1. K — vērtējums: novērtēt sarunas tēmu no diskusijas mērķa viedokļa.
2. P — atgriešana: atgriezties pie galvenās tēmas.
3. D — padziļinājums: iedziļināties galvenajā tēmā, lai tā atkal kļūtu par galveno diskusijas tēmu.
Piemērs
K — vērtējums:“Lūdzu, nepārejiet pie nesaistītām tēmām. Turēsimies pie galvenās diskusijas tēmas un nenovirzīsimies no tās.
P — atgriešanās:"Mūsu šodienas tēma ir produkta XYZ loģistika jūsu uzņēmumā."
D – padziļinājums:“Es tikai gribēju pievērst jūsu uzmanību negatīvajai ietekmei uz mūsu ražošanas cikliem. Tātad, kā mēs varam nodrošināt nevainojamu loģistiku saprātīgā laika posmā? Viens no veidiem ir..."
Alternatīva iespēja, kas attiecas uz personisku uzbrukumu:
K (obligātā noskaņojumā):“Nav jēgas sākt strīdu. Lūdzu, pieturieties pie galvenās tēmas."
P:"Mūsu šodienas tēma ir produkta XYZ loģistika uzņēmumā."
D:“Es jau atzīmēju tos faktorus, kas negatīvi ietekmēja mūsu ražošanas ciklus. Tātad, kā mēs varam nodrošināt nevainojamu loģistiku saprātīgā laika posmā? Viens veids ir..."
Padoms: Apaļā galda sanāksmē vai diskusijā izmantojiet KLP tehniku kopā ar acu kontaktu.
Kam / Acu kontakts ar adresātu
Jūs sakāt: "Nesāciet debates, lūdzu, pieturieties pie galvenās tēmas."
P/Mainīt acu kontaktu
Skatoties uz otru cilvēku, jūs sakāt: "Mūsu šodienas tēma ir produkta XYZ loģistika uzņēmumā."
D / Otrais sarunu biedrs kļūst par adresātu
Jūs sakāt: “Es jau norādīju uz tiem faktoriem, kas negatīvi ietekmēja mūsu ražošanas ciklus. Tātad, kā mēs varam nodrošināt nevainojamu loģistiku saprātīgā laika posmā? Viens veids ir..."
Tas ir vienīgais veids, kā nodrošināt, ka pirmais adresāts tiek izslēgts no sarunas. Acu kontakts nozīmē: vai kādam ir iebildumi?! Jūs jebkurā gadījumā nevēlaties atgriezties pie nesaistītas tēmas.
"Efektivitātes noteikuma" priekšrocības ir acīmredzamas:
Jūs sarunā pastāvīgi ieņemat vadošu pozīciju;
Jūs neļaujat citiem novirzīties no sarunas tēmas;
Jūs aktīvi izslēdzat no sarunas svešas tēmas un neiedziļināties klātesošo noskaņojuma apspriešanā;
Jūs esat nesatricināms savā pozīcijā un stingri pieturaties pie galvenās tēmas;
Jūs pārtraucat strīdus un asprātības par klātesošo kompetenci;
Visi jūsu manevri nepārsniedz pieklājības un veselā saprāta robežas;
Jūs ātri un neatlaidīgi pārtraucat dalībnieku nejūtīgo uzvedību;
Tajā pašā laikā jūs ne tikai atbildat uz jautājumiem, bet arī koncentrējat auditorijas uzmanību uz skaidriem formulējumiem;
Jūs atbildat tikai uz tiem jautājumiem, kas palīdz turpināt diskusiju, piešķirot tiem atbilstošu atzinību.
Atcerieties, ka katra atbilde attaisno uzdoto jautājumu!
Lūdzu, ievērojiet šādus principus:
Formulējiet pozitīvus apgalvojumus.
Nepareizi:"Garīgais noskaņojums nav šodienas tikšanās tēma!"
Pa labi:“Šodien mūsu tēma ir loģistika. Lūdzu, paskaidrojiet savu nostāju šajā jautājumā!”
Uzsveriet teikto ar skaidru vērtējumu.
Nepareizi:"Tādā veidā mēs ātrāk sasniegtu savu mērķi."
Pa labi:"Tas ir vienīgais veids, kā mēs varam ātri sasniegt mūsu sarunas mērķi!"
