz bebeği daha dardır,
Gözü daha kötü görmemek için.
Ve gökkuşağının arkasında yatıyor
küçük kristal,
O böyle görünüyor
Cam top gibi.
Bütün bu evin içinden
Bir halı gibi kaplı
Kılıf pürüzsüz-
İnce ağ.
Evin içinde ne var?
Resme bak.
Arkanı dön, birbirinizin gözlerinin içine bakın.
Ne güzel gözlerimiz var!
Onlar senin için aynı mı? Fark ne?
Renkleri farklıdır: mavi, gri, kahverengi, yeşil.
Pratik iş.
Birbirinize bakacak şekilde çiftler halinde dönün.
Birbirinizin gözlerinin içine bakın.
Gözlerini elle kapat. Ardından elinizi çekin ve göz bebeğini gözlemleyin. Ne fark ettin?
(Karanlıkta simge genişledi ve parlak ışıkta azaldı.)
gözlerinin rengine göre değişir süsen Ve irisin arkasında bulunur - lens.
Işık ışınları gözbebeği ve merceğin içinden geçer ve retinada toplanır.
(Hikayeye ekranda bir görüntü eşlik eder)
Şimdi öğrendiklerimizi tekrarlayalım.
Güzelliklerini iletmek için gözler hakkında nasıl konuşurlar?
Güzel, net, temiz, kocaman, komik, vb.
göz rengi nedir?
Göz boyutları nedir?
Beyler gözlerimiz nasıl korunur?
Kaşlar, kirpikler, göz kapakları sadece güzellik için değildir. Gözleri tozdan, rüzgardan, terden korurlar. Ancak gözleri ve görüşü korumak için bu koruma yeterli değildir.
Gözlerinize iyi bakmanız, özel jimnastik yapmanız gerekiyor.
Gözler için jimnastik.
Birkaç egzersiz deneyelim.
Gözlerini kapat ve sonra aç. 5 kez tekrarlayın.
Gözlerinizle dairesel hareketler yapın: sol-yukarı-sağ-aşağı-sağ-yukarı-sol-aşağı. 10 kez tekrar edelim.
Elinizi öne doğru uzatın. Gözlerinizi tırnağınızda tutun, yavaşça burna yaklaştırın ve sonra yavaşça geriye doğru hareket ettirin. 5 kez tekrar edelim.
Pencereden uzaklara bakın. 1 dakika.
Ve şimdi "Zararlı - faydalı" oyununu oynayalım.
Parlak ışığa bakın.
TV'yi yakından izleyin.
Gözlerinizi darbelerden koruyun.
Sabahları gözleri yıkayın.
Kirli ellerle gözlerinizi ovun.
Öyleyse, kendi vizyonumuzu korumanın kurallarını hatırlayalım.
Sabah yıkayın.
Günde 1-1.5 saatten fazla televizyon izlemeyin.
TV'den 3 m'den daha yakına oturmayın.
Bilgisayarda en fazla 15 dakika oynayabilirsiniz.
Gözleri içine giren yabancı cisimlerden koruyun.
Okurken ve yazarken, ışık sayfayı soldan aydınlatmalıdır.
Gözlerden metne olan mesafe 30-35 cm önerilir.
Yeterli miktarda bitkisel gıda (havuç, soğan, maydanoz, domates, tatlı biber vb.)
Göz egzersizleri yapın.
Doktorunuz size gözlük verdiyse endişelenmeyin. Zamanla, gözlükler görüşünüzü iyileştirebilir.
Çocuklar gözlüklü çocuklarla alay etmekte iyi midir? Tabii ki hayır, daha iyi görmek için gözlüğe ihtiyacınız var. Şimdi Alina sana bir şiir okuyacak:
Gözler ve gözlükler hakkında.
Kötü görme ile beyler
Canlı gözlükler olmadan - azap!
ana caddedesin
Bir yabancı gibi çekinerek yürüyorsun.
Gözlerde - bir peçe gibi
Sanki bütün evler bir sis içinde
Anlamadım - bir poster mi? Afiş?
Kim geliyor - Natasha? Grişa mı?
Yabancıları tanımak zor
Top oynamak bile zor.
Ve gözlüğümü taktığımda
Onları çıkarmak bile ayıp.
Beyaz ışıktaki gözlüklerin arasından
Çok şey görebilirsiniz!
Gözlük takmak ayıp değil
Ve bu hiç de utanç verici değil.
Yaşlı biri olmasanız da,
Tereddüt etmeden giyin
Güzel nokta!
Beyler, gözlerinizi her yıl bir doktora kontrol ettirin. Doktorunuz size gözlük reçete ettiyse, bunları kullanmaktan çekinmeyin. Gözlükler görüşü iyileştirir. Ve vizyonunuz iyiyse, ona iyi bakın.
Gözlüklerinize dikkat edin. Bir durumda saklayın. Ilık sabunlu su ile düzenli olarak yıkayın. Egzersiz yaparken fotoğraf çekin.
4.Sonuç.
Derste yeni ne öğrendin?
Göze ne zarar verir, ne işe yarar?
Gözlük takan erkeklere nasıl davranmalısınız?
Aferin, herkes harika bir iş çıkardı!
Ders için malzemeler koleksiyondan alınır:
Obukhova L.A., Lesmyakina N.A., Zhirenko O.E. Yeni 135 sağlık dersi veya Doğa Doktorları Okulu. – E.: VAKO, 2007.
Soyut müfredat dışı etkinlikler.
Öğretmen: Samarina T.S.
