Vakum masajı olarak bilinir etkili çare selülitle savaşmak için. Kendiniz yapmak, masaj salonunu ziyaret etmeye vakti olmayanlar için idealdir. Evde vakum masajı, birkaç seanstan sonra somut bir sonuç almanıza yardımcı olacaktır.
Profesyonel masaj terapistleri özel ekipman kullanır ve evde bir seans için sadece standart silikon kavanozlara ihtiyacınız vardır.
Vakum masajının vücut üzerindeki etkisi
Selülitle mücadeleye ek olarak, vakum masajı şunlara katkıda bulunur:
- kan dolaşımının normalleşmesi;
- cildin durumunu iyileştirmek;
- hücrelerin rejeneratif fonksiyonunun güçlendirilmesi;
- germe kas grupları;
- fazla kilolardan kurtulmak.
Vakumlu yüz masajı cilt üzerinde gençleştirici bir etkiye sahiptir ve elastikiyetinin artmasına da yardımcı olur.
Vakum masajı için endikasyonlar
Vakum masajı aşağıdaki durumlarda reçete edilir:
- vetovasküler distoni ile;
- bağışıklığı korumak için;
- varis gelişimini önlemek için;
- cilt elastikiyetinin kuru kaybı;
- sırtta ağrı varlığında;
- fazla kilolarla savaşmak için.
Prosedür için kontrendikasyonlar
Vakumlu kaplarla masaj yapılmamalıdır:
- hastalıklarda solunum sistemi(ARI, bronşit);
- işlemin yapılacağı bölgelerde ciltte hasar varsa;
- kardiyovasküler hastalıkların varlığında;
- kan damarlarının duvarlarının iltihabı ile.
Masajın sadece fayda sağlaması için işlemden önce bir doktora danışmanız gerekir.
Vakum masajı türleri
Dört çeşit masaj vardır.
- Çukurluğu - uygulanması için, yapıldıkları etki, boyut ve malzemenin gücünde farklılık gösteren özel masaj kapları kullanılır.
- Donanım - masajın, yüksek ve düşük basıncı sırayla değiştiren özel bir cihazla gerçekleştirildiği bir yöntem.
- Vakum silindiri - bu prosedürün uygulanması için çeşitli boyutlarda kavanozlar ve silindirlerle donatılmış ekipman kullanılır. Etki, vücut bölgesinin vakumla emilmesi ve ardından mekanik yoğurma ile elde edilir. Seans için ağrıyı azaltmanıza izin veren özel bir takım elbise kullanılır.
- Lazer-vakum - vakum ve lazer radyasyonunun sorunlu alanlar üzerinde karmaşık bir etkiye sahip olduğu bir tür donanım masajı. Prosedür, lazer ışınlamasının yalnızca kase kullanılarak bir vakumun oluşturulduğu alanda gerçekleştirilmesi nedeniyle belirgin bir selülit önleyici etkinin elde edilmesine yardımcı olur. Bu tip masaj, belirgin selülit için reçete edilir. Ayrıca fazla kilo ve şişlik ile baş etmeye yardımcı olur.
Vakum masajının temel prensipleri
Evde bağımsız bir masaj seansına karar verdikten sonra, ciltte morluklar, morluklar ve kan damarlarının patlaması şeklinde hoş olmayan sonuçların ortaya çıkmasını ortadan kaldırmaya yardımcı olacak kurallara aşina olmanız gerekir.
- Karın vakum masajı yemeklerden iki saat önce veya üç saat sonra yapılmalıdır.
- Ilık bir duş ve ovma tedavisi cildi prosedür için hazırlayacaktır.
- Vakumdan etkilenecek bölgeleri ovalayarak hafif kızaracak şekilde ısıtabilirsiniz.
- İşlem öncesi uygulanan yağ, kaymayı kolaylaştıracaktır.
- Vakumun her sorunlu alan üzerindeki etkisi on dakikayı geçmemelidir.
- Kalçalara düz ve dairesel hareketlerle, karın bölgesine - saat yönünde, bacak bölgesine - aşağıdan yukarıya doğru masaj yapılmalıdır.
- Bir seanstan sonra bir zayıflama kremi veya selülit maskesi kullanılarak etki artırılacaktır.