Novietojiet negatīvu formulējumu frāzes sākumā un pozitīvu formulējumu beigās.
Nepareizi:"Tagad runa ir par uzņēmumu kopumā, nevis jūsu konkrēto jomu."
Pa labi:"Tagad runa nav par jūsu konkrēto jomu, bet gan par uzņēmumu kopumā."
Formulējiet savus apgalvojumus īsi un skaidri.
Nepareizi:“Nu, tā sagadījās, ka mēs jau daudzkārt esam mēģinājuši pāriet uz šīs tēmas apspriešanu. Protams, noteiktos apstākļos..."
Pa labi:“Atgriezīsimies pie tēmas. Mēs visi esam vienisprātis, ka..."
Izvairieties no jebkādiem salīdzinājumiem, ierobežojumiem, sevis pasludināšanas par intelektuāli bankrotējušu un komunikatīvās nekompetences pazīmju parādīšanu.
Nepareizi:"Iespējams, ir pienācis laiks to apspriest, lai gan, iespējams, un es vienalga esmu par to, bet tam ir savas negatīvās puses..."
Pa labi:“Atgriezīsimies pie piedāvātajiem problēmas risinājumiem. Pirmais lēmums..."
Sarunā/diskusijā neizmanto jautājumus, bet tieši aicinājumus imperatīvā noskaņā.
Nepareizi:"Vai mēs varētu atgriezties pie mūsu galvenās loģistikas tēmas?"
Pa labi:"Mayer kungs, lūdzu, pastāstiet mums vairāk par savu problēmas risinājumu!"
Izvairieties no citu cilvēku negatīvu izteikumu atkārtošanas: tas pastiprina maldīgus priekšstatus un liek pamatu pārmetumiem pret jums.
Nepareizi:"Slikts tēls? Kas jums teica, ka mums ir slikts tēls?
Pa labi:"Nē, mums ir labs tēls sabiedrības acīs!"
Tipiski un iespējamie "K"/pakāpju piemēri
Jautājums tika uzdots citā kontekstā;
Šī nav galvenā tēma;
Tas ir mūsu galvenais jautājums;
Tas nav tas, par ko mēs tagad runājam;
Tas ir jūsu personīgais viedoklis;
Jūs vispārinat;
Mūsu klienti jautā par kaut ko citu;
Tas ir vēl viens aspekts;
patiess/nepatiess;
Tās ir spekulācijas;
Tā tu domā;
Jūs izmantojāt nepareizu informāciju;
Tas ir nepareizs iespaids.
Ja jums vai jūsu uzņēmumam ir adresēti negatīvi apgalvojumi par tā tēlu, kompetenci, izglītību vai pieredzi, aizliedziet sev uzdot pretjautājumus. Galu galā retoriski gudri pretinieki, atbildot uz šādiem jautājumiem, var atvērt īstu "nāvējošu uguni".
Neveiksmīga pretjautājuma piemērs
Uzbrukums: "Jums ir slikts tēls uzņēmumā!"
Neveiksmīgs pretjautājums: "Kāpēc jūs tā izlēmāt?"
Iespējamā atbilde:
1. Visi darbinieki slikti runā par jums.
2. Neviens negaida, ka tu veiksmīgi pabeigsi svarīgu projektu.
3. Jūs tikko izgāzāties kādā lielā projektā.
Ja joprojām interesē tēmas attīstīšana, iesaku uzdot tikai vērtējošus jautājumus: “Kā jūs līdz tam nonācāt kļūdains viedoklis?
Tas ir vienīgais veids, kā būt pārliecinātam, ka viss, ko saka jūsu pretinieks, pazudīs klātesošo acīs un viņi uzticēsies jūsu novērtējums.
Kopumā iebildumu atbildēs “Novērtējums” un “Atgriešanās” bieži tiek pretstatīti viens otram.
Skaits:
Jo spēcīgāks ir pārmetums, jo neatlaidīgāki iebildumi.
Šis kontrasts ir īpaši pamanāms kontrastos:
Daži mērķtiecīgu atbilžu piemēri, kas apzināti formulēti plaši un tādējādi pozitīvi:
"Vai esat kādreiz apmeklējis retorikas semināru?"
Nepareiza atbilde:— Jā!
Iespējamā ienaidnieka reakcija: "Kāpēc tas ir neredzams?"