Konu: “Bir kişinin ana yardımcıları gözlerdir”
Hedefler: gözün temel yapısını, bazı hayvanların vizyonunu tanımak, göz egzersizlerini öğrenmek, gözlerinize bakmayı öğrenmek ve hijyen kurallarına uymak.
Planlanan sonuçlar: ders : gözler için temel hijyen kurallarını formüle etmeyi öğrenin; bu kurallara uyma ihtiyacını gerekçelendirmek; varsayımlarda bulunmayı öğrenme ve bunları kanıtlama fırsatına sahip olacak; dersin eğitim görevini anlamak ve onu yerine getirmek için çabalamak; yeni bilgiler elde etmek için sağlanan bilgileri kullanarak çiftler halinde çalışın; son soruları yanıtlayın ve başarılarınızı değerlendirin.
Kişiye özel: güvenli bir kurulum, muhatabı dinlemeye ve diyalog yürütmeye hazır, farklı bakış açılarının varlığının olasılığını ve herkesin kendine ait olma hakkını kabul etme, görüşlerini ifade etme ve bakış açısını tartışma
Evrensel öğrenme etkinlikleri
Bilişsel: genel eğitim - yeni bir konuyu incelerken gerekli bilgileri çıkarmak;zeka oyunu - mevcut bilgi ve fikirlerin eklenmesi ve genişletilmesi.
iletişimsel: fikir alışverişinde bulunabilir, birbirini dinleyebilir, anlaşılır konuşma ifadeleri oluşturabilir; farklı bir görüş ve pozisyonu kabul etmek, farklı bakış açılarına izin verir.
Düzenleyici: öğrenme görevini kabul et ve kaydet; eylemlerinin sonuçlarını değerlendirmek
Kişiye özel: bir kişi için bilginin değerini anlayın ve kabul edin; öğrenme, sağlığına dikkat etme, okul hakkında olumlu konuşma arzusu var.
Eğitim yöntemleri ve biçimleri: kısmi arama; problem sunum yöntemi; görsel, sözlü, pratik; ön ve bireysel.
Eğitim kaynakları: "Gözler bir kişinin ana yardımcılarıdır" konulu sunum
Bilgi güncellemesi
Yolun karşısında iki kardeş yaşıyor
Ve birbirlerini görmüyorlar.
(Bunlar gözler.)
Oldukça doğru. Gözler hakkında konuşalım. Birbirinize bakın. gözlerin aynı mı Nasıl farklılık gösterirler?
Öğrenciler Onları farklı renklerde var: mavi, gri, kahverengi, yeşil.
Öğretmen. Başka kimin gözleri var?
Öğrenciler Herkesin gözleri vardır: kuşlar, balıklar, hayvanlar, böcekler.
Öğretmen. Gözler ne için?
Öğrenciler Görmeye, gezinmeye, yiyecek aramaya, okumaya, yazmaya yardımcı olurlar.
Öğretmen. Bütün gözler aynı şekilde mi görür?
Konuşma "Kim nasıl görüyor?"
(Hayvan çizimlerini kullanın.)
Öğretmen. Tüm hayvanların farklı gördüğü ortaya çıktı. Arı insandan yüz kat daha kötü görür, gözü küçücük gözlerden oluşur. Balıklar da iyi göremez. Gerçekten de sualtı dünyasında parlak bir ışık yoktur ve en temiz suda bile görünürlük yüksek değildir. Ve köstebeğin gözleri deri ile büyümüştür. Sonuçta, yeraltı yaşam tarzına öncülük ediyor ve göze ihtiyacı yok. En uyanık yaratıklar kuşlardır! Kartallar, şahinler, şahinler ve diğerleri yırtıcı kuşlar bir insandan neredeyse birkaç kat daha iyi görmek. Ve baykuş geceleri iyi görür.
Böceklerin ve hayvanların vizyonunun özellikleri hakkında video
Hala ne kadarını bilmiyoruz? Solucanlar veya yılanlar görür mü? Salyangoz görür mü? Kedilerin gözleri neden karanlıkta parlar? Kitap okursak pek çok sorunun cevabını alacağız. Ve kitap okumak için gözlerimizi kullanacağız.
Çıktı : bir kişi o kadar keskin görüşlü olmasa da ve karanlıkta bir baykuş gibi görmese de, bir kişinin gözleri onun ana yardımcılarıdır.
Gözün yapısına giriş
Öğretmen. Ekrana bak. Renkli halka iristir. Birbirinizin gözlerinin içine bakın. Gözlerinizin rengi irisinize bağlıdır. Kornea ile kaplıdır. İnce şeffaf bir kabuktur. Ve irisin arkasında lens var. Ortada siyah bir nokta göreceksiniz. Bu öğrenci.
Şiiri dinleyin. Dikkatlice dinleyin, ışık olduğunda öğrenciye ne olduğu sorusuna cevap vermelisiniz. Karanlık olduğunda öğrenciye ne olur?
Göz sihirli bir kuledir,
Yuvarlak küçük ev.
parlak iris daire
Göz evini dekore eder.
İrisin merkezinde öğrenci,
Siyah küçük daire.
Hafifse - öğrenci daha dardır,
Gözü daha kötü görmemek için.
Sadece hava kararır - bizim öğrencimiz
Hemen genişleyecektir.
Ve gökkuşağının arkasında yatıyor
Küçük kristal.
O böyle görünüyor
Cam top gibi.
Bu ev çok kırılgan
İçinde ince, yumuşak duvarlar.
Işık olduğunda öğrenciye ne olur?
Işık miktarını daraltır, genişletir ve düzenler. Işık ışınları göz bebeğinden ve merceğin içinden geçer ve retinada toplanır. Sinirler boyunca sinyaller beyne iletilir ve kişi baktığını görür.