İşlem sırasında kasık bölgesine temastan kaçınılmalı, içeri uyluklar, popliteal fossa. Selülit karşıtı kurs, iki günde bir aralıklarla gerçekleştirilen on ila on beş seanstan oluşur. Etki, ilk beş prosedürden sonra farkedilir olacaktır. Kurs en fazla altı ay sonra tekrar edilebilir.
Evde vakum masajı nasıl yapılır?
Vakum masajı, teneke kutular veya özel bir masaj cihazı kullanılarak bağımsız olarak yapılabilir. Seans için silikon kavanoz satın almanız önerilir. Vakumu ayarlamanıza izin verirler. Pompalı veya kauçuk ampullü plastik veya cam seçenekleri de uygundur.
İşleme başlarken cildi önceden ısıtıp hindistan cevizi, keten tohumu, zeytin veya badem yağı ile yağlayarak hazırlamalısınız. yağa eklenmemeli ek bileşenler zencefil veya uçucu yağlar gibi cilt tahrişine neden olan
Kavanozun çapı, vakumdan etkilenecek problem alanına göre seçilir. Kavanozda armut varsa, önce cilde yerleştirilir ve ardından hava dışarı pompalanır. Silikon kavanozlar sıkıştırılır ve ancak bundan sonra vücuda uygulanır. Masajın cam kavanozlarla yapılması planlanıyorsa, alkole batırılmış pamuk cımbızla içlerine yerleştirilir, ateşe verilir ve ardından cilde yerleştirilir.
Masaj sadece masaj hatları boyunca gerçekleştirilir. İlk seansın süresi beş dakikayı geçmemelidir. Toksinlerin vücuttan daha kolay atılabilmesi için işlem öncesi ve sonrasında sıvı alımının artırılması önerilir.
Potens ile ilgili belirli problemler yaşayan erkekler artık erektil disfonksiyonu özel prosedürlerle tedavi edebilirler. penisin vakum masajı.
Karmaşık cerrahi prosedürlere karar vermek hiç gerekli değildir: dikkat etmek yeterlidir. modern yöntemler vakumun etkilerine dayalı LOD tedavisi gibi cinsel zayıflıkla mücadele.
LOD tedavisi: nedir?
LOD terimi "yerel negatif basınç" anlamına gelir. LOD tedavisi, ağrıyla baş etmenin ağrısız ve etkili bir yöntemidir. erektil disfonksiyon, gücü iyileştirmeye ve hatta tamamen geri yüklemeye izin verir.
Prosedür için, özel bir şekilde bağlanmış bir silindir ve bir pompa olan bir vakum erector kullanılır. Seans sırasında silindirdeki basınçta bir azalma olur, bu nedenle vakum etkisi altında penise kan akmaya başlar. Sonuç bir ereksiyondur ve erkek vücudu sanki uzun süre gücü artırmanıza izin veren rahatsız edici işlevi "hatırlıyor".
Vakum masajı seansı sırasında hastanın şeffaf bir silindire (mini basınç odası) yerleştirilen penisi, normalden çok daha az baskıya maruz kalır. Daha önce neredeyse hiç çalışmayan kılcal damarlar ve küçük arterler bile aktive olur. Ayrıca, penis derisinin sinir reseptörlerinin tahrişi meydana gelir ve bu da erkek arzusunun artmasına neden olur.
Vakum masajının avantajları:
- cinsel zayıflığın tedavisinde etkinlik %90 veya daha fazladır;
- herhangi bir ilacın alımı hariçtir, bu nedenle vücut üzerinde kimyasal bir etkisi yoktur;
- yöntem oldukça güvenlidir;
- uygun ekipmanla bir seans yürütme kolaylığı;
- diğer maruz kalma yöntemlerine kıyasla cinsel işlevin daha kısa sürede restorasyonu.
LOD tedavisi için endikasyonlar
Aşağıdaki bozuklukların varlığında bir vakum erector kullanılarak tedavi önerilebilir:
- yetersiz ereksiyon veya yokluğu;
- penisi düzeltme ihtiyacı;
- erken boşalma tedavisi (bir vakum erektörü hariç, bu durumda ek olarak, ereksiyonun başlangıcından hemen sonra penisin tabanına konan özel halkalar kullanılır).
Vakum masajı için pratikte hiçbir kontrendikasyon yoktur, bunun dışında inflamatuar süreçler üreme organları akut aşamada erkekler.