Pareiza atbilde.
Cilvēks, kurš iegādājas iPod vai nelaimīgā kārtā tur rokās planšetdatoru, kas pildīts ar mikroshēmām, var tam neticēt: tehnoloģiju laikmetā un to atjauninājumu straujajā pieaugumā viduslaiku problēmas paliek banāli neatrisinātas. Neatkarīgi no tā, vai tā ir amerikāņu Beverlihilza vai krievu Rubļovka, vienmēr būs neizsakāmas bagātības simboli, kas ģeogrāfiski apzīmē tās īpašniekus.
Taču vienmēr būs drosmīgie “Robins Hudi”, kuri drosmīgi cīnīsies ar šiem bagātajiem cilvēkiem.
Un, kā izrādījās, atšķirībā no bagāto nekustamajiem īpašumiem, pēdējiem ar mobilitāti viss ir kārtībā.
Ja ir netaisns un bagāts tirgotājs, tad jāparādās nabagam un godīgam nabagam. Jūs, protams, varat izdomāt tikpat nabadzīgu, bet skaistu meiteni, kura ir saderinājusies ar nabagu, bet kuru bagātais tik ļoti vēlas. Piemēram, pravietis Nātans nolēma nedaudz atkāpties no šī žanra normām un ķēniņa Dāvida acu priekšā uzzīmēja nabaga un jēra portretu (2. Samuēla 12. nodaļa).
Skripts ir sens. Bet šī ir obligāta lomu spēles palete pasakai. Tas ir standarts, taču bez tā šajā žanrā nav nekur.
Mums var nebūt vajadzīgs skaistums, bet gan žanrisks, piemēram, austrumu naratīvam šķiru cīņa ir ne tikai Austrumu sāgas, bet arī mūsu mūsdienu sabiedrības neatņemama tēma. Un šī sāga nāk prātā, ja padomā, kā nabadzīgi cilvēki šodien uzbrūk Volstrītas birojiem. Viņi organizē telšu nometnes, maršē pa ielām, sniedz intervijas reportieriem, kā arī cieš no policijas vajāšanas. Tātad kaislības uzkarst, kad jau Denverā parlamenta ēkas uzbrucēji kļuva par policistu gumijas ložu mērķiem.
ASV veidotā akcija "Occupy Wall Street" drīz vien pārcēlās uz Eiropu. Demonstrācijas jau notiek 80 valstīs. Tēze ir vienkārša: mazākuma uzkrātā bagātība ir godīgi jāsadala starp nabadzīgajiem. Un, raksturīgi, šeit nav runas par to, ka biznesmeņiem vienkārši atņems vai atņems naudu. "Nemiernieki" ierosina no bagātajiem iekasēt nodokli, piemēram, desmito tiesu. Un pat ne desmitā tiesa, bet viena procenta nodoklis par visiem valūtas maiņas darījumiem, kas notiek globālajā banku informācijas tīklā. Tas ir kaut kas līdzīgs globālam kazino.
Patiesībā lielākā daļa ekonomikas jomas spēlētāju ir finanšu operatori, kuri burtiski rada neticamu bagātību ar vienu datora peles klikšķi. Tas ir tālu no darba proletariāta. Šī ir sava veida jauna uzņēmēju kasta, kas ar saprātīgas izpratnes un tirgus uzmanības palīdzību var burtiski “nogriezt” naudu sekundes daļā. Lai to izdarītu, jums ir jāredz noteiktu aktīvu vērtības atšķirība lāču krituma vai kāpuma laikā tirgū.
Bet šeit mēs nerunāsim par šo dramatisko notikumu apokaliptisko fonu (kristiešu iecienītāko tēmu). Lai gan starp nemierniekiem ir arī pieklājīgi turīgi cilvēki. Par demonstrantu motīvu sociālpolitisko interpretāciju neiestarpināsim ne vārda: šķiet, ka uz Kapitoliju nešauj no kreiseriem, jūrnieki nevienu nesasaista un nekur neved, piemēram, pagrabos. Tāpēc tas, vai kristiešiem ir jāpiedalās šādos pasākumos, ir katra paša ziņā. Jā, notiek sadursmes ar policiju, taču, cik zināms, būtiskas asinsizliešanas nav. Dienas laikā mūsu “Robinu Hudu” Krievijā neatradīsit – mēs ļoti labi atceramies savus “domu gājienus”. Lai gan ideja procentos ņemt desmito tiesu no korumpētām amatpersonām (pareizāk sakot, no viņu sievām) ir vilinoša ideja...