Birbirinize bakın. Ekrana bak. Göz çevresinde ne var?
Öğrenciler Göz kapakları, kaşlar, kirpikler.
Ne için ihtiyaç duyuyorlar? (gözleri koruyun)
Öğretmen. Doğru, kaşlar, kirpikler ve göz kapakları sadece güzellik için değil. Gözleri tozdan, rüzgardan ve terden korurlar. Gözlerin bu kadar koruyucusu var. Gözyaşları bile gözleri tozdan korur.
Fizminutka müziğe.
Gözler için jimnastik
Şimdi gözler için bazı egzersizler yapacağız. Göz jimnastiği ancak günlük olarak yapıldığında faydalı olabilir.
Alıştırma 1 Gözleri Kısma. Gözlerinizi 3-5 saniye sıkıca kapatın. Ardından 3-5 saniye gözlerinizi açın. 6-8 kez tekrarlayın.
Egzersiz 2. 1-2 dakika hızlı yanıp sönme.
Alıştırma 3. Yatay sarkaç Bakışlarınızı yukarı kaldırın. Bakışlarını yere indir. Şuna baksana Sağ Taraf. Şuna baksana Sol Taraf. 6-8 kez tekrarlayın.
Egzersiz 4 . Anma 1 dakika boyunca doğrudan mesafeye ve camdaki bir noktaya bakın.
Alıştırma 5 Dikey Sarkaç
Egzersiz6. alternatif konsantrasyon
Egzersiz7. Penceredeki nokta. Bir noktaya bak, mesafeye bak.
Gözlük ne için?
Gözlüklü adamlarla dalga geçen çocuklar iyi mi?
İyi görmek için gözlük gerekir.
Kötü görme ile beyler
Gözlüksüz yaşamak bir acıdır.
sen doğruca caddenin aşağısındasın
Bir yabancı gibi çekinerek yürüyorsun.
Gözlerde - bir peçe gibi.
Bir siste olduğu gibi, tüm evler.
Anlamıyorsun - bir poster mi? afiş?
Kim geliyor - Natasha? Grişa mı?
Yabancıları tanımak zor.
Top oynamak bile zor.
Gözlerinizi ne sıklıkla bir doktor tarafından kontrol ettirmeniz gerektiğini biliyor musunuz?
Gözlerinizi her yıl bir doktora kontrol ettirin. Doktor gözlük verdiyse, onları takın, utanmayın. Gözlükler görüşü iyileştirir. Ve eğer vizyonunuz iyiyse -onunla ilgilen.
1. sınıfa giden kız Galya hakkında bir şiir dinleyin, görme yetisine dikkat etmedi ve 5. sınıfta zaten kötü oldu.
(Çocuklar şiir okur)
1. Galyamız büyüdü,
Birinci sınıfa gitti.
Küçük Onay İşareti
çalışmaya başladı
İyi bir kız
Tembel olmamalı.
2. Küçük Onay İşareti
Kalbimin derinliklerinden denedim
Yeni bir not defteri üzerinde
Düşük eğildi.
çubukları çıkardı
Küçük onay işareti -
yana eğildi,
Dil yardımı ile.
Bir soru gibi kavisli
Galin'in burnu yazıyor sanki!
3. Mama Gale diyor ki:
Kim, Galya, böyle mi oturuyor?
Düz oturun, eşit nefes alın
Burnunuzla kitap sürmeyin,
Eğilme, duyuyor musun?
Başını kaldır!
Galya ve annesi aynı fikirde değil:
Her şeyi mükemmel görüyorum!
farklı oturursan
Görevleri okumayın.
4. Galya beşinci sınıfa gidiyor...
Yıldan yıla geçti.
İşte akrabalar gördü:
Galya sık sık gözlerini kısıyor.
Ve ilk masada otururken,
Galya tahtayı zar zor görüyor.
Orada ne yazıyorlar - anlamıyorum
Sözler anlaşılmaz.
5. Galya uzağı iyi göremiyor,
Ve doktorlar dedi ki: "Yazık,
Bundan siz sorumlusunuz.
İşte sıkıntılarınızın nedeni:
kitabı yakın tuttun
Yazma konusunda yetersizdin.
Masadaki not defterinin üstünde
Kancayla eğildin.
Bu yüzden kısa görüşlü oldum -
Bu başkaları için bilimdir."
6. Alla bir ikili aldı.
gözlerimden yaşlar süzüldü
Kolumla sildim,
Bütün sınıf ona yardım etti.
Allah'ı hemen hatırlarsın -
Göze bulaşmak kolaydır.
Kolunuzla gözünüze dokunmayın -
Sadece temiz bir mendil!
7. İki kız arkadaş erken kalktı,
Avluda kumla oynadılar.
Bir kasaba inşa etmeye başladılar
Birlikte bir pasta pişirin.
onları oynamaktan bıktım
Kum atmaya başladılar,
Ama rüzgar esti
Ve gözlerine kum getirdi.
8. Türkiye kızlar gözleri,
Gözyaşları onlara koştu
Göz kapakları şişmiş, kızarmış,
Zar zor açıldı.
Tek kelimeyle çok korkunç bir manzara.
Doktor "Konjonktivit" dedi.
Ve atanan koterizasyon
Damlalar, merhemler, yıkar.
Dikkatli olmalısın
Gözlerini tıkamak için değil!
9. Bir ipte bız düğümü
Vovka çözmeye karar verdi.
El kırıldı ve bız
Vovka'nın gözü hasar gördü.