Selülit kavanozunda. vücudu mekanik olarak etkiler. Herhangi bir vakum prosedürünün amacı, kan akışını artırmak, durgun sıvıyı çıkarmak ve lenfatik drenaj sağlamaktır. Bir donanım vakum masajından sonra, bazı bayanlar sonuçtan şaşkına dönerler: 10 kg'a kadar ağırlık kalırlar. Ancak, yağın bir hafta içinde geri döndüğünü gizlemek sahtekârlık olur.
Kaybedilen kilolara dönüş yolu nasıl kapatılır? Kurslarda prosedürler yapın.
İlk beş seansta interstisyel sıvı ile mücadele edilir ve sonraki seanslarda gençleşme süreçleri başlatılır. Bu zamanda, prosedürler sırasında hasar görenlerin yerini yeni hücreler alır, cilt eşitlenir ve elastik hale gelir. Bu ihtimal size çekici geliyor mu? Bununla birlikte, merhemde de bir sinek var: Vakum masajı seansları yılda iki defadan fazla yapılamaz. Kurslar sırasında, seanslar arasında mola vermeniz de gerekir, genellikle bu bir ila üç günlük bir süredir. Bu süre zarfında vücut dinlenecek, ancak yağ rezervlerini geri döndürmek için zamanı olmayacak.
Hamile kadınlara, onkolojik hastalara ve hastalığı olan kişilere yapılması kesinlikle yasaktır. kronik hastalıklar akut aşamada. Çeşitli cilt kusurları ve iltihapları da kavanozla "işkence" yapılamaz. Kanamayı arttırmamak için adet sırasında masaj yapamazsınız. Tamamlandıktan hemen sonra başlamak daha iyidir. Ne zaman vakumlu kavanozlarla masaj yapın bir doktor reçete ederse, o zaman kesinlikle geçmiş hastalıkları soracak, işleme tabi tutulacak yerleri inceleyecektir. Ve bu boş bir merak değil.
Vakum masajı nasıl çalışır?
Kavanozun altında bir vakum oluşturulur ve cilt bölgesi yukarı çekilir. Damarlar gerilir, kılcal damarları tahriş eder, bu da interstisyel sıvıların akışını hızlandırır. Isıtma ve drenaj etkisi vardır. Masaj yapılan bölgelerdeki fazla sıvı alınır, selülit giderilir, vücut hacimleri azaltılır. Bu, çalışmanın temel prensibidir. Vakum masaj cihazları, klasik klasik kavanozlara modern, biraz geliştirilmiş bir alternatiftir. Şimdi, aslında, masaj tekniği hakkında.
Hangi bankaları seçmeli?İlk deneyler en iyi silikon veya plastik kavanozlarla yapılır. Gerekirse sıkıştırılır ve vücuda bastırılır. Pürüzsüz bir kayma için ihtiyacınız olan herhangi bir sebze yağı Vazelin de işe yarayacaktır. Selülitli deneyimli "savaşçılar", çeşitli veya özel selülit önleyici ürünler kullanır. Sıradan cam kavanoz kullanma beceriniz varsa, eylem planı basittir. Kavanozun içine alkole batırılmış yanan bir pamuklu çubuk yerleştirilir. Bu, negatif bir basınç (vakum) oluşturur, bu nedenle kavanoz gövdeye sıkıca bağlanır.
Daha ileri vakumlu kavanozlarla masaj yapın basittir: doğru alanlarda emilmiş bir kavanoz ile sorunsuz ve kesintisiz sürün. Hareket yönü - aşağıdan yukarıya sırt boyunca, göğüs boyunca - sternumdan omurgaya. Her seansın süresi 5 ila 15 dakika arasındadır. Masajdan sonra kendinizi bir battaniyeye sarmanız ve yarım saat dinlenmeniz gerekir. İlk masaj sırasında, birkaç seanstan sonra kaybolmalarına rağmen, duyumların çok acı verici olduğu eklenmelidir. Masajdan iki saat önce ve sonra yemek yiyemezsiniz, maden suyu içebilirsiniz.