Katrā ziņā pasaules ekonomika, kā arī sabiedrība saņēma vēl vienu signālu. Signāls kaut ko darīt, kaut ko mainīt. Ja iepriekš cilvēkam vienkārši varēja paveicies darba tirgū, tad to attaisnoja veiksme. Šīs vai citas personas profesija burtiski uzšāvās. Viņa izlauzās cauri. Un viņš izrādījās vajadzīgs un pieprasīts. Bet tagad “Pepsi paaudze” interesējas tikai par tām profesijām, kuras ir augsti apmaksātas. Un viņi šobrīd vēlas iegūt lielu naudu par savu darbu.
Tas pats notiek pasaulē. Visi civilizētie Eiropas un Ziemeļamerikas pilsoņi sāka interesēties tikai par ekonomiku, biznesu un finansēm. Biroja darbs. Vorotņičkova. Cik daudz jaunu vīriešu un sieviešu sapņo strādāt Gazprom? Tik ļoti, ka viņiem pat nācās aicināt imigrantus viesstrādniekus, lai aizpildītu sociāli necienījamas darba nišas. Un pastāvēja plaisa starp tiem, kas sēž Volstrītā, un tiem, kuri dala komunālo dzīvokli starp desmit. Vai arī, ja ņemam vērā mazāk dramatiskas situācijas, jaunie absolventi vienkārši nevar atrast darbu. Galu galā produkcija tiek eksportēta uz ārzemēm.
Kas ir morāle? Šķiet, ka Raksti pastāvīgi uzstāj uz vienu vienkāršu lietu: katram cilvēkam ir savi talanti un dāvanas. Teiksim tikai: aicinājums. Jā, šodien, iespējams, jūsu profesija (latīņu val. no peļņas vai "deklarēt savu biznesu") nav pieprasīta un labi apmaksāta. Bet viņa ir tā, kas tev dod dzinuli, viņa sniedz enerģiju, palīdz cilvēkam justies piepildītam, kā mēs sakām: būt savā vietā. Un kļūstiet par svētību savā kopienā apkārtējiem cilvēkiem.
Otrkārt, jau pravieši ir norādījuši, ka cilvēkam pirmām kārtām jākoncentrējas nevis uz peļņu, bet gan uz pateicību Dievam: “Kaut vīģes koks neziedētu un vīnogulājiem nebūtu augļu, un olīvkoks nokristu un tīrums nedotu barību, pat ja aitu kūtī vairs nebūtu aitu un kūtīs lopu, tad es priecāšos par Kungu un priecāšos par savu pestīšanas Dievu." (Hab 3:17-18). Tāpēc viņš savu domu beidz šādi: "Dievs Tas Kungs ir mans spēks: Viņš manas kājas padarīs kā brieža kājas un vedīs uz augstumu!" (3:19). Cilvēkam, kurš ir uzticīgs savam darbam, drīz noteikti viss izdosies. Ja vien būtu vīzija un tikai viņš nevājinās. Galu galā arī Salamans atgādināja: “Vai tu esi redzējis cilvēku, kas steidzas savā darbā, viņš stāvēs ķēniņu priekšā, viņš nestāvēs vienkāršā priekšā” (Salamana pamācības 22:29). Un dziedātājs Izraēlas himnu grāmatā iedvesmo: “Kas sēj ar asarām, tas ar prieku pļaus”, jo “kas nes sēklu asarās, tas atgriezīsies ar prieku, nesdams savus kūļus” (Psalms 126:5-6).
Protams, tas viss ir brīnišķīgi. Taču sabiedrībā, tepat Krievijā vai ārzemēs, ir grūti komentēt situāciju tikai ar dažu Svēto Rakstu fragmentu palīdzību. Neviens nestrīdas par darba lietderību, protestantu ētiku utt.- to aktualitāti ir pārbaudījis laiks. Tomēr parastie cilvēki cieš no alkatības un no tiem likumiem un prakses, kas ir jāpārskata un jāmaina. Pretējā gadījumā mēs sākam citēt nedaudz atšķirīgus Bībeles principus. Šajā gadījumā, atgādinot par sociālajiem satricinājumiem, valdnieku un vadītāju galvām nonāks daudzi praviešu brīdinājumi un brīdinājumi.