Tığ, makas, bıçaklar
Oyuncaklarda tutmuyorsun -
incinmek çok kolay
Keskin bir nesneyle göz atabilirsiniz.
konuşma-diyalog
Hasarlı görüşün düzeltilmesi zordur, bu nedenle gözlerkorunmalıdır.
Görme duyunuza ne zarar verebilir?
Öğrenci yetersiz ışıkta okuduğu, yazdığı (veya nakış yaptığı, el işi yaptığı) için görme genellikle bozulur. Böyle bir aydınlatmada çalışmaktan gözler çabucak yorulur.
Defter ve kitap üzerinde yazı yazarken, okurken eğildiğimizde ve özellikle yatarak okuduğumuz zaman bile yorulurlar.
Bir kişi genellikle gözlerini aşırı çalıştırırsa, bir süre sonra görüşü zayıflamaya başlar. Dar görüşlü olur, ondan uzaktaki nesneleri kötü görür. adam olan zayıf görüş pilot olamayacak, onun için bir sürücü, iyi niyetli bir nişancı olmak daha zor.
Yakın görüşlü insanlar gözlük takmak zorundadır. Yakını göremeyen bir kişi gözlüklerini kırar veya kaybederse, insanları, nesneleri, işaretleri okumak vb.
Öğrencinin devam etmesi için iyi görüş, her zaman yeterli ışıkta pratik yapması önemlidir. Alacakaranlıkta, düşük ışıkta okuyamaz, yazamaz, nakış yapamaz, çizemezsiniz.
Defter ve kitabın iyi aydınlatılabilmesi için masayı pencereye yaklaştırmak gerekir. Akşamları egzersiz yaparken kullanmak daha iyidir
bir masa lambası, ancak buna ek olarak odanın genel aydınlatması da açık bırakılmalıdır.
- Egzersiz yaparken pencere veya lamba hangi tarafta olmalıdır?
Bir öğrenciyi masaya koyun ve herkese nasıl oturacağını, pencerenin hangi tarafında, masa lambasını gösterin.
Pencere veya lamba öğrencinin sağında veya arkasındaysa, not defterine bir gölge düşer. sağ el veya kafadan uzaktadır ve bu nedenle dizüstü bilgisayar yeterince aydınlatılmayacaktır. Lamba öndeki masanın üzerindeyse, doğrudan gözlere çok fazla ışık düşer (ve abajur olmadığında parlak ışık onları kör eder). Bu nedenle, pencerenin veya lambanın solda ve biraz önde olması en iyisidir.
Asma lamba, öğrencinin biraz önünde, masanın üzerinde olmalıdır. Daha sonra defter veya kitap eşit şekilde iyi aydınlatılacaktır.
İyi bir görüş sağlamak için, bir kitap veya defter üzerine eğilmeden doğru şekilde oturmak önemlidir. Kitap ve defter göze çok yakın bir mesafede ise görme duyusu için zararlıdır. Düz oturmak, başınızı hafifçe öne eğmek gerekir. Defter ve kitap, gözlerden daha yakın değil, 30-35 santimetre uzaklıkta olmalıdır. Bu mesafe yaklaşık olarak dirsekten parmak uçlarına kadar olan kolun uzunluğuna eşittir.
Öğrencinin nasıl oturduğuna bakın.
Gözlerden kitaba olan mesafeyi bu şekilde kontrol edin.
Hanginiz eğilir? Sınıfta sık sık kime başını kaldır diyorum?
Kitap, okuyucuya doğru hafif bir eğime sahip olduğunda okumak daha uygundur. Bunu yapmak için kitabı eğimli özel bir standa koymanız veya üst kenarın altına koymanız gerekir. okuduğun kitap iki veya üç kitap daha (bunun nasıl yapıldığını gösterin).
Yatarak okuyamazsın. Yatarak okurken kitabı gözler için rahat bir konumda ve doğru mesafede tutmak zordur. Ara vermeden çok uzun süre okumak da zararlıdır. Okurken gözlerinizi dinlendirmek için ara vermeniz (yaklaşık her 20 dakikada bir) gerekir.
Göz ağrısına ne sebep olabilir?
Gözlere kir girerse, birçok hastalığın bulaşabileceği gözler hastalanabilir. Üç parmağımızla ovaladığımızda, mendille, kirli havluyla sildiğimizde, gözü ağrıyan birinin kullandığı havluyla yüzümüzü sildiğimizde gözlere kir gelir. Kirli bir yastıktan da gözlere kir bulaşabilir.
Gözler hastalandığında iltihaplanmaya başlar, ışığa bakmak acı verir. Göz hastalıkları ciddi görme bozukluklarına yol açabilir. Gözleriniz ağrıyorsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz.
Bazı çocuklar keskin nesneleri (kalemler, kurşun kalemler, özellikle kimyasal olanlar, çatallar, bıçaklar, makaslar, iğneler, vb.) çekiç ve kartuşlar, vb.
Elinizde keskin nesneler, kurşun kalem, çatal, makas (bu öğelerin bir setini gösterebilirsiniz) tutarken, kollarınızı sallayamazsınız ve hatta dahası, elinizde bir kalemle koşar, zıplarsınız. çatal, bıçakla. Bir öğrenci kayar, tökezler veya düşerse, bu eşyalarla kendilerine ve başkalarına ciddi şekilde zarar verebilir.
Bütün bu eşyalar oyuncak değildir, oynanmamalıdır.
Kendi vizyonunuzu korumak için kurallar
Kalemleri ve tükenmez kalemleri yukarı bakacak şekilde yerleştirmeyin.
Kalem tamir eden, bıçakla kesen, makasla çalışan, dikiş diken kişiye çok yakın durmayın.
Gözlerinize zarar verebilecek sapanlarla başka oyunlar oynamayın.