Pratikte başarıyla denenmiş ve gözle görülür bir etki bırakan aşağıdaki tekniği takip edebilirsiniz. Doğal kıllara sahip tahta bir fırçaya, hava tahliyesi olmayan en basit vakumlu kavanoza ve selülit önleyici yağa ihtiyacınız olacak. Kuru temiz cilt uyluklar ve kalçalar, dairesel bir hareketle sert bir tahta fırça kılı ile ovulur. Her bacak için yaklaşık üç dakika sürer. Daha sonra istenilen bölgelere selülit önleyici veya mevcut diğer bitkisel yağlar uygulanır. Kavanoz önceden bir jet ile hafifçe ısıtılır. sıcak su esneklik için. İle başla . Aşağıdan yukarıya, dizden kalçaya kadar masaj yapın. iç yüzey kalçalara dokunulmaz.
Vakum bardaklarla masaj yapın kalça bölgesinde ise merkezden yana yatay, aşağıdan yukarıya dairesel hareketlerle gerçekleştirilir. Sert ekleri olan bir masaj aletiniz var mı? Kutulardan sonra kullandığınızdan emin olun. Yağ ile işlem görmüş bölgelere soğuk veya soğuk bir duş alarak işlemi tamamlayın. Masaj sırasında keskin ve hızlı hareketlerden kaçınılmalıdır. Her şeyi sorunsuz ve nazikçe yapıyoruz. Vakum masajı sadece güzellik ve cilt tonu için kozmetik bir prosedür değildir. Bu masaj türü sadece bölgede uygulanmaz. alt ekstremiteler. Vücudun herhangi bir bölgesinde yapılan operasyonlardan sonra yara izlerini ve çatlakları iyileştirmek için özel cihazlarla masaj işlemleri yapılır. sinir bozuklukları, baş ağrısı, genel iyileşme - bunlar vakum masajı kullanımının endikasyonlarıdır.
Bir hata bulursanız, lütfen bir metin parçasını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.
Okuma: 21
Vakum yüz masajıve vücut aynı zamanda selülit, sırt ve yaka bölgesinde, omuz, boyun ve bel bölgesinde ağrı gibi sorunları birkaç seansta kaybetmeyi mümkün kıldığı için insan vücudunu etkilemek için hem tedavi edici hem de kozmetik bir ajandır.
Profesyonel yürütmek evde vakum masajı neredeyse imkansızdır. Selülitten vakum masajı özel cihazlarda gerçekleştirilir - dışarıdan, vantuzlarla donatılmış ve vakum ekipmanına bağlı bir aletle cildi çekip serbest bırakmak gibi görünür. Selülit için vakum masajı prosedürü sırasında, usta cilde hafifçe bastırarak dairesel hareketler yapar. Bu method ciltte portakal kabuğuna benzeyen bir yapı oluşturan yağ birikintilerinin yani selülitlerin önemli ölçüde atılmasına yardımcı olur. İncelemeleri tematik forumlarda bulunan vakum masajı - etkili çare selülitten.
Çeşitli kozmetik prosedürlerin yanı sıra selülit önleyici vakum kavanoz masajı şimdi portakal kabuğu sorununu etkili bir şekilde çözer. Yeterlik selülit önleyici vakum kavanoz masajı eğer başarılabilir belirli bir teknik izlenecektir. Sorunlu bölgelerde, belirli bir miktarda selülit önleyici krem veya ısıtılmış yağa ihtiyacınız vardır. Teneke kutuların kaymasını önlemek için masaj terapisti eldiven kullanabilir. Vakum masajı yapmak için hatasız özel bir krem veya jel almanız gerekir.
Evde vakum masajı, hem terapötik hem de kozmetik etkileri birleştiren evrensel bir prosedür olarak kabul edilir. Sonra yüz veya vücudun vakum masajı, dokuların iletilmesi nedeniyle yerel kan akışı not edilir yeterli oksijen, metabolizmanın aktivasyonu ve lenfatik drenaj etkisi vardır. Yüz ve vücudun vakum masajı, elastin ve kollajen üretiminin aktivasyonu nedeniyle kas tonusunun yanı sıra cilt elastikiyetini artırabilir.
Etkinliği hakkında şüpheleriniz varsa vakum masajı incelemeleri size yardımcı olabilir. Evde vakum masajı bugün çok popüler. Vakum masajı yapmak için ihtiyacınız olan her şeyi eczaneden satın alabilirsiniz.