Viņi bija tie, kas Bībelē runāja visvairāk par sociālajiem jautājumiem. Un, ja esošie spēki tos nedzird, tad impulsi un signāli attīstīsies viļņos un viesuļvētros.
Viktors Šļenkins,
19. jūnijā savu 60. dzimšanas dienu svin Baltkrievijas Republikas Godātais treneris, PSRS sporta meistars Vladimirs Genovs, viens no vadošajiem ūdensslēpošanas treneriem pasaulē, kura audzēkņi iekarojuši augstākās sporta virsotnes. Trīs “T” noteikums - darbs, talants, pacietība - joprojām ir galvenais viņa dzīvē.
Ūdensslēpošana viņa dzīvē ienāca 12 gadu vecumā 1966. gadā, gandrīz uzreiz, kad viņa tēvs Nikolajs Leonidovičs Genovs, BSSR godātais treneris, šī sporta veida aizsācējs Novopolockā un nu jau pasaulslavenās Genovas ūdensslēpes dibinātājs. skolā, sāka par to interesēties.
“Sākumā mans tēvs dienām ilgi pazuda upē,” atceras Vladimirs Nikolajevičs. – Un kādu augusta dienu viņš mani paņēma līdzi. Toreiz es savā dzīvē pirmo reizi startēju ūdensslēpošanā. Rietumu Dvinas upē. Nav iespējams vārdos aprakstīt to sajūsmu, kad izkāpu no sniegbaltās strūklas un atrados Dvinas vidū uz ūdensslēpēm. Cilvēki krastā šķita liliputi, bet es iztēlojos sevi kā dievu, kas staigā pa ūdeni kā pa zemi. Tāds bija sākums. Mums vēl bija tik daudz priekšā..."
10 gadus vēlāk, jau būdams PSRS sporta meistars, Vladimirs Genovs sāka strādāt par ūdensslēpošanas treneri un skolotāju. Trešais izcilajā Genovu treneru komandā - Baltkrievijas Republikas godātais treneris, PSRS starptautiskais sporta meistars, vairākkārtējs PSRS rekordists daiļslidošanā un PSRS čempionātu medaļnieks Arkādijs Genovs - aizvadīja pirmās nodarbības ūdensslēpošanā. no tēva un vecākā brāļa (viņu vecuma starpība ir septiņi gadi). “Visi iesācēju trenera eksperimenti tika veikti Arkādijā,” smaida Vladimirs Nikolajevičs. Rezultāts, kā redzam, bija lielisks.
Vladimira Genova tēvs ir Nikolajs Leonidovičs, kura vārdā tagad nosaukta skola Novopolockā
Ar Vladimira Genova tiešu līdzdalību Novopolotskas ūdensslēpošanas skolā, kas nosaukta N.L. Genova sagatavoja:
— Godātie sporta meistari — 4,
- starptautiskās klases sporta meistari - 29,
— sporta meistari — 60.
Pasaules un Eiropas čempionātos un čempionātos, Pasaules kausos Genovas skolas audzēkņi izcīnīja 355 (!) zelta medaļas, 230 sudraba un 163 bronzas.
Es jautāju: "Vai ūdensslēpošana jums ir pašrealizācijas veids?" "Dzīvesveids," atbild Vladimirs Nikolajevičs. Precīzāk pateikt nav iespējams.
— Jūsu studentiem ir daudz izcilu uzvaru. Kuru tu visvairāk atceries?
— Jebkura uzvara vienmēr ir mīļa un patīkama, jo to sasniegt ir ļoti grūti. Bet, kad Leša Žernoseka pirmo reizi kļuva par pasaules čempionu 1998. gadā Riksenā, es biju neticami laimīgs, kā saka, septītajās debesīs. Tad bija arī citas uzvaras, bet šis stāvoklis palika atmiņā uz visiem laikiem: pirmo reizi pasaules čempions Novopolockā! Es atceros sava tēva reakciju, kā viņš visus nometnē uz Sujas cēla kājās, tie bija tādi svētki pilsētas ūdensslēpotājiem! Neaprakstāma sajūta: "Mēs varam!"