"Bomba" yapacak ve patlatacak bir şeye kanmayın! Bir patlamanın görme duyunuzu ömür boyu mahvedebileceğini asla unutmayın!
Arkadaşlarınızı yaramaz oyunlardan ve eğlencelerden uzak tutun: bu tür oyunlar sizi ve arkadaşlarınızı büyük belaya sokabilir.
Uzun süre televizyon izlemeyin ve saatlerce bilgisayar oyunu oynamayın, cep telefonundan oyun oynamayın.
Doğrudan güneş ışığına veya güçlü ışığa bakmayın.
Evet-hayır oyunu (kırmızı ve yeşil ifadeler)
1. Hep otururken okurum.
2. Okurken ara veririm.
3. Yazarken inişi takip ederim.
4. Ödevimi iyi ışıkta yaparım.
5. Gözler için jimnastik yapıyorum.
6. Sık sık dışarı çıkarım.
7. Bitkisel besinler yerim.
8. Televizyonda sadece çocuk programları izlerim.
9. Gözlerimi yabancı cisimlerden korurum.
10. Her yıl bir doktorla görüşümü kontrol ederim.
11. Televizyonu yakından izlerim.
12. Yatarak okudum.
13. Kirli ellerimle gözlerimi ovuyorum.
14. Zayıf ışıkta okurum.
15. Parlak bir ışığa bakıyorum.
Pratik iş
Öğretmen. Sırayla, avucunuzla bir dakika gözlerinizi kapatın. Sonra elinizi çekin, öğrenciyi gözlemleyin. Ne fark ettin?
Öğrenciler Karanlıkta, öğrenci genişler ve parlak ışıkta daralır.
Öğretmen. Şimdi öğrendiklerimizi tekrarlayalım.
zararlıSağlıklı
TV'yi yakından izleyin.
3 metre mesafeden TV izleyin
Kirli ellerle gözlerini ovuşturmak
Gözlerinizi şoktan koruyun
Vitamin ye
Uzun süre bilgisayar başında oturmak
Göz egzersizleri yapın
1. İyi ışıkta egzersiz yapın.
2. Kitabı ve defteri gözlerden 35 cm uzakta tutun, gözlere yaklaştırmayın.
3. Yatarak okumayın.
4. Okurken her 20 dakikada bir mola verin.hafıza
Vizyon bakımı için kurallar.
1. Sabahları yüzünüzü yıkayın.
2. Günde en fazla 1 - 1,5 TV izleyin
3. TV'den 3 m'den daha yakına oturmayın.
4. Bilgisayarda en fazla 15 dakika oynayın.
7. Gözleri içine giren yabancı cisimlerden koruyun.
8. Okurken ve yazarken ışık sol taraftan düşmelidir.
9. Gözlerden metne olan mesafe 30-35 cm olmalıdır.
10. Gözler için jimnastik yapın.
Zhenya pilot olmak istiyor,
Uçak uçurmak için.
Petya kaptan olacak
Tüm dünyayı dolaşıyor.
Vasya bir sürücü olacak.
Kolya orduda bir tanker.
Ama bu adamlar için
Bilgi ve beceriye ihtiyaç var
Ve mükemmel görüş.
Böylece el doğruydu
makinede işte
uçabilmek için
Pilot hızlı bir uçaktır,
dikkatli nöbetçi için
Ülkede barışı sağladı.
Küçük çocuk çok küçük olmasına rağmen,
uzağı gördü.
Alyoşa işaretleri okudu
Ücretsiz ve kolay.
Arka koltukta,
Hepsi haritada sıralandı.
Birçok kitap okudu
Savaşlar, maceralar hakkında,
Aynı zamanda, görünüşe göre, bilmiyordu
Yalan söylemek zararlı bir okumadır.
Ve büyük kanepede.
Ve eğer doğruyu söylersen -
Ve eğer ormanda yürüyüşe çıkarsa,
Yanına bir kitap alır:
Oğlan çimenlerde yatıyor
Yatarak kitap okumak.
Alyoşa bir kez yürüyor.
Vapur iskeleye gidiyor -
Üç yüz metre kaldı.
Gemi yaklaşıyor...
"Sedov," diye bağırıyorlar etrafa.
Ve hala görmüyorum
dedi Alyoşa aniden.
İsimdeki tüm harfler
Uzaklarda birleşti...
Üzgünüm Alyoşa, ağla, ağlama,
Ancak doktor gözlük yazacaktır.
Boşuna sen Alyoşa,
Yatarak çok okudum.
Sağlık dersi: "Gözler, bir kişinin ana yardımcılarıdır."
Dersin Hedefleri: görme duyunuza dikkat etmeyi öğrenin; gözün yapısını tanıtmak; göz bakımı hakkında bilgi edinin
Dersin Hedefleri:
giriş sağlıklı yaşam tarzı hayat
gelişim beden Eğitimiçocuklar, olumlu alışkanlıklar
görme hijyeni becerilerinin geliştirilmesi
çocukların aktif kelime dağarcığını ve ufkunu genişletmek
hakkında muhalif görüş geliştirmek sağlıklı kişi ve sağlık kuralları
hareket ders saati.
ders başlar
Adamlara iyi gidecek
her şeyi anlamaya çalış
hatırlamak güzel
Bir insan çevresiyle nasıl iletişim kurar? Bu konuda ona ne yardımcı olur? (5 duyunun yardımıyla - dokunma, görme, duyma, koku alma, tatma). Ne tür dış cisimler bundan sorumlu insanlar?
Sağlıklı olmak için vücudunuzu iyi tanımanız ve sevmeniz gerekir. Birkaç kelime ezberleyelim, sağlıklı kalmamıza yardımcı olacaklar Sloganımız:
kendime yardım edeceğim!