Vakum masajı konusunda uzmansanız ve Moskova'da çalışıyorsanız, web sitemize bir ilan vermeniz yeterlidir, sizin için yeni müşteriler bulacağız.
var çok sayıda Genellikle karın ve uyluklarda meydana gelen, göze hoş gelmeyen yağ birikintilerini etkileme yöntemleri. üzerinde yoğun mekanik etki de dahil olmak üzere çeşitli prosedürler deri altı yağ, haklı olarak vücutlarını düzeltmek isteyenler arasında en etkili ve popüler olarak kabul edilir. En yaygın prosedürlerden biri vakum masajıdır.
Bu teknik, sorunlu alanlarda yoğun vakum etkisi sağlayan özel cihazların kullanımı yoluyla kozmetik veya terapötik yönde iyileştirmeler elde etmek için kullanılır. Vakumun etkisi, deri altı yağ tabakasının yoğun dağılımına ve ayrılmasına katkıda bulunur. Böylece göze hoş gelmeyen tümsekler ve sarkan yağ birikintileri önemli ölçüde azalır, yok olur. Ayrıca, vakumun olumlu etkisi, cildi stresli bir duruma sokarak, büzülmesine ve ek miktarda kolajen ve elastin üretmesine neden olmasıdır. Böylece yağ miktarında azalma ile birlikte sıkılaşır ve sarkma, boşalma olmaz.
Not
İşlem, özel bir aparat veya tıbbi silikon ve cam kavanozlar kullanılarak gerçekleştirilir. Vakum masajı yardımıyla hem yüze hem de vücuda etki edebilirsiniz.
Bu masaj türü, normal terapötik veya hedeflenen ile mükemmel bir şekilde birleştirilir. Her iki durumda da olumlu bir etkinin başlamasını hızlandırır.
İlginç gerçek!
Teneke kutu kullanım modası klasikten geldi. doğu tıbbı. Orada, bu basit cihazlar kan dolaşımını hızlandırmak, açıklığı iyileştirmek ve cildin fonksiyonlarını stabilize etmek ve ağrıyı gidermek için kullanıldı.
Vakum masajı yöntemleri türleri
Modern kozmetoloji, vakum masajı için çeşitli yöntemlere sahiptir. Temel olarak kutu ve donanıma bölünmüştür.
En popüler prosedürler şunlardır::
Vakum masajı eylemi
Vakum yöntemi anlamak ve kozmetik amaçlı kullanmak için yeterince basittir. Vakum prensibi kullanılarak aparatın kavanoz veya nozülü içinde azaltılmış bir hava basıncı oluşturulur. Nadirleşme, aparat cildin belirli bir bölgesine yaslandığında meydana gelir. Basınçta keskin bir düşüş, deri altı yağ tabakasındaki hücre duvarlarının, daha sonra kan akışının etkisi altında olan yumuşak yağ durumuna parçalanmasına ve parçalanmasına neden olur. lenf sistemi vücuttan doğal olarak atılır.
Basınçtaki azalma ve ardından emilim ile tetiklenen mekanik etki, sırayla, kan dolaşımının ve lenf akışının önemli ölçüde hızlanmasına neden olarak, metabolizmada bir artışa ve emilim, iyileşme ve atılım süreçlerinin uyarılmasına neden olur.
Vakumla yapılan birkaç masaj seansından sonra, cildin çirkin görünen yerlerde nasıl eşitlendiğini fark edebilirsiniz. portakal kabuğu, vücudun hatlarını önemli ölçüde düzeltti, yukarı çekti ve daha çekici bir cilt haline geldi.
Prosedürün iki etkisi olabilir:
Bu teknolojinin avantajları: mutlak güvenlik, uzun vadeli etki ve evde manipülasyon olasılığı. Vakum masajı pahalı olmadan kalıcı bir kaldırma etkisi sağlar ek bakım ve hoş olmayan bir iyileşme dönemi.
Vakum vücut masajı
Vücut hatlarına maruz kaldığında vakum masajının avantajları 2-3 prosedürden sonra fark edilir hale gelir, çünkü bu konturları etkileme yönteminin birkaç gözle görülür etkisi vardır:
- sıkılaştırıcı;
- iyileştirme;
- yükselen
- dengeleyici metabolizma (metabolizma neredeyse 3 kat hızlanır ve bu modda oldukça uzun süre kalır);
- yoğun fiziksel efordan sonra kas gerginliğini gidermek ve kasları geri yüklemek;
- kan ve lenf dolaşımını hızlandırmak;
- cildi sıkılaştırmak ve elastikiyetini ve sıkılığını korumak;
- kimyasal kullanmadan deri altı yağ yakmaya yardımcı olur;
- sıkıştırma gelişimini engeller bağ dokusu ve yeni selülit topaklarının oluşumu.