Baltkrievijas ūdensslēpošanas komanda
"Viņi saka, ka labam skolotājam ir jāaudzina skolēns, kurš iet tālāk par viņu." Jūsu tēvs tam ir spilgts piemērs: viņš uzaudzināja divus dēlus, kuri trenera darbā gāja tālāk par viņu. Vai jums izdevās, kā jūs domājat?
— Ņemsim, piemēram, mūsu godājamos meistarus. Vjačeslavs Durnovs, vairākkārtējs Eiropas un Pasaules čempionātu Rikšenā čempions un godalgoto vietu ieguvējs, no sportista un trenera kļuva par ūdensslēpošanas skolas direktoru, Novopolotskas pilsētas izpildkomitejas fiziskās kultūras, sporta un tūrisma nodaļas vadītāju, vietnieku. Novopolotskas pilsētas izpildkomitejas priekšsēdētājs, un šogad viņš tika ievēlēts par Novopolotskas pilsētas deputātu padomes priekšsēdētāju. Vai viņš ir devies tālāk? Es domāju, ka jā! Jurijs Rykters, vairākkārtējs pasaules un Eiropas čempions riksenā, trīskārtējs Eiropas rekordists, šodien vada Sentosa kluba ūdensslēpošanas kompleksu Dņepropetrovskā. Oļegs Devjatovskis, vairākkārtējs Pasaules čempionātu un kausu ieguvējs, čempions un absolūtais Eiropas čempions klasiskajā ūdensslēpošanā, ir Baltkrievijas Republikas Ūdensslēpošanas un veikborda federācijas treneru padomes priekšsēdētājs. Leša Žernoseka jau ir 10 kārtējs pasaules čempions (trīs reizes daiļslidošanā aiz laivas) un pasaules rekordists. Mūsu pirmais PSRS čempions, starptautiskās klases sporta meistars Aleksandrs Bojarins tagad nacionālās kategorijas tiesnesis, aktīvi piedalās republikas ūdensslēpošanas sacensību tiesāšanā. Katrs realizē sevi savā izvēlētajā jomā, un katrs kaut kādā veidā tiek tālāk par saviem skolotājiem.
Ūdensslēpošanas skola Dženova
— Zinu, ka skolotāji šo jautājumu uzskata par provokatīvu, taču nevaru to nepajautāt: protams, visi skolēni ir mīļie, bet vai ir tādi, kurus īpaši mīl?
- Nē. Viņi visi man ir dārgi, manas dzīves gadi viņiem ir doti.
Atceros pagājušā gada Eiropas čempionātu elektriskajā vilcē Polijā, kad komandu sacensībās kārtējo reizi uzvarēja Baltkrievijas Republikas izlase, bet apbalvošanas ceremonijā Baltkrievijas Republikas Ūdensslēpošanas federācijas pārstāvis tā vietā, lai prezentētu. medaļu par komandas uzvaru komandas trenerim Vladimiram Genovam, atdeva citai personai ar komentāru, ka šī medaļa jāsaglabā federācijā. Un tad Ņikita Papakuls, viens no viņa zvaigžņu audzēkņiem, kurš uzvarēja daudzcīņā individuālajās sacensībās, nokāpa no goda pjedestāla, noņēma savu zelta medaļu un piekāra to trenerim ar vārdiem: “Mēs to nopelnījām kopā, un tas ir jūsu īpašums. ”.
— Talantīgu cilvēku dzīve pēc definīcijas nav viegla, jo ar to viņi nekad neapstājas. Kā un kas jūs glābjat sevi, kad tas ir īpaši grūti?
"Es vienmēr atceros savu tēvu un uzdodu sev jautājumu: ko viņš darītu šajā situācijā?" Kopumā mēs vienmēr sevi glābjam ar darbu. Tas tiešām ir šādi: kaut kas šodien neizdevās - mēs turpināsim strādāt, un viss izdosies. Darbs un pacietība.
Fotoattēlā otrajā rindā no labās uz kreiso ir Vladimirs Genovs, Nikolajs Genovs, galēji pa kreisi - Arkādijs Genovs.
— Un vai tavi radinieki ir tuvumā?