Bugün hakkında konuşacağız…..
kendin için tahmin et
Yolun karşısında yaşayan iki kardeş birbirlerini görmezler.
Sizce en zeki hayvan hangisi? Kartalın en keskin görüşe sahip olduğu iyi bilinir. "Keskin görüş" ifadesinden ne anlıyorsunuz? yüksek irtifada uçar ve yerdeki avını bulutların arkasından arar. (bir kartal resmini göstererek). Geceleri en iyi baykuş görür. Karanlıkta bir fareyi kolayca bulabilir (bir baykuş resmi göstererek). Ama köstebek hakkında ne söylenebilir? Neden kör?
İnsan bu kuşlar kadar keskin görüşlü değildir. Gözler bir kişinin ana yardımcıları olarak adlandırılabilir mi? Kanıtla. Gözler, etraftaki her şeyi görmeye, nesneleri, renklerini, şekillerini, boyutlarını ayırt etmeye ve tanımaya yardımcı olur. Komşunla yüzleşmek için arkanı dön, ne olduğunu gör güzel gözler bir insanda. Güzelliklerini iletmek için gözler hakkında nasıl konuşurlar? (gözleri güzel, berrak, temiz, iri, neşeli, keskin görüşlü vb.). bir insanın gözlerinin rengi nedir? (kahverengi, mavi, yeşil, gri, mavi).
Gri gözler- Şafak,
Siyah gözler - ısı
Mavi gözler - ay
kahverengi gözler- kum,
Gökyüzü açık mavi
Güneş altın rengi parlıyor
Rüzgar yapraklarla oynuyor
Gökyüzünde bir bulut yüzer
Tarla, nehir ve çimen,
Dağlar, hava ve yeşillik,
Kuşlar, hayvanlar ve ormanlar
Gök gürültüsü, sis ve nehir
bak canım arkadaşım
Etrafında ne var!
Sağlıklı olmak için gözlerinize çok dikkat etmeniz gerekir.
Neden düşünüyorsun?
Bir kişinin görüşünü kaybetmesine ne sebep olabilir? Körler için hayat kolay mı? Kör birini görseniz ne hissedersiniz? Ne yapılmalı? Görme engelliler ne giyer?
İstasyon "Bil!" Yani çocuklar, bugün gözler gibi duyu organlarıyla tanışacağız.
Bir kişinin etrafındaki dünya hakkındaki bilgilerin% 90'ından fazlası görme yoluyla alır. Bir kişi için görme, önde gelen duyu organıdır. Görme organı - göz, göz yuvasının derinliklerinde bulunur. Göz, göz küresi ve aksesuar yapılardan oluşur. -
Görme yoluyla, çevremizdeki dünya hakkında bilgi alırız. Göz, bir vizonda olduğu gibi bir torbada bulunur, buna göz yuvası denir. Gözün şekli elma gibi yuvarlaktır, bu yüzden göz küresi derler. Gözün ortasındaki siyah daire göz bebeğidir. Görelim diyoruz, ama eski günlerde gör dediler. Bu kelimeden öğrenci adı geldi. Öğrenci siyah. Göz bebeğinin etrafındaki renkli halkaya iris denir.
Neden düşünüyorsun?
Göz rengimizi etkiler. göz rengi nedir?
Ders kitabı sayfa 35.
İstasyon "Bil!"
Düşünüyoruz: göz kapakları, kirpikler, kaşlar, göz küresi, öğrenci.
Birbirinizin gözlerinin içine bakın. Ne kadar farklı ve güzeller.
Ve güzelliklerini iletmek için gözler hakkında nasıl diyorlar?
L. N. Tolstoy şöyle yazdı: "Gözler ruhun aynasıdır." Bir kişinin durumunu yansıtırlar.
Sevinç özel bir bilgeliktir. Neşeli insan - çok güler. Ve gülmek iyileştirir baş ağrısı
Gözler neden gözyaşına ihtiyaç duyar?
Gözlerimizin düzgün çalışması için kabuk temiz ve nemliydi.
Gözlerinizi kırpmadan uzun süre birbirinizin gözlerine bakmaya çalışın. Çalışmıyor, değil mi? Her 6 saniyede bir göz kırpıyoruz. Ve her seferinde göz bir yaşla yıkanır.
Ve göze bir zerre kaçarsa ne olur?
Gözden zerreyi yıkamak için yaşlar akar.
Gözden kirpik nasıl çekilir?
Kendinizi yıkayın, yetişkinlere dönün ve yardımcı olmazsa, bir doktora - bir göz doktoruna. Bilmeceyi tahmin edin: “Köprünün altında - bir köprü, bir samurun altında - bir samur, iki samur oynandı” (kaşlar ve gözler). Kaşlar, kirpikler ve göz kapakları sadece güzellik için değildir. Gözleri tozdan, rüzgardan ve terden korurlar. Bir insanın neden gözyaşlarına ihtiyacı var? (çocukların mantığı, sonuç - tozdan korunma). Çalışma kitaplarını açmayı ve bir diyagram çizmeyi öneriyorum - gözün yapısı, gözün tüm kısımlarını işaret etmeyi unutmayın.Yardımcı yapılar kaşlar, kirpikler, göz kapaklarıdır.
Kaşlar, kirpikler ve göz kapakları
Sadece insana verilmez.
Göz, koruyucular gibi korurlar,
Nem ve tozdan korunur.
Kaşlar akan terin göze girmesini engeller, göz kapakları ve kirpikler gözleri tozdan korur, göz kapakları gözü gözyaşı sıvısı ile nemlendirir.