Vakumlu vücut masajı, elektropolis veya klasik medikal masajla iyi gider.
Not
Unutulmamalıdır ki kilo vermek için sadece donanım veya kupa tipi masajlara başlamazsanız bir etkisi olmayacaktır. sağlıklı yaşam tarzı yaşam, beslenme kültürünü ve yeterli düzeyde fiziksel aktiviteyi izleyin.
Kavanoz, içindeki havayı boşaltmak için ellerde sıkılır, cilde yaslanır ve yavaşça aşağıdan yukarıya doğru hareket ettirilir. Hem dairesel hareketler yapabilir hem de düz bir çizgide hareket edebilirsiniz.
Karın masajı yaparken, hareket esas olarak bir daire içinde gerçekleşir. Yeterince 3-5 daire, büyük miktar bozulmaya neden olabilir iç organlar karın boşluğu.
Vakum yüz masajı
Yüzün cildini etkilemek için vakum tedavisi kullanıyorsanız, aşağıdaki olumlu etki türleri not edilebilir:
Vakumlu yüz masajı, cilde güzelliği ve tazeliği geri kazandırmanın yanı sıra çenenin sorunlu bölgesindeki yağ birikintilerinden kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Alındaki hareketler, aşağıdan yukarıya ve yukarıdan aşağıya, burun köprüsünden yukarı doğru eğik bir çizgi boyunca gerçekleşir. Cilt güçlü bir şekilde yer değiştirmişse, parmaklarınızla tutulabilir.
Çiğneme ve yüz kasları önce ağız kapalı daha sonra açık olarak işlenir. Çene hattından işlenir mandibula kulağa veya dairesel bir hareketle.
Belirteçler
- selülit varlığı;
- dermalji;
- cilt tonunda azalma;
- Eğitim ve;
- ciltte metabolik süreçlerin ihlali;
- saç köklerinin patolojisi;
- dolaşım bozuklukları.
Kontrendikasyonlar
İÇİNDE bazı klinik durumlarda, vakumlu kavanozlara veya aparatlara maruz kalmak kesinlikle kontrendikedir:
- bireysel hoşgörüsüzlük;
- artan cilt hassasiyeti;
- cildin ince, kolay yaralanan üst tabakası;
- gemiler;
- artan vücut ısısı;
- herhangi bir orijinli kronik patolojilerin alevlenmesi;
- enfeksiyonlar;
- alerji;
- cildin bütünlüğüne zarar verilmesi;
- adet;
- uyuşukluk, halsizlik, genel tükenme;
- gebelik;
- emzirme.
Yukarıdaki faktörlerin varlığında, her klinik vakada, ilgilenen hekim ile bireysel olarak kupa masajı olasılığı tartışılır.
Vakum Kuralları
Bu masaj türünün etkisinin olumlu ve uzun süreli olması için belirli kurallara uyulması gerekmektedir.
Alerjik reaksiyona neden olabileceğinden, bu tür kremlerin bileşimindeki narenciye yağları, zencefil ve biberden kaçınılmalıdır.
Hacamat veya donanım masajının etkisi, yağ birikintilerinin yoğunluğuna ve vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak 5-10 prosedürde gerçekleştirilir.
Seans, ellerle hafif masaj ve ardından vücudun tamamen gevşemesi ile sona erer. Lenfatik drenaj etkisini hızlandırmak için içilmesi tavsiye edilir. sıcak infüzyon şifalı otlar: papatya, adaçayı, nane.
Masaj için hazırlanıyor
Prosedüre başlamadan önce, kabul etmelisiniz. soğuk ve sıcak duş cildi yoğun eyleme hazırlamak ve böylece kırılmaları ve morlukları önlemek. Deri, suyun sıcaklığındaki dönüşümlü değişikliklerle, 10 dakika boyunca ayaklardan omuzlara sıkı su jetleri ile masaj yapılır.
Duş aldıktan sonra vücut kurulanır. Cilt üzerindeki etkisini hızlandırmak için, etkilenen bölgeyi bir nemlendirici ile önceden yağlayabilir ve tamamen emilmesini sağlayabilirsiniz.
Yükleniyor...