- Noteikti. Mana aizmugure ir uzticama. Šeit viņi ir (mēs runājam pa Skype, un Vladimirs Nikolajevičs ar kameru riņķo viņu sejās): māte, Ņina Aleksandrovna, meitas Nataša un Ņina. Un viņa sieva Nadežda šobrīd atrodas Ūdensslēpotāju sporta nometnē. Mēs ar viņu esam kopā kopš 1979. gada. Es nevaru iedomāties savu dzīvi bez viņas un nebeidzu apbrīnot viņas pacietību un gudrību. Viņa pārsteidzoši viegli un ātri atrod kopīgu valodu ar cilvēkiem. Sportisti viņu vienkārši mīl. Arkādija sieva Tatjana vada mūsu ūdensslēpošanas skolu. Viņa ir pedantiska un prasīga savā darbā, un dažreiz mēs saņemam no viņas ļaunāko. Bet tas viss ir lietas labā. Un, protams, brāli Arkādij, mēs ar viņu nedalāmies savos darbos vai sasniegumos, tā ir mūsu kopīgā dzīve, ejam pa to plecu pie pleca. Un visdrošākais atbalsts mums visiem ir mana māte Ņina Aleksandrovna. Viņa vienmēr uztraucas par mums un patiesi priecājas par mūsu panākumiem, apzinās visas mūsu lietas un ir visstingrākā kritiķe visos jautājumos.
Es atzīmēju, ka atšķirībā no šaura speciālista, kurš, pēc Kozmas Prutkovas, ir kā gumija, Vladimirs Nikolajevičs Genovs ir daudzpusīgs cilvēks. Tautiešu atzinību viņš izpelnījās ne tikai sportā, bet arī sabiedriskās aktivitātēs: trīs reizes tika ievēlēts par Novopolockas pilsētas domes deputātu, četras reizes par Vitebskas apgabala padomes deputātu un ir joprojām. Smalki saprot un jūt mākslu. Es nekad neaizmirsīšu virtuālo ceļojumu, ko viņš man sniedza no Polockas mākslas galerijas zālēm, no senlaicīgā portreta izstādes, kuru apmeklēju kopā ar ģimeni. No sava mobilā tālruņa viņš uz tērzēšanu sūtīja gleznu attēlus, ar humoru atzīmējot: "Tā kā gleznām nepietiek naudas, es tās fotografēju visur, kur dodos." Viens, ar jātnieku, manu uzmanību piesaistīja ar līdzību zirga tēlā ar slaveno Gericault gleznu “The Races at Epsom” - zirga priekšējās un pakaļkājas ir izstieptas vienā līnijā ar ķermeni. “Tas pats atgadījums, par kuru strīdējos ar jātniekiem – viņi saka, ka tāda zirga kāju pozīcija nenotiek pat lidojumā,” viņa rakstīja Vladimiram Nikolajevičam. Un viņa uzreiz saņēma atbildi: “Strīdēties ar jātniekiem par zirgiem ir tas pats, kas strīdēties ar Juriju Leonidoviču Nehajevski par figūru izpildi, piemēram, SR. Drosmīgi, drosmīgi!!!" Es sirsnīgi iesmējos.
"Es esmu džeza mūzikas cienītājs," saka cienījamais treneris. – Pirmo reizi 1979. gadā vēlā rudenī devos atvaļinājumā un devos apciemot radus uz Ļeņingradu. Tur es izgāju Ņevska prospektā un pēc plakātu vadīts devos uz visiem džeza koncertiem pēc kārtas. Pirmo reizi dzirdēju un redzēju leģendāro Sanktpēterburgas džezmenu Dāvidu Gološčekinu, pateicoties viņa komentāriem koncerta laikā, vienkārši iemīlējos šajā mūzikā. Reiz Harkovā pavasara treniņnometnē es paņēmu līdzi tobrīd ļoti jauno Oļegu Devjatovski un brāli Arkādiju uz Dāvida Gološčekina koncertu, kurš ieradās turnejā uz šo pilsētu. Nu ko? Divas minūtes pēc starta es dzirdēju savu abu džeza mīļotāju, saldi guļošu, šņauku no abām pusēm. Tiesa, pēc koncerta viņi man teica, ka viņiem šī mūzika ļoti patika un lieliski atpūtās! Diemžēl savā muzikālajā hobijā esmu viens un džezu varu klausīties tikai tad, kad esmu viena mājās vai mašīnā pa ceļam...