Gözler için temizlik çok önemlidir.
İstasyon "Cistulka!"
Dağınık ellerini yıkamadı
çok fazla kir
Çok fazla aşınma!
Boynuna bir yay dikeceğiz
Şalgam - avuç içlerinde,
yanaklarda - patates,
Burunda - havuç yükselecek
Bütün bir bahçe olacak!
Chastushki.
ellerimi musluğun altında yıkadım
yüzümü yıkamayı unuttum
Trezor beni gördü
"Ne ayıp!" diye kükredi.
Sabah tembel Vova
Saçını taramak
yanına bir inek geldi
Dilini taradı.
Ellerinizi zaten yıkadınız mı?
cevap ver bebeğim
Tabii ki, yıkandı
Evet, evet, evet, dün.
her zaman tatilde
televizyonum açık
bilgisayar başında oturuyorum
Biraz canlı uyuyacağım.
sağlıklı büyümek için
tembel olmamak lazım
Günlük rutini hatırlayacağım
onunla çalışacağım.
tavsiye.
sabah erken kalk
iyi yıkayın
Okulda esnememek için,
Masayı burnunuzla gagalamayın.
Moidodyr.
Yüzümü sabah ve akşam yıkamalıyım.
Ve kirli baca temizleyicileri
Utanç ve utanç, utanç ve utanç.
Yıkayalım, sıçratalım,
Yüzmek, dalmak, takla atmak
Hem banyoda hem banyoda
Her zaman ve her yerde -
Suya sonsuz zafer!
İstasyon "Dinlen!"
1-2 dakika gözlerini kırp
Gözlerini kapat. Göz kapağı masajı.
Gözlerini sıkıca kapat.
Önünüzde uzanan elin parmağına bakın ve gözlerinizi parmaktan ayırmadan yavaşça burna yaklaştırın.
Gözlerinizi önce sola sonra sağa çevirin.
yukarı ve aşağı bak
Harf tablosuna bakın ve satırı hatırlayın. Avuç içlerinizi ısıtın. Onlarla gözlerinizi kapatın, sırtınız düz, başınızı eğmeyin. Sıcaklık avuçlardan gözlere gitti. Sessiz müzik çalar. Yavaşça gözlerini aç. Masaya bak. Kimin vizyonu gelişti?
bir B C D Ebir B C D E
bir B C D E
Gözlerin açık, net.
İstasyon "Koru!"
Ancak gözler için birçok tehlike var - yaralanmalar.
Birçok tehlike: sınıfta keskin nesneler, işaretçi, kurşun kalem, tükenmez kalem, makas, cetvel. Bir kişinin görüşünü kaybetmesine ne sebep olabilir? Körler için hayat kolay mı? Kör birini görseniz ne hissedersiniz? Ne yapılmalı? Görme engelliler ne giyer?
İstasyon "Yap!"
Günlük rutini takip etmek önemlidir.
Yazarken oturmayı düşünün.
Yatarak okumayın.
TV izle - günde 1 saat.
İstasyon "Vitaminkino!".
Kuşburnu, yaban mersini ve deniz topalaklarından yapılan bitki çayı.
Sebze yiyin: havuç, kırmızı biber, fındık, meyve, sebze.
Süt iç. Faydalı peynir, Tereyağı, yumurta, balık.
İstasyon Kontrolü!
Oyun "Faydalı - Zararlı".
parlak bir ışığa bakın;
yakından televizyon izleyin;
gözleri yaralanmalardan koruyun;
yazarken çok fazla eğilmeyin;
sabahları gözleri yıkayın;
göz egzersizleri yapın.
Günde 1-1.5 saatten fazla televizyon izlemeyin.
TV'den 3 m'den daha yakına oturmayın.
Bilgisayarda en fazla 15 dakika oynayabilirsiniz.
Gözleri içine giren yabancı cisimlerden koruyun.
Okurken ve yazarken, ışık sayfayı soldan aydınlatmalıdır.
İstasyon "Onayla!"
Herkesi seviyorum!
Sevmiştim!
Gözlerimi seviyorum!
İyi bir görüşüm var!
Gözlerim keskin ve güzel!
iyiyim!
Bir mum yakıyorum. Aleve daha yakından bakalım. Büyükanneler böyle anlarda kötü ve kötü olan her şeyin yandığını söyledi.
Bölümler: Okulda spor ve çocuk sağlığı
Amaç: çocukları gözün yapısına tanıtmak; çocukların görsel hijyen kuralları hakkındaki bilgilerini genişletmek; göz egzersizleri öğrenin.
Dersler sırasında
1. Wellness dakikası “Güneşi kendi içinizde yaratın”.
Doğada güneş vardır. Herkesin üzerinde parlar ve herkesi sever ve ısıtır. Güneşi kendi içimizde yaratalım. Gözlerini kapat, kalbinde küçük bir yıldız hayal et. Zihinsel olarak ona sevgi getiren bir ışını yönlendirin. Yıldız büyüdü. Dünyayı taşıyan ışını yönlendiriyoruz. Yıldız işareti tekrar arttı. Bir iyilik ışını gönderiyorum, yıldız işareti daha da büyüdü. Yıldıza sağlık, neşe, sıcaklık, ışık, hassasiyet, şefkat getiren ışınlar gönderiyorum. Şimdi yıldız, güneş gibi büyüyor.
Herkese sıcaklık getirir - herkese. (Eller önünüzde yanlara doğru.)
2. Tekrarlama.
Dr. Water'dan ne gibi tavsiyeler aldınız?