Un vecākajam no brāļiem Genoviem ir bagātīga Puškiniana kolekcija - savākti viņu iecienītākā dzejnieka darbi un grāmatas par viņu. Vladimirs Nikolajevičs labi atceras daudzus Puškina dzejoļus un bieži tos citē. Es teiktu vēl vairāk: daudz ko nosaka dzejnieka domas, noskaņojums, rīcība sarežģītajos apstākļos, ko viņam piedāvā dzīve Vladimira Genova iekšējā pasaulē.
— Interesanti, ko Puškina rindas tagad sasaucas ar tavu dvēseli, Vladimir Nikolajevič?
- Ja dzīve tevi maldina,
Neskumsti, nedusmojies!
Izmisuma dienā pazemojieties:
Jautrības diena, ticiet man, pienāks.
Vladimirs Genovs un Aleksejs Žernoseks
Pasaules čempions un rekordists Aleksejs Žernoseks:
“Vēlos apsveikt savu treneri Vladimiru Nikolajeviču Genovu jubilejā un izteikt pateicību par viņa trenera darbu pēdējos daudzos gados, ko viņš ieguldījis ne tikai izcilu sportistu sagatavošanā, bet, galvenais, cilvēka labāko īpašību audzināšanā. savos skolēnos.
Man Vladimirs Nikolajevičs vienmēr ir bijis ne tikai treneris, bet arī cilvēks, pie kura var vērsties ar jebkuru problēmu un vienmēr rast sapratni. Viņš, protams, ir sasniedzis visus iespējamos augstumus trenera darbā, taču tieši cilvēciskās īpašības viņu šajā pasaulē izceļ - gandrīz tēvišķā attieksme pret visiem saviem audzēkņiem. Šīs īpašības ir neaizstājamas labvēlīgas atmosfēras radīšanai sporta komandā un augstu rezultātu sasniegšanai.
Es vēlos novēlēt Vladimiram Nikolajevičam, pirmkārt, lielisku veselību, tuvinieku mīlestību un daudzus, daudzus aktīvus, jauniem iespaidiem bagātus gadus.
Ar patiesu prieku pievienojamies apsveikumiem un laba vēlējumiem brīnišķīgajam trenerim un cilvēkam!
Trīs "T" noteikums saskaņā ar Mišelu Odenu
Trīs T:
"Klusums"
"Silts"
"Tumsa"
Dzemdību laikā galveno lomu spēlē hormons oksitocīns. Un tas tiek ražots ar neokorteksa palīdzību, šī ir smadzeņu garoza, un, tiklīdz tā reaģē uz spilgtu gaismu, troksni, jautājumiem vai mēģina glābt dzemdējušu sievieti no aukstuma, nekavējoties cieš oksitocīna ražošana.
labākai dzemdes kakla paplašināšanai pietiek ievērot trīs T) likumu un, protams, atpūsties un atvērties kontrakcijām. Kliedzot un kliedzot, mēs tikai pagarinām dzemdības. Es ceru, ka tas viss man noderēs, un es nezaudēšu galvu, kā par to raksta visi!
komentāri
Ja tas izdodas starplaikā, jums tas ir jāizslēdz. Vienkārši ieejiet ziemas miegā :) Nezinu par kādu, man tas ļoti palīdzēja. Esmu pietiekami daudz dzirdējis un lasījis, ka vajag staigāt un kustēties. Rezultātā es mocījos 4,5 stundas, staigāju, tupus, taisīju visādus vingrojumus, un atnāca ginekoloģe un teica, ka paplašināšanās ir tikai 2 cm es izmisusi un vienkārši sabruku uz gultas. Viņa tur gulēja, elpoja, pauzēs izslēdza smadzenes un aizmiga, kā rezultātā 3 stundu laikā dzemde atvērās pilnībā un dzemdēja :)
- @juliakm forši) paldies par dalīšanos pieredzē, arī lasīju, ka viss spēks aiziet kontrakcijās, bet grūstīšanās spēka nav
- @asselka909, lūdzu :)
Lejupielādējiet lietotni Mom.life, lai satiktu jaunus draugus, tērzētu par saviem bērniem un grūtniecību, dalītos ar padomiem un daudz ko citu!
Notiek ielāde...