3. Konuyla ilgili konuşma.
Bir insan çevresiyle nasıl iletişim kurar? (Görme, işitme, koku alma, tatma, dokunma - 5 duyu yardımıyla.)
Hangi organlar çevremizdeki dünyayı algılamamıza yardımcı olur?
Sağlıklı olmak için vücudunuzu tanımalı ve sevmelisiniz. Çünkü kimse sana senden daha iyi bakamaz.
Ve bugün hakkında konuşacağımız şey, bilmeceyi tahmin ederseniz öğreneceksiniz: "İki kardeş yolun karşısında yaşıyor ama birbirlerini görmüyorlar." (Gözler).
Sizce en zeki hayvan hangisi?
Kartalın en keskin görüşe sahip olduğu iyi bilinir. Yüksek irtifada uçar ve bulutların arkasından av arar. Geceleri en iyi baykuş görür. Karanlıkta kolayca bir fare bulabilir
Bir adam bir kartal kadar keskin görüşlü değildir. Ve karanlıkta baykuş gibi görmez. Ancak gözler insanın ana yardımcılarıdır.
Niye ya? (Etraftaki her şeyi görmeye, nesneleri, renklerini, şekillerini, boyutlarını ayırt etmeye ve tanımaya yardımcı olurlar.
Arkanı dön ve birbirinizin gözlerinin içine bakın. Ne güzel gözlerimiz var!
Güzelliklerini iletmek için gözler hakkında nasıl konuşurlar? (Güzel, net, temiz, komik, vb.)
göz rengi nedir?
Gözlerin boyutu nedir?
Gözler nasıl konumlandırılır? (Şekil gözlerin yapısıdır.)
Bakıldığında gözde ne görülebilir?
Renkli yüzük. Bu iris veya iris. Göz rengimizi etkiler. İris şeffaf ince bir kabukla kaplıdır - kornea. Gözün ortasında siyah bir nokta görüyoruz. Genişler ve daralır. Bu bir öğrenci. Işık miktarını kontrol eder. Işık ışınları gözbebeği ve merceğin içinden geçer ve gözün retinasında toplanır. Sinirler boyunca sinyaller beyne iletilir ve kişi baktığını görür.
4. Kelimeleri öğrenmek.
sağlığımı koruyacağım
kendime yardım edeceğim!
5. Wellness dakikası “Hayvan egzersizleri”.
- “Zürafa” - baş yukarı ve aşağı, sağa ve sola dairesel hareketler.
- "Ahtapot" - omuzların dairesel hareketleri ileri geri, omuzları kaldırın, indirin.
- “Kuş” - ellerinizi kaldırın, indirin (kanatlar gibi), ellerinizin dairesel hareketlerini ileri geri.
- "Maymun" - öne eğilin, gövdenin dairesel hareketleri.
- "At" - bacakları sırayla kaldırarak dizleri bükün.
6. Deneyim (çocuklar gözlemler).
Parlak ışık - öğrenci daralır, zayıf - genişler.
Gözlerin dokuları çok hassastır, bu nedenle gözler iyi korunur.
Gözlerimiz nasıl korunur? (Göz kapakları, kirpikler onları korur.)
Gözleri başka ne korur?
Bilmeceyi tahmin edin: “Köprünün altında - bir köprü, bir samurun altında - bir samur, iki samur oynandı” (Kaşlar ve gözler)
Kaşlar, kirpikler ve göz kapakları sadece güzellik için değildir. Gözleri tozdan, rüzgardan ve terden korurlar. Ancak gözleri ve görüşü korumak için bu koruma yeterli değildir.
7. Vizyona karşı dikkatli tutum için kurallar.
Sabah yıkayın.
- Günde 1-2 saatten fazla TV izlemeyin.
- TV'den 3 m'den daha yakına oturmayın.
- Yatarak okumayın.
- Toplu taşıma araçlarında okumayın.
- Gözleri içine giren yabancı cisimlerden koruyun.
- Okurken ve yazarken, ışık sayfayı soldan aydınlatmalıdır.
- Gözlerden metne olan mesafe 30 - 35 cm önerilir.
- Yeterli miktarda bitkisel gıda (havuç, soğan, maydanoz, domates, tatlı kırmızı biber) yiyin.
- Göz egzersizleri yapın.
8. Wellness dakikası “Gözler için jimnastik”.
Gözleriniz yorgunsa, aşağıdaki egzersizleri yapın:
- Gözlerini kapat ve sonra aç. 5 kez tekrarlayın.
- Gözlerinizle dairesel hareketler yapın: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı. 10 kez tekrarlayın.
- Elinizi öne doğru uzatın. Tırnağın görünümünü takip edin, yavaşça buruna yaklaştırın ve ardından yavaşça geriye doğru hareket ettirin. 5 kez tekrarlayın.
- Pencereden 1 dakika mesafeye bakın.
9. Gözlük takıyorsanız.
Endişelenmeyin, zamanla gözlük yardımıyla görme düzelebilir.
- "İkinci" gözlerinize iyi bakın.
- Onları bir kutuda saklayın.
- Altına cam koymayın.
- Ilık sabunlu su ile düzenli olarak yıkayın.
- Egzersiz yaparken fotoğraf çekin.
10. Dersin sonucu. Oyun "Yararlı - zararlı."
Resimleri düşünün. Göze iyi geliyorsa el çırpar, göze kötü gelirse ayağımızı yere vururuz.
- Yatarak okuyun.
- Parlak ışığa bakın.
- TV'yi yakından izleyin.
- Gözlerinizi şoktan koruyun.
- Sabahları gözleri yıkayın.
- Kirli ellerle gözlerinizi ovun.
- İyi ışıkta okuyun.
Yükleniyor...